因為要開始準備考試...一天可能睡不到六小時...我想問問各位大大...如何用10分鐘...20分鐘..或30分鐘就可以恢復體力...有哪些方法阿...如何在短時間進入深睡狀態...幾分鐘之後醒來..卻精神百倍...不知各位大大有什麼方法可以提供一下????
2006-04-28 06:23:43 · 2 個解答 · 發問者 志評 1 in 健康 ➔ 心理健康
網路上買內褲,建議最好有實體店面,不然怕沒有品質保障,
都去百貨買PS的..全名叫做 private structure,後來就都在網路上買,拍賣這一家專門賣
這個品牌的,又最平價,給你網址 https://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/Y2696981810
2014-10-10 18:15:18 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
睡眠品質是無法短時間內提昇的，建議您盡量養成規律作息，或是在晨間吃維他命B群養足體力，飲食方面也要控一下，高糖．油炸物盡量避免，才不至於多日下來成酸性體質更是造成氣虛，惡性循環
另可以泡些補氣的飲品，例如枸杞菊花．當歸枸杞．．．當做補氣用！
2006-04-28 06:38:32 · answer #2 · answered by ⊙.⊙ilp永遠 2 · 0⤊ 0⤋