桃園中壢哪裡有身心科”診所”?暴食症相關的

Question

去年夏天得了暴食症(有去省桃 天成看過醫生)
但是他們都只開給我類似安眠 舒緩情緒的藥(而且他們症狀都是打\"焦慮症\")
其中一個藥我吃了副作用很強 頭痛得快爆炸一樣
而且我真的感到很失望 花那麼久的時間等待門診
但醫生只講個幾句 就結束了 而且藥還沒效
食量明明很大(可以吃一條吐司 好幾碗飯 好幾條巧克力) 但卻判定焦慮症
對醫生失去了些信心
而現在暴食症又越來越嚴重了(考試壓力)
但我已經不知該找哪個醫生了?
請問有經驗的人可以告訴我~推鑑哪個醫生??
謝謝各位

Answer 1

暴食症是一個很令人困擾的問題，許多人有這個問題時，都常常感到自責，或者羞恥，但是還是無法控制的發生這樣的行為‧以下是我查詢網站的資料及經驗的分享，希望對你有某些幫助：

暴食症的主要特徵：
1.在短暫時間內（兩小時）大吃食物，超過一般人的食量且無法控制‧
2.對這個行為感到挫折、羞恥、或罪惡感‧
3.伴隨嘔吐，瀉肚子等補償行為‧

可能的原因：
1 . 吃東西是一種常見的壓力處理方式：面對生活中的壓力或挫折，許多人會用食物來滿足自己，但是不幸的是，如果壓力或挫折依然存在，這樣做只會感到空虛，結果又吃了更多的食物‧

2. 減肥與塑身使人產生過度理想化的身體期待：電視及新聞報導充斥者減肥或塑身廣告，導致許多女性被迫減肥來符合這個理想的身體形象，但減肥失敗又往往產生更多的挫折感‧

當1,2兩個因素結合時，加上偶發因素，如：某個有壓力的事件，就可能產生暴食的行為‧不幸的是，暴食行為的挫折感，又會反過來減低自信，使得問題更加惡化‧

因此，難怪你會對精神科醫師只開藥給你感到失望，因為這其實是一種生活形態，藥物只能減低焦慮或憂鬱的感受，處理行為的習慣，則需要心理治療及自己的努力‧

幸運的是，暴食症往往在經過一段時間之後，會因為生活習慣的調整，對自己看法的改變，親友的支持，生活環境的改變以及重新發現努力的目標等因素，而減緩這個困擾‧

除了到精神科就診外，可以努力的方向如下（你可以想一想可能還有其他的喔）：

1. 三餐定時定量，可以增加飽足感減少吃零食的數量‧
2. 保持一種你喜歡的運動項目，並且規律的進行運動‧這可以讓人覺得自己充滿活力，並且增加自信‧
3. 認識自己的特色，包括優點及限制，並且接納這些部份‧
4. 避免與他人過度的比較，比較常常會導致自尊的下降，而且無助於你的能力表現，因為你不是別人，不需要用他人的標準來行動‧
5. 參與一些社會服務的活動，如：志工活動‧可以從助人的活動中，覺察人與人之間的扶持與關愛，並且讓自己活的更有意思‧
6. 學習感恩：想一想你每天見到的人裡面，哪些是你可以感謝的？他們做了哪些事？讓自己對美好的經驗感受更深刻！

克服暴食行為，是一場長期的抗戰，這個過程中，試著接納不完美的自己，一時沒有成功請不要自責，因為改變自己本來就很不容易‧

下面分享一些暴食症的小故事：從這些人的親身體驗中，你會發現自己其實並不孤單‧

來自中國大陸的暴食症小故事
http://www.poweruu.com/forum_msg,9889,283.html
憂鬱伴隨暴食行為的小故事
http://www.epochtimes.com/b5/6/4/17/n1289862.htm

最後，雖然不知道你是誰，但是祝福你早日克服暴食的行為‧

2006-04-30 22:01:05 補充：
目前台大醫院精神部，及台北市立療養院都有飲食疾患特別門診，其中陳冠宇醫師，對飲食疾患較有研究，你可以去試試看。

2006-05-08 00:11:11 補充：
我知道你很期待能克服自己的習慣，其實我也有一些根深蒂固的壞習慣，如：拖延該做的事，以至於損害了自己的信心，現在還在努力克服中，所以，打起精神，一起加油，為了美好的明天而努力吧！

Answer 2

請問你有在精神科工作嗎?感覺了解滿多這類的事...