2006-06-27 04:41:28 · 21 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
İl vaudrait mieux aller voir un diététicien pour trouver ce qui ne va pas dans ton comportement alimentaire sinon tu peux faire un tour sur doctissimo il y a pleins d infos et un forum surpoids et obésité c est toujours bien de parler de ses problèmes avec des personnes qui vivent la même chose.
En tout cas bon courage et bravo
2006-06-27 04:50:14 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
J'ai fait un regime l'annee derniere en suivant un livre qui s'appelle Mincir sur mesure grace a la chrono-nutrition. C'est genial. J'ai perdu 8 Kilos en 1 mois.
En plus on a droit a 30 grammes de chocolat a 4 heures et deux repas exceptionnels part semaine.
Ne te decourage pas. Avec de la volonte, tu y arrives sans probleme.
2006-07-04 02:28:34 · answer #2 · answered by dslmse 3 · 0⤊ 0⤋
fait comme moi prends les produits herbalife et du vital hoodia je ne faisait 94kg j'ai perdu 5 kilo au bout de trois jour et maintenant j'en suis a16kg ces produit son certifier par les médecins et 100% naturel si tu besoin contacte moi par mail
2006-07-01 03:54:08 · answer #3 · answered by minorquine 1 · 0⤊ 0⤋
G te conseillerai de suivre le régime avec la soupe de choux ca brûle vite la graisse. Pour plus d'info tu m'écris.
2006-06-28 05:15:02 · answer #4 · answered by mdln 2 · 0⤊ 0⤋
Voir un(e) dieteticien(ne)
2006-06-28 04:41:06 · answer #5 · answered by nouche 1 · 0⤊ 0⤋
il existe une opération qui consiste a installe un anneau a l'estomac soit en fixe soit réglable le réglable est mieux !!
parles en a ton médecin résultat garantie des personnes de ma famille l'ont fait bon courage!!
2006-06-28 04:33:40 · answer #6 · answered by spot 1 · 0⤊ 0⤋
J'ai très peur quand je lis les réponses, des conseils pour faire du sport et de la muscu!!! n'en fait surtout pas sans avis médical et suivi médical, si non ça peut être dangereux. La marche dans un premier temps est le plus adapté.
Je te conseille de ne pas entreprendre ce "parcours du combattant" toute seule! Va voir en premier un médecin, et aussi un psychologue ou psychiatre pour savoir pourquoi tu as pris de poids. Si non ça recommencera.
Pas de régime trop restrictif brutalement. Tu peux me contacter gisele_beaufort@yahoo.fr, c'est mon métier.
2006-06-28 00:40:02 · answer #7 · answered by cigale 1 · 0⤊ 0⤋
je te conseille d'aller voir une diététicienne
elles adaptent le régime a tes habitudes alimentaires
elles t'ecoutent elles t'encouragent
et ca c'est super de se sentir ecouter et booster
2006-06-28 00:24:12 · answer #8 · answered by lole 1 · 0⤊ 0⤋
La motivation est le maitre mot.
Active toi, marche, fais de la musculation, de la piscine, du tennis, du foot, tout ce que tu veux dit moment que tu bouges. Après ça, controle ton alimentation (pense aux fruits, légumes) aux petites quantités dans tes 3 repas par jour. Rien n'empêche une barre céréalière sans calorie à 16h ;-) Veille à ne pas trop manger, tout en étant actif. Si besoin, consulte un nutritionniste. Evite de manger avant d'aller te coucher. La nuit aide à fixer les calories.
Tu peux y arriver, avec la motivation. Tu vas le faire et avec les mois tu verras le net changement. Courage et bonne motivation ! ^^
2006-06-27 08:04:02 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bonjour,
Je suis conseillère en diététique et il faut faire très attention lorsqu'on entame un régime.
Le première semaine il faut remplacer ses repas par des subsituts et ensuite au fur et à mesure retrouver une alimentation équilibrée.
Il faut bien équilibrer ces repas en gardant les vitamines et sels minéraux bon pour la forme et le tonus.
Si vous voulez d'autres conseils : angelique.mary@yahoo.fr
Bon courage
Angélique
2006-06-27 07:51:53 · answer #10 · answered by angelique 2 · 0⤊ 0⤋