2006-06-22 07:54:39 · 2 respuestas · pregunta de baseball 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
en realidad el air toner es una esquiadora común y corriente. Como la que hay en cualquier gimnasio. Definitivamente no puedes esperar grandes resultados si solamente basas tu acondicionamiento con 20 minutos de este aparato. Es muy bueno para calentamiento y también para la elasticidad de brazos y piernas pero dudo mucho que logre tonificar por sí solo. Además no realizas mucho esfuerzo con el estómago.
No es malo pero no lo uses como único ejericio.
2006-06-22 08:08:36 · answer #1 · answered by wizpau 2 · 1⤊ 0⤋
Claro que funciona y la rutina que tiene el video es super, super.
Nada mas que yo recomiendo que la empieces a utilizar por 5 minutos dos veces al dia, durante una semana y la siguiente aumentas otros 5 minutos hasta llegar a lo recomendado por los cueros que estan en el video.
Recuerda: 5 minutos en caso de que no seas deportista.
y lo vas aumentando.
Saludos y ponte en forma sin descuidar tu hidratacion y alimentacion.
Estoy a su ordenes: E mail: togoodmachine@yahoo.com.mx
Espero le guste el comentario.
P. D.: En mi caso estoy lastimado de la columna vertebral y para mi es un buen ejercicio.
2006-06-22 09:13:19 · answer #2 · answered by togoodmachine 4 · 1⤊ 0⤋