我生完小寶寶已經一年了，在生小孩之前我只有２３腰而已…現在坐下來的時後有一圈肉，而且現在肚子就沒有像生小孩以前那麼平了。要怎樣才不會有鬆弛的肚子咧，做仰臥起坐真的有效嗎…ps我的胸部也因為餵母乳有點萎縮變小，要吃什麼用什麼才會變得和以前一樣…我生之前是３２ｃ…不要動手術的那種哦…謝謝各位囉
2006-06-02 17:38:30 · 6 個解答 · 發問者 no nickname 1 in 懷孕與育兒 ➔ 懷孕
我沒有打退奶針啊…因為大家都說打了胸部會變小所以不敢打，就讓它痛，結果還是變小啦~~~生完我沒有馬上用束腹帶耶，不過我記得我在坐月子的時後我媽我爸說不可以喝水，不然會有肚子桶，就是肚子會消不下去，可是那時的我真的有喝了很多的水耶…謝謝大家的意見囉
2006-06-03 14:08:24 · update #1
希望大家都是辣媽咪
2006-06-03 14:12:01 · update #2
我覺得束腹帶一定要用耶！我也是生完小孩一年了，當時生完約一個星期後開始用束腹帶，因為奶水不足我只好快速展開減肥計畫，大家都說餵母奶瘦很快所以我怕自己瘦不下來就很努力減肥，重點是束腹一定要使用哦！兩個月就瘦回以前體重，肚肚也消下來沒有鬆垮嚴重的情形，兩個月後還比懷孕前瘦哦！我也不知一年後再使用有沒有效，不過或許你可以試試看，只要有機會都別放棄哦！加油！^^也歡迎大家來看我和寶寶的照片唷！
2007-05-11 12:00:22 · answer #1 · answered by 寵物家族的主人 1 · 0⤊ 0⤋
我是硬撐到生完一週後才束復．．為了愛美只喝龍眼種子煮水喝．．或喝龍眼乾茶．．
我生完四年．．雖小復平坦．．坐下來也看不到肚子．．但是摸會摸到肚臍兩邊有兩小塊肉肉．．虧我還練出復部取線真是．．
我那時也是沒打退奶針．．根本沒心思想到那去了〔產後憂鬱症〕
結果縮到剩３２ｂ慘ㄅ．．
現在靠經期調理和勤運動按摩小ｃ
說真的想要完美身材．．光說不動是沒用的
市售美容產品器材是輔助用．．要雙管齊下才能長久唷
重要的是不花大錢．．又能擁有美麗
2006-06-10 23:59:50 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
我生完 4 ㄍ月 也是一樣 ....
但是已經生第二胎ㄌ啦 ......
第一胎時還好 ...... 但是生越多越慘 ..... 腰都一圈肉肉 .....
所以少吃 ... 多運動是一定要ㄉ啦 ....
做仰臥起坐效果還好耶 ...... 我覺得幫助不多 ......
你是有打退奶針ㄇ ..... ? 或是吃退奶藥 ...... ?
我是吃退奶藥ㄉ ..... 本來要餵母乳ㄉ .... 但是奶水不出來 ......
脹ㄉ很慘 ..... !!!!
只好退奶囉 .......
但是胸部便小ㄌ ..... 而且便鬆ㄌ .......
聽說要勤按摩 ........ 要用胸部專用ㄉ按摩霜 .......
飯可吃 .... 應該多吃補胸部ㄉ食品 ....... 列如說 :
豬蹄 .... 豬腳啦 .... 牛奶 .... 花生 ...... 有膠質ㄉ東西 ....
但是要適量 .... 不然胸部沒補到 ..... 反而補給腰去ㄌ .....
會更慘 ..... ㄎㄎ ......
2006-06-03 06:18:05 · answer #3 · answered by Fina 7 · 0⤊ 0⤋
我生完寶寶到現在四個月
還沒做完月子我就受回從前的體重
但我的腰也是一圈肉呢...鬆弛的皮
那些束腹帶真的沒用吧
我想還是運動才有效
我胸部也萎縮變更小
2006-06-02 22:14:52 · answer #4 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
媽咪你生完有馬上用束腹跟束骨盆嗎如果有應該不至於會這麼慘哦還有胸部在快不餵母乳時就要趕快保養了如果變小了,聽說等下一胎時再好好補救還有效哦
2006-06-02 18:49:37 · answer #5 · answered by ray恩 7 · 0⤊ 0⤋
妳有打退奶針嗎?
2006-06-02 18:27:34 · answer #6 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋