La plupart des gens compensent par la bouffe mais si on ne fume pas et ne mange pas,on grossit quand meme?
2006-06-25 21:37:05 · 12 réponses · demandé par Grossier Personnage 6 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Oui , j'ai pris dix kilos mais une superbe forme physique sans cigarette ma permise de refaire du sport et d'en reperdre 18 après quelques années.
Merci la nicotine grâce à toi je vais bcp mieux.
Si tu as assez de caractère pour arrêter de fumer, tu auras assez de caractère pour faire un petit régime par la suite.
Si tu n'arrête pas de fumer c'est dans la tombe que tu maigrira et ton entourrage aussi, alors réfléchis bien.
En tous cas bravo d'avoir déjà l'envie, le reste viendra
2006-06-25 21:43:26 · answer #1 · answered by faby 2 · 0⤊ 0⤋
non, c'est faux ! je connais des gens qui fumaient deux paquets par jour et ont arrêtées du jour au lendemain sans reprendre du poids, c'est dans la tête, c'est psychologique !
2006-06-30 03:39:56 · answer #2 · answered by ecureuil 4 · 0⤊ 0⤋
Oui car la nicotine consomme 400 kcal par jour. du coup quand tu arrêtes c'est comme si tu te mangeais une tablette de chocolat tous les jours. Il faut donc faire attention à ce que tu manges quanbd tu arrêtes
2006-06-26 08:57:15 · answer #3 · answered by Ambassadeur 5 · 0⤊ 0⤋
oui c'est vrai car fumer brule les calories
2006-06-26 08:17:40 · answer #4 · answered by sebastian 2 · 0⤊ 0⤋
Ce n'est pas vrai c'est de l'intox . Ce qui l'est c'est que souvent le fumeur a besoin d'un plaisir oral alors en cas d'arret de la cigarette il cherchera à compenser sa frustration. Il parait que l'on brûle un peu plus en fumant mais c'est minime .
2006-06-26 05:15:21 · answer #5 · answered by sainte maclou 4 · 0⤊ 0⤋
Le truc c'est que tu vas retrouver des saveurs oubliées.
En plus fumer déstresse, alors il faut combler le manque.
Les médecins conseillent d'arreter de fumer avec les patchs et ensuite prendre des cachets contre les angoisses.
Je ne suis pas medecin et je ne fume ps mais mon ami a arreté juste avec la volonté c'est bien mais c'est dur a supporter.
Bon courage.
Angélique
2006-06-26 05:05:37 · answer #6 · answered by angelique 2 · 0⤊ 0⤋
Et non contrairement aux idées recues, on ne grossit pas vraiment.
On brûle mons de calories, car la nicotine permet d'en evacué un certain nombre.
Si tu veux ne pas grossir
1 ne te jette pas sur la bouffe en compensant
2 fait du sport
2006-06-26 05:03:31 · answer #7 · answered by jedisfichtre 3 · 0⤊ 0⤋
En fait quand tu fumes, sous l'effet de la nicotine, ton métabolisme a tendance à brûler plus de graisse qu'un non fumeur.
Ce qui signifie que lorsque tu arrêtes, tu brûles moins de graisse, donc tu vas prendre un peu de poids (2 ou 3 kg, et sur quelque semaines, pas en 1 jour), au moins temporairement.
En mangeant équilibré (et en favorisant les fruits et les légumes), en ayant un minimum d'activité physique et en ne compensant pas le manque de cigarette par du grignotage, tu ne devrais pas "gonfler" démesurément ;-) !
Sur le site de l'INPES, tu as une série de brochures qui peuvent te renseigner : http://www.inpes.sante.fr/ (rubrique catalogue, choisir le thème "tabac).
Tu peux aussi consulter le site Tabac Info Service pour être aidé dans l'arrêt (http://www.tabac-info-service.fr/fr/homepage/index_flash.htm).
Bon courage !
(moi j'ai arrêté depuis 6 ans et je ne regrette vraiment pas, c'est la meilleure chose à faire même s'il faut souvent plusieurs tentatives)
2006-06-26 05:02:13 · answer #8 · answered by Hanniboule 6 · 0⤊ 0⤋
J'ai pris 16 kg apres avoir arreter de fumer. Et c'est vraiment dur pour s'en debarrasser.
2006-06-26 04:51:00 · answer #9 · answered by Olivier aka dubplate 3 · 0⤊ 0⤋
non
2006-06-26 04:46:47 · answer #10 · answered by jeevth 3 · 0⤊ 0⤋