因為脊椎有問題才不能久站
該如何保養和運動/
飲食該注意那些忌食/?????????
2006-04-23 07:07:46 · 2 個解答 · 發問者 芳芳 1 in 健康 ➔ 疾病與處置 ➔ 其他：疾病
平時宜穿著護甲, 避免一時不慎造成更嚴重傷害,
若比較嚴重的話...站立或行走可能就要著鐵衣了....
多吃一些可以補充鈣質的食物, 像牛奶, 鈣片...
鈣片是不錯的選擇(鈣質比牛奶多), 宜咬碎再吞下較容易吸收,
另外魚湯也是不錯的...好像是鱸魚湯....
建議你要定期去看醫生喔, 多聽醫生的建議....
2006-04-26 00:55:55 補充：
多曬太陽有助於鈣質的吸收喔...
2006-04-25 20:54:34 · answer #1 · answered by 遠景 2 · 0⤊ 0⤋
脊椎骨如有裂開,必須要半年的時間才能痊癒,千萬不要做彎度過大的動作,還有千萬不要飲食冰品以及生冷的蔬果,橘子,竹筍,平日最好多吸收含鈣的食物,如果要恢復比較快又穩定一點,可參考龜鹿二仙膠燉服做日常的保養
2006-04-23 08:11:27 · answer #2 · answered by 雪蓮花 7 · 0⤊ 0⤋