sabria alguien una dieta facil de llev ar y que de resultador rapidos???????
2006-07-02 20:30:00 · 17 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
tragarte unas larvas de la solitaria.
No, en serio, no hagas el imbecil co tu cuerpo. Si quieres perder peso, habla con un endocrino. Las dietas milagro no existen
2006-07-02 20:50:09 · answer #1 · answered by alvarogares2001 4 · 2⤊ 0⤋
No existe.. a no ser que te quieras poner enferma... Llebando una dieta sana... se suele bajar tambien pues dejas malos abitos y eso se nota... Come pescado y verduras sobre todo y fruta... lo que es la dieta mediterranea... notaras mejorias..
2006-07-03 11:34:24 · answer #2 · answered by Lili 3 · 0⤊ 0⤋
1) Apunta lo que comes. Escribir lo que comes te puede ayudar a tener más control, no tiene que ser super exacto, pero el escribir ayuda a más o menos saber lo que has comido en el día y controlarte.
2)Toma mucha agua. Entre más agua tomes, es mejor para tu cuerpo, además de que te llena el estómago y te quita un poco el hambre.
3)Toma te verde antes de hacer ejercicio. La cafeína libera ácidos grasos, haciendo que quemes grasa más rápido. Y los antioxidantes que contiene el te, junto con la cafeína, ayudan a que quemes calorías mas rápido. (si tienes presión alta, no es bueno que tomes te).
2006-07-03 07:19:26 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pasa de la grasa y el azúcar come solo fruta y verdura y haz gimnasia 1 hora al día como mínimo
2006-07-03 02:48:20 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mi mujer esta haciendo una que le esta dando buen resultado:Undia comes solo pan integral tostado todo el que quieras otro comes normal bever solo agua te o cafe intenta no tocar los dulces en las dos primeras semanas, lo entiendes dias alternativos uno pan y otro normal 2Kg menos por semana ella ha perdido 8Kg en un mes .comunicame resultados Ha! no pasasa hambre
2006-07-03 02:34:50 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No hay nada como lo que pides y ni se te ocurra fiarte de la publicidad. Lo primero que tienes que hacer es concienciarte y luego empezar a hacer ejercicio y comer cosas más ligeritas como ensaladas, etc. Las grasas y demás puedes comer también, pero no te pases.
2006-07-02 23:54:58 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tal y como dice un amigo mio, coge un yogurt, abrelo, dejalo en el balcon de tu casa unas dos semanas y despues lo cojes y te lo comes ya veras que delgadita te quedas.
Bueno a parte de eso, las dietas milagro son lo peor, si pierdes 5 kilos en unos meses habras cogido 10 y no es coña, si quieres pruebalo pero ya veras como te arrepientes.
Ahh!! y si dejas de comer o te saltas comidas tambien es peor ya que el organismo despues de 5 horas sin comer, hace que cuando vayas a tomarte algo lo combierte en grasa para almacenar reservas, asi que hasta una simple manzana puede engordarte, si no lo crees pregunta a profesionales
2006-07-02 23:41:45 · answer #7 · answered by Ninet 2006 3 · 0⤊ 0⤋
lo mejor..o eso creo yo y me ha funcionado es lo siguiente:
por la mañana fruta y solo fruta..la q quieras y la cantidad q quieras....el almuerzo...carne-pescado o pollo a la plancha con verduras o ensaladas.....en la merienda t puedes permitir un bocadillo....y en la cena lo mismo q el almuerzo....tambien puedes comer pasta..pero sin carne....la puedes comer salteada con ajos y cebolla......d lo q se trata es d no mezclar hidratos con proteinas.
2006-07-02 22:53:40 · answer #8 · answered by shirem p 1 · 0⤊ 0⤋
Decía el Dr. Marañon que la mejor dieta era "comer la mitad y andar el doble". Yo te recomendaría la del cucurucho, ya sabes, comer poco y f..... mucho. Y olvidate de "dietas milagro" que lo único que hacen es perder peso para volverlo a coger multiplicado por dos en cuanto dejas de hacerla, aparte de poder darte unos problemas físicos importantes (anorexias, diabetes, hipertiroidismo....)
2006-07-02 22:08:13 · answer #9 · answered by Gourmetour 2 · 0⤊ 0⤋
Café y cigarrillos
2006-07-02 21:34:16 · answer #10 · answered by sassy 3 · 0⤊ 0⤋