人際‧課業‧未來

Question

最近心情小差 也不知道是什麼原因
動不動就會想生氣 動不動就會煩惱

和同學之間的感情 好像因為自己的\"強勢\" 變的有點疏遠...
得好好面對這個問題了...

課業方面一面也好像一直沒有起色
不知道是不是因為自己不夠努力還是怎樣
感覺付出和所得沒有成正比...

過的不好
沒什麼快樂的感覺
笑
笑不到心坎裡
不對勁
想把自己悶著
想把自己鎖在自己的空間

出去
沒辦法讓自己快樂一些
身體很像被重物壓製著
很想逃開
生病了
太煩燥

前陣子
在擔心別人
現在
在擔心自己
怎麼有那麼多事情可以煩

好想把自己放空
好想離開這個殼
好想飛離這世界

思緒交錯
找不出一條通路
有什麼方法嗎??

快告訴我

不然 我會 脫離這個世界...

Answer 1

恩=ˇ=
對於＂我會 脫離這個世界... ＂
我的建議是　不論遇到什麼事情　別逃避　有勇氣去面對　才能解決
對於心情不好或是悶悶不樂的
我的建議是　找對你有興趣的事來做做好放鬆自己（運動,音樂,畫畫之類）
心情不好有很多很多的因素　我不知道你的因素是什麼
但是舒壓是必然的喔～
至於人際關西方面ㄉ話
我是覺得　心情不好別把壞心情帶給你週遭的人　這樣會對人際有負面影響～
像我如果心情不好都會找朋友聊天或是做自己喜歡做的事情　要不然就是睡覺
學業方面的話　別給自己太大的壓力
雖然適度的壓力是好的　但是過量也只會帶來反效果　越讀越爛罷了
妳的問題應該是出在學業沒有什麼起色
所以懊惱的吧？
聽聽看我的建議　別給自己太多壓力　太多煩惱
＂讀書　沒有其他的捷徑　唯一的方法就是傻傻的讀＂
加油！！

Answer 2

您是否迷失了自我~不知自己的定位在那~
不要想太多~找些快樂有意義的事來作~會有改善的
「若沒辦法選擇工作，必須先喜歡現在的工作」~多生活規劃～多幫助別人～或者學會放空自己的腦袋巴！

2006-05-20 09:18:49 補充：
請學會〔〔相信別人〕〕～並冷靜判斷如何回應～

Answer 3

人會遇到低潮期，就向人會生病是一樣的道理。

你要事是在18歲以下，
建議你做一下這個量表↓
http://www.jtf.org.tw/overblue/young/

要是是在18歲以上，
建議你做一下這個量表↓
http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/index.asp

他們是董氏基金會，測量憂鬱症的量表。

你看看你的狀況有多久了。
就照上面的問答做做看，
他會告訴你你大概可以怎樣做。

另外，要是有不舒服的地方，
也應該嘗試向親近的朋友或者信任的人訴說看看；
這樣狀況會好很多^ ^