2006-06-28 01:02:45 · 14 réponses · demandé par Nathalie R 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
il y a vraiment encore des gens pour se lancer ce genre de défi et prendre 8 kilos à la rentrée? qq soit ton poids ne fait pas de mal à ton corps en te privant de manière drastique sur une courte période.
2006-06-28 01:07:21 · answer #1 · answered by Hermione 3 · 2⤊ 0⤋
Weight Watchers
2006-06-29 07:43:09 · answer #2 · answered by gabou 2 · 0⤊ 0⤋
Arretes de manger !
2006-06-28 01:34:03 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sur le site doctissimo ya plein d'astuces sympas
2006-06-28 01:28:51 · answer #4 · answered by aa 2 · 0⤊ 0⤋
stop toute boisson et ne boit que de l'eau, fait 5 repas trés léger :
petit déj : café, tartine au miel
10h : une pomme ou un kiwi
12 h des légumes à la vapeur (pas de sauce) avec du blanc de poulet ou du poisson
16 h : un yaourt nature
19h : une soupe ou une salade (gaffe à la sauce)
ça devrait être ok si tu es sérieuses, fais aussi un peu de sport à coté
2006-06-28 01:08:49 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
En perdant un kilo par semaine !!!
2006-06-28 01:08:43 · answer #6 · answered by Jean-Luc 4 · 0⤊ 0⤋
tu manges une entrée un plat et un dessert à chaque repas en favorisant les crudités et en enlevant tous les sucres (sirop bonbons,etc…) et boire min 2l d'eau par jour
Et pas de mauvais grignotage des fruits quand tu veut
Et tu verra ca va tout seul
2006-06-28 01:07:49 · answer #7 · answered by mo 2 · 0⤊ 0⤋
arrêter de manger...sinon diminuer les graisses, favoriser les fruits et légumes, ne boire que de l'eau et bien sur éliminer le peu de calories que tu auras pris en mangeant par du sport (la marche c'est bien et pas violent...)
2006-06-28 01:07:12 · answer #8 · answered by kisstron 6 · 0⤊ 0⤋
je ne sais pas mais j'aimerais bien le savoir!!!!
2006-06-28 01:06:58 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Coupe toi un bras.
2006-06-28 01:05:15 · answer #10 · answered by zushistyle 3 · 0⤊ 0⤋