何謂順呼吸、逆呼吸 方法 與 對人體的效用?

Question

如題目所示~~

何謂 順呼吸 逆呼吸 它的方法 和 對人體的效用是什麼!?

Answer 1

吐納呼吸，打坐..等，就是在呼吸上下功夫。人的壽命與呼吸次數相關，每個人都有自己一定的呼吸次數。想想當我們劇烈運動時，呼吸心跳加快，本來呼吸次數每分鐘十幾次，一下子增加到五六十次，這樣是不是氣數用得太快了，結果當然有損無益。若練習打坐，學習鼻息，膚息，胎息，進而到龜息，呼吸的次數減少了，當然使用的時間就延長了，那不就等於節約呼吸的次數是最好的延緩衰老方法嘍。 順(正)呼吸法，盡量吸氣，這時您的氣大多在肺部而已，但是要天天練深呼吸，日久功深，氣自然會下降到丹田，此時小腹才會在您吸氣時凸起，呼氣時下凹，這是自然形成的。逆呼吸練法如下：分站與躺，站著練時，呼氣時氣聚在胸，小腹微微內收即可。當呼氣時讓氣沉下入小腹丹田，當然有一部份氣會從鼻子出去，若是從鼻子出去的氣越多，表示您的功夫還不成熟。躺著練時，與正呼吸相反，吸氣時小腹用點力內收，氣當然自然存放在胸部，當吐氣時，小腹鼓起以便納氣，氣自然會順勢入小腹中，當然有部份氣還是會從鼻子出去。練深呼吸法要有恆心，早晚各10~20分鐘，日聚月累，最後會水到渠成，一點勉強不得的，不然就會悶氣或頭暈等現象發生。

Answer 2

練炁之原理
人身將空氣之炁，由鼻孔入經由呼吸道致肺部，經肺部之火一穴、水一穴、片一穴交轉換生成養氣與氫氣合而成為炁，融入血液內由血管壁吸入，供給各細胞熱量能源及供輸各組織器官進行新陳代謝之用(炁)才能融入血液供人體利用，氣無法融入血液若強行進入血液中，會造成血泡沫，導致此氧化作用及人之身體生命傷亡。

上述所言，即所謂體內氧化作用，此種氧化作用及人之身體、灵體、靈體活動之力來源，至於清氣則化入肝臟，作為肝臟與脾臟解毒生血之用(脾臟肝臟之間 有管線連接);不懂呼吸法者及未修持之人，其氫氧之作用僅止於此。

所謂炁脉，計有108條――主脉、承脉、偏脉各有36條，但在人身之上、中、下丹田亦各有108網脉，交織而成人身之活力;即使在人身之小框脉區位間(如指節)，亦有108脉故人之全身大大小小，含傳經過經串經連經計有10800脉也;而炁脉一有三大周身緣炁脉及小框脉之區分。
人身之炁脉之作用，除了作為生存的根本外;在修持 修法上，更有重要之意義。

蓋人身之炁脉，可以產生源源不絕之力(因細包間，彼此相互串力，可由表皮層串至骨髓，源源不絕)，再者炁脉與人身之玄牝穴、腦晶、心主穴、會主穴有極重要之關連，炁脉若受阻礙不通，以上各部份位即無法貫力，若玄牝穴，腦晶，心主穴，會主穴能夠貫力，才能講求修持上乘之法門。

練炁之基本原理，可分三方面來述明:

1. 貫串各炁脉
2. 加強各炁脉之磁電力
3. 拓展氣脈之容積量及框緣強度

以上三方面即是練炁之基本原理，但在練炁之首要，必須先持炁，然後貫炁，再行申炁，此即為練炁的三個階段;持炁必須將玄牝的力量，運用玄牝呼吸法予於啟動人身之玄牝穴之炁，為身上一切磁電力之總樞紐，玄牝之啟力，須俟灵體心法 肉體心法合一，滿一個月後，自己方有能力將玄牝禁制破除，並予於啟力。玄牝一但啟動，人身之炁方能順利導引流動，

人身本來就有炁在串流;但玄牝不能啟開，身上之炁，僅能用以維持細胞新陳代謝之用，無法御導炁及力來撐開炁脉――行法.修申。

演練運用九大呼吸法:

1）嘴吸嘴呼法→ 保護眼睛不受強光影響。
2）嘴吸左鼻呼→ 除了因應臉頰右邊散光的死角，啟動肝臟分泌膽汁能力。
3）嘴吸右鼻呼→ 除了因應臉頰左邊散光的死角，亦可刺激肝臟的解毒功能及引導腎上腺激素的導出（玄如之力）。
4）左鼻吸右鼻呼→可調適右腎污穢之清除，及調整中耳之聽力水流聲化除。
5）右鼻吸左鼻呼→可調適左腎污穢之排除，亦可調整中耳內耳鳴聲壓力去除。
6）嘴吸鼻呼法→ 清除膀胱下三焦運作，且對人身健康及細胞再生之活力。
7）鼻吸嘴呼法→ 清除樓力與喉嚨污穢，亦可清除上呼吸道及支氣管之宿急。
8）右鼻吸嘴呼→ 可促進脾臟造血功能，亦可啟動人身本先力（指灵晶在人身體內的力量完全釋出）啟動。
9）左鼻吸嘴呼→ 可調整玄如之力（腎上腺激素），需訓練9個月以上，本身即有能力駕控領導腎上腺激素的導出。

設定

設定住後呼吸法後，即可將五臟六腑組織器官重新再造。

演練時應運用何種呼吸法為最恰當;所謂設定運用個人之呼吸法，即是手心、腳心、嘴巴會感覺有充電與順的感覺，就設定對了。

持修者，強調呼吸的重要性，那個時段落生理時鐘會改變，應該用那一種類呼吸法，那個時段應該用吐納法，均有其定數在，演練時最容易辨別，面對陽光95﹪為吐納法，面對月亮為呼吸法。

所謂練炁是指修持之人將氣，吸入肺部轉換為炁熱量能，再將炁熱量能利用玄牝呼吸法

玄牝呼吸法:

(玄牝呼吸法行走路線 → 雙手搓熱按人中、雙眼球晶、明堂、明道、天谷、髮旋、泥丸、玉枕、井椎骨、風門、夾脊、命門

吸氣時→鼻入→上升頭部→繞至後腦→延腦→脊椎→下至命門→收肛門

閉氣時→氣入右牝→在轉左牝出→入胰、脾臟為人肉身所用

呼氣時→由左玄牝→轉至右玄牝→放開肛門→入命門→沿脊椎往上→至頭頂→轉至前方→由鼻呼出)，導入玄牝，成為光化主要之生力，將人身之炁脉重新予於疏通撐開，暢通無阻，並加強其生物磁電力之導流。

人身炁脉若能疏通導流無礙，及可做為人身活動及修法之原動力，故人身炁脉在各組織器官，及頭手腳軀幹間穿梭聯繫，是人體中，極為重要之部分，人體之炁脉通常只在區位間，(組織器官間)相互通炁。

換言之，炁脉只在首部、腳部、頸部，或其他區位間，相互導通磁電力，暢行無阻(炁脉中之穴道，其作用如同電力系統中之變電所一般，且每一個穴道，除了相對應外，其形狀體積大小均不相同，人身之血管壁，亦是充滿炁脉環繞;如此血液輸送循環，指血液經主動脈、動脈、微血管、靜脈，一長串路程輸送運行全身;故血管亦是一重要之炁脉路線，對修持、修法者而言，是極為重要。