2006-06-14 14:00:05 · 8 respostas · perguntado por x_leandro007_x 1 em Saúde ➔ Odontologia
Se você me dissesse o que come diariamente, eu poderia dizer os alimentos que você deve evitar e os que deve incluir ou usar. Sem saber como é a sua dieta, fica difícil dar algum conselho.
Mas, seja como for, vou dizer algumas coisas:
1. Faça apenas três refeições por dia (desjejum, almoço e jantar).
2. Não coma NADA entre as refeições (para não sobrecarregar o estômago).
3. Evite refrigerantes e álcool (pelo menos por algum tempo, digamos um mês).
4. Evite também frutas por algum tempo (a maioria das frutas é ácida e pode agravar - não causar - o problema).
5. Mastigue bem os alimentos, não engula a comida, coma num ambiente de tranquilidade, sem pressa. Saboreie a comida, mas também não se empanzine de comida. Coma moderadamente.
6. Procure comer uma comida caseira e evite lanchonetes, barzinhos e pizzarias (pelo menos por algum tempo). Faça com que suas refeições incluam um tipo de carne (frango, carne de vaca ou peixe) grelhada, legumes cozidos e crus (se não gosta de legumes, tente introduzi-los aos poucos na sua dieta), e um pouco de arroz com feijão ou batatas ou macarrão (escolha um entre os três: evite comer muita massa). Se quiser sobremesa, coma um pouco de doce (de abóbora, de banana, goiabada, etc). Evite balas, chicletes e coisas do comércio em geral.
7. Faça uma boa higiene bucal (escova, pasta, fio dental).
8. Não se esqueça de beber água.
9. Repouse suficientemente, e procure viver sem estresse.
10. Pense positivo.
Boa sorte.
2006-06-15 13:37:15 · answer #1 · answered by JC 3 · 3⤊ 3⤋
Algum de vocês que responderam estão vivos? que medo -'
2016-06-05 09:39:01 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
oowfjowjfaslfsfjaf
2014-04-29 13:55:11 · answer #3 · answered by Lunatica 3 · 0⤊ 0⤋
Escove os dentes de meia em meia hora, bocheche com anti ceptico bulcal a cada duas horas e vc tera a boca dos sonhos
2006-06-16 07:56:42 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
As aftas costumam estar relacionadas à acidez estomacal.
E também podem estar ligadas a algum problema emocional.
O procedimento correto é que procure um médico para saber as reais causas dessas aftas.
Você pode ir a um clínico geral ou pode ir diretamente a um gastroenterologista.
Boa sorte!
2006-06-15 16:28:11 · answer #5 · answered by Déa 3 · 0⤊ 0⤋
Voce deveria procurar um medico. Nao eh normal, e nem deve ser confortavel pra vc, ter aftas toda a semana. Comece com um clinico geral e se for algo que ele nao possa tratar, te encaminhara para um especialista.
2006-06-14 15:18:47 · answer #6 · answered by camillacalifornia 1 · 0⤊ 0⤋
Se os motivos não forem estresse ou má alimentação, procure logo um especialista.
2006-06-14 14:30:47 · answer #7 · answered by Rodrigo 3 · 0⤊ 0⤋
procure evitar alimentos acidos como abacaxi (esse é vilão)
limao e outros...
2006-06-14 14:04:08 · answer #8 · answered by jotinhaelloco 2 · 0⤊ 0⤋