每天睡覺都做夢，而且夢還會連續，夢不完，怎麼辦好煩喔！
有誰能幫幫我，告訴我如何才能不會做夢呢？
2006-05-16 19:08:08 · 7 個解答 · 發問者 no nickname 1 in 健康 ➔ 心理健康
你是壓力太大嗎？還是你本身有高低血壓的毛病呢？
如果是壓力太大，那麼你要試著放鬆自己的心情，別讓自己心情那麼緊繃。
但如果是後者，就要去醫院看醫生喔！去請求一下醫生的專業解釋吧！
另外，我有個朋友她之前也有跟你一樣的狀況...
她後來有選擇用精油，一段時間之後，就有蠻明顯的改善了喔！
2006-05-16 19:17:05 · answer #1 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
所有回答都不甚正確!
就生理學而言, 人只要睡覺就一定會做夢! 因為, 做夢之於大腦, 如同重整硬碟之於電腦, 乃是休息並整理各項資訊的方式. 因此, 真正的問題, 不在於是否做夢, 而在於正常情況下, 人們不會記得夢境, 甚至不覺得曾做過夢! 故而, 發問人的困擾, 不在於每晚做夢, 而在於睡眠品質太差, 睡得太淺, 太容易警醒, 以致醒來後仍記得夢境!
由於, 可能會影響睡眠品質的疾病甚多, 分屬於神經內科, 耳鼻喉科, 胸腔內科, 和精神科的範疇; 茲建議發問人, 可前往設有睡眠門診暨檢查中心的醫院求診, 以釐清病因, 對症下藥! ^_^
參考資料: 個人專業知識.
2006-05-23 18:51:11 · answer #2 · answered by Manstein 7 · 0⤊ 0⤋
會做夢主要原因搞不好是"日有所思.夜有所夢"，也有可能是平常壓力太大了!!就是放鬆吧!!睡前找一些可以relax的事情做像是喝牛奶啊看點書之類的!!不然很累的話也是一躺下去就睡著了~~我睡超好的睡眠問題很少困擾到我...加油囉!試試看吧
2006-05-16 20:20:23 · answer #3 · answered by 梁太太 1 · 0⤊ 0⤋
想辦法把自己搞累一點!!@@
看是要做運動還是努力工作
讓自己倒頭就睡
不過睡覺不作夢的人因該都是小孩子比較多吧因為沒煩惱
每天都過的無憂無律的
其實夢如果不是惡夢的話
基本上因該都是沒差的吧@@
看你如何去看代它嚕~~!!
2006-05-16 19:26:26 · answer #4 · answered by 寶寶 2 · 0⤊ 0⤋
我以前也是有跟你一樣的狀況,持續幾年都作夢
那時也是壓力大
你平常會覺得胸悶或者壓力大嗎?
若有心情不舒服,建議你去看精神科,會對你有幫助
2006-05-16 19:17:28 · answer #5 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
不做夢很難吧!! 因為我也做不到~不知道該怎嚜幫ㄋ!! 不然ㄋ學我ㄚ嬤(吃菜 念佛 腦袋放空) 這樣可能比較不會做夢吧!! 佛語不是常說要:(六根清淨) 不過我也不知道是哪六根 ~>V<~
2006-05-16 19:17:09 · answer #6 · answered by ﹋☆宸☆﹋ 1 · 0⤊ 0⤋
做完夢醒來會覺得沒睡飽很累嗎?
如果嚴重影響到日常生活
建議你還是去看一下心理醫生
比較好哦!
2006-05-16 19:14:59 · answer #7 · answered by shadow 3 · 0⤊ 0⤋