para poder reducir un sobrepeso de 15 kg, siendo hipertensa, con glucemia elevada, y colesterol y triglicideridos elevados
2006-07-02 15:35:26 · 5 respuestas · pregunta de una mujer 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
QUE LOCO TE DIO ESA DIETA?
Las dietas de menos de 1000 calorias son muy peligrosas y solo debe dartelas un nutriologo o un medico especialista en nutrición o bariatria.
Hacer esa dieta te puede subir mas el colesterol y los trigliceridos, porque se movilizan los trigliceridos y colesterol que ya tenias en tu cuerpo y se mueven por toda la sangre, causandole un gran daño a tus arterias.
Si tu glucemia esta elevada podrias ser diabética o prediabetica, por lo cual vas a tener que llevar una dieta especial, muy rica y balanceada, adecuada a tus necesidades y muy fácil de seguir.
Para bajar tu presión arterial, modera la cantidad de sal que comes (no mas de 6 gramos al dia) y evita los productos salados, enlatados o conservas con mucha sal: ten cuidado con los alimentos industrializados como las sopas instantaneas o las papitas, tienen muchisimo sodio.
Come unas 3 o 4 piezas de fruta diariamente, tienen potasio que te ayuda a controlar tu presión, bebe leche y yogurt bajos en grasa que te aportan calcio, bueno para tu corazón.
2006-07-02 16:43:18 · answer #1 · answered by Blue 2 · 1⤊ 0⤋
Mira , 600 calorías es una locura . Incorpora minerales vitaminas proteínas en bajas calorías. No sólo controlarás el peso sino que por la buena nutrición iras mejorando tu situación de salud! Yo bajé 17 kilos , mi padre bajó el colesterol de 239 a 202mg/dl
2006-07-03 10:48:59 · answer #2 · answered by popacho 4 · 0⤊ 0⤋
lo que te puede pasar es que te consigues una anemia lo que tienes que hacer para bajar los niveles de colesterol y trigliseridos es ponerte en un tratamiento con plantas porque es lo unico que hay en el mundo para limpiar las arterias que es lo que te ha provocado todo esto pero solo que tu quieras con este tratamiento tienes que llevar no una dieta sino UN CAMBIO ALIMENTICIO QUE CONSISTE EN DEJAR CARNES ROJAS. las calorías que necesitas en promedio son 2000 pero tienes que llevar lo que se te indique si quieres aliviarte ponte en contacto conmigo y te oriento mas. mi mail es arbol5372@yahoo.es
2006-07-02 22:53:39 · answer #3 · answered by mastinher 2 · 0⤊ 0⤋
Mira, yo no soy médico, pero si soy hipertensa, y tuve que bajar de peso, pero haciendo ejercicio me dieron una dieta de 1500 calorías, me parece que 600 son muy pocas, tengo una amiga que tiene problemas de tiroides y su médico le dió la siguiente receta para el desayuno, licuar 1 manzana con 2 rebanadas de piña sin el centro y 2 cucharadas de avena, eso reduce el colesterol, pero a mí personalmente me ha funcionado la acupuntura, con dieta, más balanceada y el ejercicio. Llevo 9 kilos sin pasar hambre, cuídate!
2006-07-02 22:45:14 · answer #4 · answered by Grisabella 247 3 · 0⤊ 0⤋
no! como crees!, lo mínimo que podrías aguantar es una dieta de al menos 800 calorías, si la reduces demasiado no bajarías nada, pues tu cuerpo lo resentiría bastante y se defendería al no recibir sus requerimientos diarios, y por lo tanto no bajarías ni un gramo, además de que tus niveles de insulina estarían muy desequilibrados y sería peor para lo que presentas, lo mejor que puedes hacer es acudir con un especialista que te oriente sobre como alimentarte de acuerdo a tus necesidades.
2006-07-02 22:43:20 · answer #5 · answered by . 6 · 0⤊ 0⤋