墮胎後~~食補??~~給10點謝謝唷

Question

喝完生化湯後~~接下來的食補請問???
再來要吃哪些食補呢??
有哪些食補是不能吃的??
食補有吃的順序ㄇ??
麻煩了請知道的人告知一下謝謝~~

Answer 1

墮胎要比照坐月子 所以 跟生產一樣 要一個禮拜後才可以吃含有酒精的食物 可買補血的水果(櫻桃、桑椹、葡萄...等等) 可買麻油豬腰子或豬肝、魚湯、紅豆湯
以下三味藥膳方，有促進身體恢復的功能，凡術後身體無異常情況者，皆可選用：

紅杞鯽魚湯
材料：枸杞15克、鯽魚3尾（約750克），蔥花適量，薑末適量，胡椒粉、食鹽少量。
作法：
1.活鯽魚除鱗、腮和內臟，洗淨後，用開水略燙一下。
2.將枸杞用溫水洗淨後，用砂鍋先煮20分鐘，去渣。
3.將鯽魚、薑末入湯內同煮至熟。
4.要吃的時候再加胡椒粉、食鹽、蔥花即可。


人參山藥烏骨雞湯
材料：人參10克或黨參30克、山藥100克、烏骨雞一隻。
作法：
1.人參打粉或切片。
2.山藥洗淨，烏骨雞洗淨，入砂鍋內燉至藥、肉皆爛。
3.要吃的時候加適量紅糖或少許食鹽即可。

粉光參燉雙寶
材料：豬小排1斤、枸杞5錢、豬心1個、黑棗10個、粉光參3錢、杜仲3錢、當歸3錢、黃耆5錢、米酒1瓶、水適量。
作法：
1.將豬小排洗淨後切塊。
2.將豬心洗淨後切成條狀，再切成吋塊。
3.燒鍋熱水川燙豬小排，撈出備用。
4.將豬小排、豬新放入燉盅，放入藥材、注入米酒，再加水蓋過所有材料。
5.以大火煮滾，改小火燉約1小時，或大火煮滾5分鐘，以燜燒鍋燜1~2小時即可。
第一週>
　　重點：幫助子宮恢復，協助惡露排出。
　　早晨醒來、中午、晚上三次，用白布或束腹帶緊緊的束腹，可使體型迅速恢復，改善身材。
=必須要吃的食物---麻油豬肝=
　　 材料:
　　‧豬肝用米酒洗淨，切成一公分厚度，體重每十公斤要取60克。
　　‧老薑(連皮一起切片)體重每十公斤取60克。
　　‧麻油，體重每十公斤取6cc。
　　作法：老薑先用麻油炒香、成淺褐色，放在鍋邊待用。將豬肝放入鍋內，用大火快炒再到入米酒煮開後，馬上將火關上，趁熱吃。

第二週>
　　必須要吃的食物---麻油豬腰
　　重點：預防腰酸背痛 用豬腰取代第一週吃的豬肝，煮法與前豬肝方式相同。 腰子要新鮮的，每天一副，用米酒擦乾後切開成兩半，把裡面白色的尿腺剔出，將清裡乾淨的腰子在表面斜切裂口後，再切成三公分寬的小片。
　　蔬菜類，可用米酒炒少量的紅菜、紅蘿蔔或高麗菜，不加鹽。可用黑糖、老薑、米酒煮些黑豆或紅豆來吃，也有補血功能。

第三、四週>
　　必須要吃的食物---麻油雞 以麻油雞代替第一、二週的豬肝、豬腰，煮法用量都相同。
　　飲料可引少量的紅茶或咖啡。
　　可吃蔬菜如紅菜、菠菜、高麗菜、紅蘿蔔等。
　　水果可以吃桃子、葡萄、木瓜、哈密瓜

Answer 2

跟做月子一樣,
生化湯
麻油炒豬干
麻油炒腰子
黑糖煮紅豆
多躺多休息
冰冷不碰

Answer 3

誠心的建議妳身體是自己的~要跟自己*一輩子*的~更該好好愛惜自己的~生化湯只是幫助我們將體內的髒東西順利的排出來~喝完生化湯後記得再去中藥店請醫師抓幾帖補血~補氣~促進子宮收縮~類似十三味的中藥材料~回家煲藥~若不方便也可以請中藥行幫忙煲~他們有這項服務的~至少要補到覺得自己比從前更有元氣才能停止~不要喝冰水冰飲料~很傷的!!辛辣~炸食~燥熱食物能免則免~這些日子稍微忍耐忍耐吧!重點是把身體好好調養好~不要在意藥錢花的多少~健康的身體是自己一輩子最大的籌碼~~我很囉唆喔~~~

Answer 4

視同做月子(至少10-21天)
可請教合格中醫師或資深中藥房
因每人體質不同難以一概而論
若不便就醫
可參考如{作月子的方法}等書
僅列部份如下
原則上以十全大補湯加減
經濟許可的話可加鹿鞭鹿茸(幫助子宮復原很有效)或龜鹿二仙膠
麻油豬腰加米酒.或麻油煎蛋(有 B型肝炎者例外)
或黑豆酒桂圓湯.酒(小錢立大功)
涼性蔬果不要吃(如白菜.西瓜等)
不可流淚少看電視書報
少喝水(以不加鹽濾去油之麻油雞湯代之)
心情放鬆不提重物
最重要是做好避孕措施
墮胎除了影響身體外也會造成運勢低落

Answer 5

我記得....我媽媽當時是給我吃豬肝...
每餐都有豬肝湯.炒豬肝.還有炒腰子
還有少下床..不要碰冰水..洗手要用溫水
反正多休息