j'en ai déjà perdu 20 en un an.
2006-07-03 01:28:26 · 12 réponses · demandé par super nounou 4 dans Santé ➔ Diététique et fitness
alors ta méthode a l'air de marcher,continues comme ça:)
2006-07-03 01:31:38 · answer #1 · answered by mag 2 · 0⤊ 0⤋
Si tu as déjà perdu 20 kg en un ans il va falloir se stabiliser un peu avant de vouloir en reperdre car il faut faire attention aux carences alimentaires.
En revanche peut être devrais tu faire un peu de sport cela pourrais te permettre de te stabiliser et peut être perdre les kilos super flux.
Allez bon courage.
2006-07-04 07:03:18 · answer #2 · answered by Hugo 4 · 0⤊ 0⤋
J'ai fait un regime l'annee derniere en suivant un livre qui s'appelle Mincir sur mesure grace a la chrono-nutrition. C'est genial. J'ai perdu 8 Kilos en 1 mois.
En plus on a droit a 30 grammes de chocolat a 4 heures et deux repas exceptionnels part semaine.
2006-07-04 06:44:26 · answer #3 · answered by dslmse 3 · 0⤊ 0⤋
Pour perdre le poid, il n'y a pas le truc. Le meilluer méthode est 1M et 1P: Moins Graisse et Plus Sports. Mais 8 kilos en deux mois, c'est à dire 1 kilos en une semaine. C'est incroyable pour moi... De toute façon, courage!!!
2006-07-04 03:04:05 · answer #4 · answered by yanyan 1 · 0⤊ 0⤋
Bonjour,
Je suis conseillère en diététique et il faut faire très attention lorsqu'on entame un régime.
La première semaine il faut remplacer ses repas par des subsituts et ensuite au fur et à mesure retrouver une alimentation équilibrée.
Il faut bien équilibrer ces repas en gardant les vitamines et sels minéraux bon pour la forme et le tonus.
Si vous voulez d'autres conseils : angelique.mary@yahoo.fr
Bon courage
Angélique
2006-07-03 13:37:44 · answer #5 · answered by angelique 2 · 0⤊ 0⤋
8000 grammes sur 8 semaines = 1000 grammes sur une semaine.
Soit 100 grammes perdu en faisant l'amour(en participant activement)
Donc 1000/100 = 10
Donc 10 fois l'amour en une semaine = 8000 grammes perdus sur 8 semaines.
En suivant le régime suivant : Pas trop de gras, manger uniquement pendant les repas(équilibrés). Ne pas grignoter entre les repas.
Si tu suis ces conseils à la lettre, tu ne reprendra pas de poids.
2006-07-03 08:42:27 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tu cours tu fais de sport samed13200@yahoo.fr
2006-07-03 08:40:49 · answer #7 · answered by samed b 1 · 0⤊ 0⤋
déjà tu peux me donné ta recette pour avoir perdu les 20kg car j'aimerai moi en faire autant....
2006-07-03 08:38:26 · answer #8 · answered by nolwenn_tango 3 · 0⤊ 0⤋
Il y a un truc qui marche très très bien, mais je te préviens c'est très dur : fais-toi larguer.
2006-07-03 08:35:47 · answer #9 · answered by Le Petit Nicolas 4 · 0⤊ 0⤋
c'est n'importe koi, si tu perds trop d'u coup tu vas reprendre encore plus après, avec des carences et maladies en plus ;
alors manges et bouges
2006-07-03 08:34:17 · answer #10 · answered by nemo 6 · 0⤊ 0⤋
diagnostique de quel os tu peux te passer puis tu pratiques une ablation lol.
PLus sérieusement, il faut savoir arrêter un régime; prends soin de toi.
2006-07-03 08:33:25 · answer #11 · answered by Hermione 3 · 0⤊ 0⤋