我6月即將要生第一胎
心情多少忐忑不安
除了期待寶寶健康
也希望生產順利
聽說第一胎陣痛要10到14小時
想請教有經驗的媽媽們該做哪些運動有助於生產??
有人說散步.爬樓梯....只要有效的
我都願意嘗試
因為我要自然生產
也不考慮無痛分娩....
2006-04-13 20:49:21 · 3 個解答 · 發問者 Y061112100503 1 in 懷孕與育兒 ➔ 懷孕
我建議妳，用以上的網路聯結去看先前知識+裡有人的回答，Q&A
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105043007713
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1306032913245
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1005032005549
這裡面都有提到，脊椎拉筋運動一定不要做，激烈的運動更不可。
爬樓梯跟做家事，是不錯的選擇，而飲食也很重要，過量的飲食小嬰兒也不會全部吸收，所以適量的飲食才識正確的，不然會造成準媽媽體重過重，以至於生完小孩，有難減下來，體重過重的情形。
而運動完，一定不能給風吹到冷到，所以運動好，要立即作好包覆動作。
運動是一定會幫助生產的，看完上面的連結，應該幫助對妳很大的。
2006-04-13 20:57:56 · answer #1 · answered by kla寶島 3 · 0⤊ 0⤋
從懷孕到生產, 在藥師佛, 或是觀世音菩薩, 地藏王菩薩, 選擇其中之一,常默念或小聲念( 自己可以聽到就可以 ), 會有助於生產順利.
有胎位不正的現象時, 找有經驗的婦科中醫師調理, 可以調理體質, 轉正胎位.
網路上查【因果圓滿服務處】
台中 程老師調解因果-辦事均在台中
關聖帝君: 「詭詐奸刁到廟傾誠何益,公平正直入門不拜無妨。」
觀世音菩薩: 「鬼之冤債以功報,何用紙銀日日燒,紙錢能把冤相抵,世人何愁有煩惱。」 本師釋迦牟尼佛: 「一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀。」
2014-11-23 03:15:01 · answer #2 · answered by Tomas 7 · 0⤊ 0⤋
我覺得 Kla寶島就回答的很好了~
不過我可以補充
你可以多去上上媽媽教室
想要知道哪裡有媽媽教室的課程
可以買or租媽媽雜誌
例如(沒記錯的話)~媽媽寶寶的後面附錄
就有很多媽媽教室上課的地點和時間
而且
上媽媽教室可以拿很多小贈品
例如小玩具、圍兜兜之類的
醬子小寶寶出生
也可以省下許多買玩具的錢錢~
2006-04-13 21:25:50 · answer #3 · answered by vicky 3 · 0⤊ 0⤋