un'ora al giorno, circa 20km, circa 360 calorie.
2006-06-20 02:30:39 · 12 risposte · inviata da piui 4 in Salute ➔ Dieta e fitness
la cyclette ha il grosso vantaggio di permetterti di allenarti mentre sei a casa, guardando la televisione o leggendo un libro. Allenarti con una certa regolarità anche per solo 30 minuti al giorno porta degli indiscutibili vantaggi al cuore e alle gambe. L'ideale sarebbe quello di alternare almeno una volta a settimana con 30 minuti di nuoto.
2006-06-22 08:14:49 · answer #1 · answered by Anonymous · 10⤊ 1⤋
la cyclette fa benissio.
2006-06-23 11:42:59 · answer #2 · answered by FABRIZIA L 1 · 4⤊ 0⤋
Molto bene. Aiuta la circolazione (quindi previene la cellulite) e tonicizza i muscoli..
2006-06-22 06:47:43 · answer #3 · answered by extraomnia 2 · 4⤊ 0⤋
qualsiasi tipo di movimento/sport fa' bene........!
2006-06-20 09:50:15 · answer #4 · answered by ren75ta 2 · 2⤊ 0⤋
Fa molto bene sia a livello fisico in quanto aiuta a tenersi in forma sia a livello cardiaco!!!Se hai la possibilità fai un bel giro con la bici in posti aperti se no anche la cyclet va bene!!! :)
2006-06-22 06:57:40 · answer #5 · answered by Onyx8923 5 · 0⤊ 0⤋
...sinceramente a me soddisfa di più la bici che la cyclette...comunque come risultato sicuramente non fa male...psicologicamente rimanere fermi in un posto nonostante i Km fatti è molto deprimente e demoralizzante...ognuno poi ha la propria idea...
2006-06-20 11:52:40 · answer #6 · answered by Toby 2 · 0⤊ 0⤋
Sinceramente è molto meglio, dato che siamo in estate, pedalare con la bici normale in campagna!!!
Bruci il doppio e perlomeno stai all'aria aperta e ti godi il panorama!
Te lo dice una che senza bici non vive!!!
Eheheheheh!!!
2006-06-20 10:57:03 · answer #7 · answered by Jessy Jane 7 · 0⤊ 0⤋
fa bene...molto bene... pedala, pedala, pedala!
2006-06-20 09:50:20 · answer #8 · answered by Giusy L 3 · 0⤊ 0⤋
La cyclette fa bene come d'altronde ogni attività sportiva fatta con criterio.
2006-06-20 09:41:46 · answer #9 · answered by Sandrina 2 · 0⤊ 0⤋
?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!? va be, abbastanza così dettagliata spero ti soddisfi
2006-06-20 09:37:37 · answer #10 · answered by drome 5 · 0⤊ 0⤋