怎麼知道自己的體質是屬於燥熱還是寒性？

Question

如題囉
因為有些東西會說體質燥熱者不要多吃
或是說寒性體質不適等等

很容易流汗算哪種啊
怕熱不怕冷

Answer 1

一、寒冷體質：
臨床表現為面色蒼白、手足冷、不愛說話、精神萎頓、容易出汗、大便稀、小便清白、唇色淡、口淡無味、舌質淡、舌苔白潤、虛弱等。這類體質的人飲食上以選擇偏溫熱者為宜。

二、溫熱體質：
又分「實熱」和「虛熱」兩類。 「實熱體質」一般表現出來的現象是：高熱、煩躁不安、口渴、臉色比較紅、小便比較少、顏色比較深、大便容易祕結等。

「虛熱體質」臨床表現為低熱、手足心熱、煩躁，尤其黃昏的時候特別明顯，唇紅口乾、舌質嫩紅或絳乾無苔，大便燥結、小便黃少、脈細數等。通常是因慢性疾病末期、身體消耗太多元氣、體液不足，自主神經系統機能不平衡而造成交感神經相對興奮，就是一般所說的「虛火」。
以上兩類溫熱體質的人就不適合服用溫熱性質的飲食，反而吃一些寒涼滋潤的食物對他們特別有幫助。

很容易流汗怕熱不怕冷,應屬寒冷體質
(或許你會疑問,既是寒冷體質為何怕熱?)
道理如寒帶物種,無法適應熱帶環境氣候一樣

建議你,攝食較溫熱之食物,慢慢改善體質!

http://www.baby-mother.com/b/bc/bcb/bcb_00032801/lower.htm

Answer 2

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