Sou depressivo e onde moro não tem psicólogos, para falar a verdade nunca fui em um, então gostaria de saber se existe algum psicólogo que atenda on-line, por msn, ou memos serviços como o do C V V . Valeu
2006-06-29 12:56:56 · 2 respostas · perguntado por LILOTAL 2 em Saúde ➔ Saúde Mental
Companheiro,
Também tenho o problema e sei o que vc tá sentindo.
1. Procure ajuda médica, preferencialmente um psiquiatra. Nas faculdades tem seviço gratuíto. Qualquer Clínico Geral também vai te ajudar e se necessário receitar um anti-depressivo.
2. Terapia psicológica também ajuda, vc tá certo. Mas este negócio online não tem comprometimento
3. Faça exercícios. Coloque pequenas metas.
4. Fale sobre o assunto com pessoas de confiança. Ajuda a colocar o problema no seu real tamanho.
5. Não fique se culpando: é uma doença séria mas tem tratamento eficaz. Vc não tá sozinho...
6. Faça coisas que vc goste e dão prazer (mas não abuse tipo 4 pizzas gigantes)
7. LINHAÇA - grão vendido em naturebas e BANANA - já viu macaco triste?
2006-07-01 17:41:00 · answer #1 · answered by Bocudaum 3 · 2⤊ 0⤋
Depressão precisa de acompanhamento, então o que te aconselho é realmente o que o colega deixou aí pra vc. Ouça música,descance e naum se preocupe pq naum a mal que sempre perdure.
Um abraço!
2006-07-02 13:29:20 · answer #2 · answered by Gif 3 · 0⤊ 0⤋