每天睡覺起來都覺得好累唷！有人說是因為作夢的關係..
像我就每天都會作夢...
我不想要作夢啦！真的很討厭耶..
要怎麼樣才可以讓自己不要作夢阿...
2006-06-04 06:53:50 · 101 個解答 · 發問者 星之戀羽 2 in 健康 ➔ 心理健康
你們說的...我全都做過~~~都沒有效...還是依樣天天做夢阿...
2006-06-08 08:12:31 · update #1
夢 其實是你腦中的幻想.記憶.等等片段組成的.如果你怕一件事..像是有人看過貞子後就不敢再晚上看電視..之後就會夢到貞子出現ㄌ!!! 做夢其實有沒什麼啦.其實有可以把噩夢變成美夢的喔!! 在作夢的時候用抑制力想像一下.把自己變成超人.忍者....會發生一些有趣的是ㄟ~~~ 如果頻頻做同一種夢的話.建議你睡前要馬就沖冷或熱水澡.要馬就喝一杯溫水或牛奶.如果還是不行的話也不彷試試看找自己的信仰宗教..如.請道士幫你收驚.找和尚幫你念經.或是到教堂告解一下.心安自然就好了ㄚ!!
2006-06-09 10:54:20 · answer #1 · answered by 北極熊 1 · 0⤊ 0⤋
你會作夢是因為你睡覺也在想事情，最好是當個呆子
2006-06-12 09:41:37 · answer #2 · answered by 柏融 1 · 0⤊ 0⤋
您好：請問大大都做些什麼夢呢？像我去年也是有這種困擾，但是我醒來後是還不會覺得很累，一開始我覺得很幹為什麼我會做這些夢而且這些夢內容後來一一發生，之後我把記得的夢記錄下來發現大致分為幾類，然後因為去年做太多這種夢使得自已有點精神恍惚，我有點受不了就和家裡人講，結果家人就帶我去比較能信任的算命 老師(會通靈那種)看看，然後老師告訴我是我去逝的爸爸在保護我告訴我一些事，然後就做做法，叫我有空常去廟裡走走，現在雖然沒有完全好還是有時會恍惚但已經好很多了，希望我的故事對你有幫助！！
最後我補充一點如果您覺得太迷信聽聽就好，如您想這類比較玄學請找比較有口碑，而且不要你很多錢或者要您做些奇怪行為的地方(像是脫光衣服說要淨身或叫你吃些奇怪的東西)
2006-06-09 17:15:31 · answer #3 · answered by 叫我小信 1 · 0⤊ 0⤋
會做夢ㄉ原因是因為睡ㄉ不熟 睡前想太多事情 生活作息不正常 壓力太大 只要改掉就ㄎㄌ
2006-06-09 16:42:04 · answer #4 · answered by 恩恩 1 · 0⤊ 0⤋
可以請問你都是做怎樣的夢啊??
還有夢的內容是什麼??
其實每人每天都會做夢,只是有人會忘記,或是完全沒有感覺.
最好是了解自己做的夢,才能幫你解決
我的msn:jonathanbo7@hotmail.com
歡迎指教
國際芳療師
2006-06-09 14:51:46 · answer #5 · answered by 有巢氏重慶圓環店小柏 6 · 0⤊ 0⤋
有辦法讓自己不作夢...不過...一定會更累.更沒精神~並不會比較好
夢不是沒作~是記得住跟記不住而已
會累的原因分幾種
1.早睡晚起(睡眠時間過長)
2.晚睡早起(睡眠時間過短)
3.晚睡晚起(睡眠時間不正確)
4.做太多事情...(用一個假設...你一天睡眠約8小時~不過剩下的16小時都在提供勞力...除吃飯時間跟上個廁所外也沒休息一下就是~)
作夢一點也不會讓你累...我也不知道你之前做了什麼...
總之夢...是一種投射~滿足你的心理需求&壓抑的情緒(佛洛伊德的心理學~)
效率最好的稅法就是~早睡早起~
2006-06-09 12:00:27 · answer #6 · answered by 德姆 1 · 0⤊ 0⤋
每次作夢,
都會把我帶到我完全沒看過的地方...有時候起床都會忘了我做什麼夢...
這是為什麼...
有些夢帶我去的地方真的好美...
可是現實世界或是用思考的...
都絕對不會想到那個地方...
作夢的時候也不知道自己正在作夢...真的好奧妙...
作夢到底要怎麼解釋他阿...
有些夢真的好想再去做一次...
可是一起床我就知道全都沒了...
去不了那個地方了...
夢裡的那個世界會完全消失...
想再去也去不了...
只能再做下一個夢了...
"夢"真的好神奇...
也些夢可以讓人難過到哭...
有些還會被嚇醒...
到底要怎麼解釋它才好...
一起床...
啥都沒了...
徹底的消失...
...................
你不想作夢的話...
不要太晚稅或休息就好了...
因為作夢很容易忘記...你有每天都聽到有人問你"你昨天做了什麼夢?"嗎?
不太可能吧...
作夢不是不好...
而要看你是怎麼對待"夢"
作夢並不是壞事...
它只是多帶你去別的地方而已...
不要怕夢...
你越怕他他就越會出現...
因為它是在你頭腦裡面而且在你睡著的時候出現...
不用理它...它自然就會消失了...
2006-06-09 09:59:41 · answer #7 · answered by 寧 2 · 0⤊ 0⤋
作夢是睡覺時大腦細胞沒有停止活動 只要白天累一點 晚上就不會作夢了
2006-06-09 07:20:38 · answer #8 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
那你試著晚上睡覺時手不要放在心臟上面(胸部)看看我記得這ㄍ有醫學報導過...
2006-06-09 06:59:44 · answer #9 · answered by kimi 7 · 0⤊ 0⤋
其實作夢的原因 到現在為止一直沒有一個正確的定論
只知道是腦部的反射動作 也許是身體反應的投射
也可能是精神壓力的影響
例如說 睡覺時被壓住雙腳就很容易夢到溺水的夢境
氣溫比較低的時候 在入睡前很容易夢到高空失足等...
或許你的比較敏感的人 只要一些些的情緒狀態不穩
與環境改變就能令你作夢 使你睡的不安穩
所以我的建議除了之前你所看到的建議外
可以再試試看 加入適度的運動讓身體比較疲倦與放鬆
假如你所知道的一般方式都不行的話
就建議找醫生嚕
讓他幫你判斷究竟是身理還是心理的問題
再針對問題作處理吧
2006-06-09 06:36:25 · answer #10 · answered by 吉田 1 · 0⤊ 0⤋
會作夢代表你睡得不夠沉
睡前盡量放輕鬆，讓腦袋放空
此外白天多活動，會讓你更好眠
2006-06-04 07:07:57 · answer #11 · answered by Christine 3 · 0⤊ 0⤋