有哪些中草藥可以幫助腦力?注意力集中?增強理解力....等

Question

由於最近要做報告，題目是自己找的，因此我想做的是：

有哪些中草藥可以幫助腦力?注意力集中?增強理解力........

簡單的說，就是可以「變聰明」

變聰明的原因很多，例如增加記憶力、讓腦筋更清楚、或是像上面說的那些
由於網路的東西太多，也不一定是真的
因此希望能請教這方面的專家給一些建議

我想了解有哪些植物(中草藥)有什麼樣的功效、什麼樣的好處?
如果能知道用法、用量以及配法那就更好了
當然啦！光吃東西是不會變聰明的，自已還是要多加努力才行

Answer 1

補腦食物及中藥中醫認為“腦為元神之府”， “腦為髓海”，腦是精髓和神明高度聚合之處，人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由於腦的作用，這說明腦是人體極其重要的器官，是鞏固生命的重要據點的所在之處。所以健腦就是養生的第一道，健腦是健身的關鍵，也是養生的重點！中醫健腦方法，一般來講有很多方面，而“民以食為天”，如何利用食物或中藥材－也就是吃的方法來健腦，就是最基本而直接的方法！基本上，腦細胞是一種非常精緻的細胞，所需的營養成分非常的多，有些食物中含的健腦成分很多，多吃益腦食物可以幫我們達到事半功倍的健腦效果。大腦重量占體重的2％，但消耗的能量卻占人體總能耗量的20％，其中85％是葡萄糖；蛋白質中的谷胱甘肽可提高腦細胞的活力，預防腦神經細胞老化。動物肝臟、魚類等食物中含有豐富的谷胱甘肽和大腦所需的氨基酸成分。大腦還“偏愛”卵磷脂，卵磷脂在體內能產生乙酰膽鹼，是腦細胞之間傳遞資訊的“信使”，對增強記憶力至關重要。蛋黃、大豆中含有較多的卵磷脂。另外，大腦要吸收上述營養物質，亦離不開維生素B族以及微量元素如鐵、鋅、硒、銅的幫助，它們是大腦營養物質分解酶的重要成分，攝入這些營養素可多食綠葉蔬菜、豆類及其製品、柑桔、胡蘿蔔、黑木耳、動物內臟等。所以每天最好要均勻的攝取到：一、蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽鹼是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃個蛋，對強身健腦大有好處。二、鐵質：鐵質是紅細胞的重要組成成分。經常吃些動物肝、腎臟、葡萄乾等，體內鐵質充分，紅細胞可為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。三、魚類可為大腦提供豐富的蛋白質，不飲和脂防酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們均是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。四、大豆和豆製品含有約40%的優質蛋白質，可與雞蛋、牛奶媲美。同時，它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，是理想的健腦食品。五、小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養成分，有“健腦主食”之稱。小米還有能防治神經衰弱的功效。六、硬果類食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子等，硬果類含有大量的蛋白質、不飽和脂防酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常食用，對改善腦營養供給很有益處。七、金針花，金針花富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1，均為大腦代謝所需要的物質，因此，它又被人們稱為“健腦菜”。除了以上食物之外，健腦中藥材，一般也有幾大類：增強記憶力有效而常用的藥材有：1.補肝腎、益精血類：如山萸肉、地黃、首烏、枸杞子、菟絲子、五味子、川杜仲、牛膝、當歸、松子、胡桃、百合根等。2.益元氣、活血脈類：如黃耆、人參、丹參、茯苓、龍眼肉、大棗、桑椹、胡麻、蓮子、玫瑰花等為主。3.化濁痰、開清竅類：如石菖蒲、遠志、茯苓、澤瀉、柏子仁等。中醫採用辨証法將人的體質加以區分之後，再予以辨症用藥，開出適合各人所需的方藥；此種針對個人體質所需的方劑，也就是所謂量身配製，將更有健腦效果！ 健腦茶飲方：健腦明目茶：材料：東洋蔘2錢、黃精2錢、炒決明子1.5錢、枸杞5錢 水1500cc製作方法：將上列藥材置於砂鍋中，並放入水，大火煮滾後轉小火續煮　　　　　10分鐘後放溫，即可飲用。用法：每日不拘時候，當茶飲用。功效：能增加腦部的供氧量，增加記憶力。補氣生津茶：藥材：西洋蔘3錢、麥門冬4錢、黃耆2錢、水1000cc。製作方法：將上列藥材置於砂鍋中，並放入水，大火煮滾後轉小火續煮　　　　　10分鐘後放溫，即可飲用。服法：當茶飲用。功效：補氣健腦，生津解渴，消除腦部缺氧引起的疲勞。適應症：適合容易口乾舌燥，容易疲倦、口渴者。健腦安神茶：藥材：炒酸棗仁4錢、半夏1.5錢、炙甘草1.5錢、紅棗5粒、水400cc。使用方法：將上列藥材置於砂鍋中，並放入水，大火煮滾後轉小火續煮　　　　　至剩200cc後放溫，即可飲用。服法：晚上睡覺前三十分喝完。功效：養心安神，療健忘多夢。適應症：適合壓力太大，晚上不易入睡的腦神經衰弱者。晚上睡前可泡腳，並且按摩以下穴道：1.失眠點：腳跟正中心的部位。2.湧泉穴：位於腳板前人字縫的凹陷處。3.三陰交：位於雙足內踝上三吋的位置。　　　　〈為脾經、肝經、腎經三條經交會處〉方法：每晚臨睡前用熱水(水溫38℃～45℃)泡腳，先全足輕揉，擦抹數遍，約3分鐘，然後向足趾方向推搓雙側湧泉、三陰交穴各5-10分鐘。以局部皮膚熱脹舒適為宜。前後約30分鐘。10天為一個療程，連續運用三個療程，每兩個療程間隔3天。白天卻又整天昏昏沉沉想睡覺，打不起精神，則應該興奮神經，活潑腦機能的穴道，以促使頭腦的功能作最大效用的發揮：1.足三里：此穴自古視為強壯的要穴，位於在膝下三吋處。2.百會穴：位於頭頂上正當中，由兩耳尖直上，由頂上正當中稍後的凹陷中即是。本穴為陽氣的首穴，真陰亦聚其中，補腦及神經衰弱等症必用此穴。3.手三里：手肘外側橫紋盡頭再往下二寸處。

Answer 2

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Answer 3

我推薦 : 人蔘粉 ( 慎選 )
功能 : 自古 5000年肯定的補品 ( 不論病症 ) .
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適用 : 不燥不熱 , 任何體質適用
方法 : 泡溫水 ( 當茶喝 ) , 2 分鐘即可食用 , 簡易方便 .
見證 : 我 ( 腦血管病變 ) & 我媽 ( 肝癌) & 我爸 ( 高血壓 . 糖尿病 ) & 2 個侄子 ( 過敏性體質 ) ....皆已恢復健康 .

Answer 4

杜仲葉杜仲葉杜仲為五千年來一直被珍重的高貴藥木杜仲葉茶被稱之為「夢寐以求的神奇藥木」．原產中國杜仲樹的葉子所加工製成的特殊茶，其有「預防肥胖」、「安定血壓」、「滋潤肌膚容易上粧」等功效，而大受歡迎，最近更以嶄新的健康飲料為大眾注目之焦點．中國古代的中醫古書籍「神農本草經」內365種的中藥，其分上、中、下三個品級來說明藥性的珍賤不等．其中的上品者，是指每日飲服則能長生不老，無病、無痛維持健康，且長期飲服亦不會有副作用．杜仲、人參、甘草、桂皮等在神農木草經內是屬於上品的藥材．杜仲葉有永保青春健康與美容的效果將杜仲皮或葉片撕裂，會有類似橡膠，有彈性銀白色的細絲，其內含有杜仲特有的膠木膠的特質．杜仲葉更含有鈣、鐵、鋅、鉀、鎂、磷等人體所不能欠缺的元素（礦物質）以及京尼平甘酸、丁香脂素．上述之成分，有降低血壓，恢復記憶，減低因緊張造成壓力之功效．因此，高血壓、腰膝疼痛等成人病，因蛋白膠原能力低落有極深切關係．肌膚的黑斑、皺紋、鬆弛，牙床老化鬆搖等問題，全然因蛋白膠原活性老化的緣故．易言之，飲用杜仲葉茶，就如同服用加了化粧品原素的蛋白膠原的同等效果．含高單位鈣質．無咖啡因成份．天然的．無農藥、無添加物．有機栽培根據「神農本草經」內記載：杜仲葉茶對下列症狀有顯著的改善：１． 穩定或降低血壓．２． 活化肝細胞，提高肝臟機能．３． 強化腎細胞，兼利尿作用及促進新陳代謝之特性．能防止肥胖症．４． 免除便秘之苦．５． 增強對工作上精神壓力之抵抗力，增進注意力集中．６． 防止記憶力衰退及老人痴呆症．７． 擴張血管末稍，促進血液循環．８． 減輕手、足、關節酸疼痛症狀．９． 對特殊性皮膚炎有治療效果．１０． 降低膽固醇、中性脂肪．１１． 強固牙床並對治療牙齒動症狀有顯著效果．１２． 增加蛋白質合成能力．１３． 預防並抑制心臟病惡化．１４． 消除疲勞鎮靜效果，能使因操勞過度而併發的胃潰瘍、十二指腸潰瘍， 獲效抑制及改善．‧蒐集煮過的杜仲葉茶包放在浴缸裡沐浴，可使肌膚細膩光滑．‧ 使用過後的茶包３－４個放在盆栽裡．保持植物的鮮綠和鮮艷，延長植物壽命，可防止蟲害．‧用功考試或玩電視遊樂器成迷的學童因運動不足而造成兒童成人病有顯著增　加現象，此類兒童應多飲用含鈣量為牛奶１０倍的「杜仲」葉茶．‧ 腹圍開始突出者，應將洗澡後喝啤酒改為飲用「杜仲」葉茶，能分解過多的脂肪，讓您曲條起來．‧ 「杜仲」葉茶無咖啡因成分，不傷胃，且含有豐富鈣與鐵質是運動選手增強體力，恢復疲勞以及懷孕中媽媽們最佳飲料．‧ 爽口的「杜仲」葉茶是無論用膳間或餐後皆宜口的飲料，夏天冰鎮、冬天熱飲可以補充人體不足的鐵分．並可添加在麵條或菜餚內一起煮食，是種極為珍貴的藥膳食補．‧ 運動，喝冰鎮可口的「杜仲」葉茶有恢復疲勞、減輕緩和肌肉關節酸痛症狀．以醫學的科學方法，分析杜仲葉茶的有效成份Δ　據研究中發現，從中萃取「杜仲」葉茶的松指醇二葡萄糖甘化合物，能有　效的防止性功能衰弱和記憶力的喪失，此即為「回春」和「防止老化」及「預防老人痴呆症」．Δ　根據美國威斯康辛大學和中國江蘇新醫學院臨床實驗證明，「杜仲」葉茶所　　含有的物質相乘作用，能有效的防止高血壓、心臟病，且毫無副作用．Δ　遠古以來，中國的傳統醫學觀念，認為人的氣力與意志力來自肝腎，由於「杜仲」葉茶能消除脊髓靜脈的淤血，活化五臟六腑，使人精神飽滿．Δ　「杜仲」葉茶含有生物鹼的成份，能鎮靜神經及利尿，快速解除人體肝臟所殘留的酒精成份．Δ　「杜仲」葉茶所含有大量的生物鹼、單寧酸能發揮鎮病效果及順暢血液循環，消除血液循環障礙．Δ　體內失調皆由於壓力所引起，因「杜仲」葉茶所含有的生物鹼成份，能抑制因松脂醇所造成的血管急速擴張暨鎮痛與鎮靜效果．Δ　「杜仲」葉茶減胖功能，是來自其能藉擴張微血管來促進新陳代謝作用，迅速排除體內的脂肪達到減肥效果．Δ　人體是蛋白質所組合而成，蛋白質的三分之一成份是蛋白膠原，「杜仲」葉茶有促進蛋白膠原活化效果，長期飲用能改善體質，保持健康，並滋潤肌膚、容易上粧，消除黑斑、增強彈性，使看起來更青春亮麗．Δ　有許多報告指出，飲用「杜仲」葉茶可使注意力集中．注意力集中，不但有利讀書與工作，對老人痴呆症亦有不錯的效果．因為它可使精神平衡感正常．杜仲【科屬與藥用部分】本品為杜仲科植物杜仲的樹皮．【植物形態】落葉喬木．枝、葉、樹皮、果皮內均含橡膠，折斷後可拉出細絲．樹皮灰棕色、粗糙；小枝淡褐色或淡黃褐色，平滑無毛，有細小而明顯的皮孔．葉互生，長橢圓形或卵狀橢圓形，邊緣有鋸齒，基部圓形或楔形．花單性，雌雄異株，先葉開放或與葉同時開放．單一，腋生於小枝基部及中下部，綠色，均無花被．翅果卵狀長方形或橢圓形而扁，頂端二裂，基部楔形，四周有薄翅．種子扁，線形．【功效】補肝腎，強筋骨，安胎．【臨床應用】1.用於肝腎不足，腰膝痠痛，乏力，眩暈，陽痿．小便頻數等症．　　　　　　　　2.用於孕婦體虛，胎元不固，腰痠、胎動．【現代報導】成分：杜仲含樹脂、杜仲膠．藥理：杜仲煎劑有良好的降低血壓的作用，對兔耳血管有直接擴張作用．對病理家兔（膽固醇動脈硬化）的降壓作用比正常家兔明顯．以炒杜仲的作用較生杜仲強．煎劑比酊劑強．杜仲能減少膽固醇的吸收，還有一定鎮痛作用．大劑杜仲煎劑能使試驗動物安靜和嗜睡．《摘自中醫中草藥學講義》