墮胎後的那一個星期..

Question

我爬了一些文
看到大家都說墮胎後要一星期以後才能開始補

那麼請問一下
在開始食補那之前的7天
該吃些什麼會比較好呢?
或是有哪些地方需要注意的?
希望有經驗的人可以告訴我!!
謝謝!

PS墮胎的方式是吃RU486

我是去合法的婦產科合法取得的喔!!

Answer 1

可以先問醫生需不需要吃生化湯（把子宮清乾淨）
因為你是藥物墮胎，所以沒有傷口
其實從確認完全清除後，就可以開始補了
至於怎麼補，得看個人體質
有計劃性的坐月子食補
掌握先排除惡露、促進子宮收縮，後補元氣的調理原則。
產後熱補，但要溫和的熱補。
溫和的熱補要領：
1. 選用老薑，但必須爆透(爆至兩面均皺起，但不可爆焦)，否則會太刺激且具「發」的特性，易造成上火、咳嗽等症狀。
2. 選用慢火烘焙的胡麻油(黑芝麻榨的油)
產後須按身體恢復的狀況來進補，第一週以排泄、排毒為主，第二週以收縮骨盆腔及子宮為主，第三週才開始真正的進補，產後兩週內，因身體內臟尚未收縮完全，疲勞亦未完全恢復，此時若吃下養份太高的食物，身體是無法完全吸收這些養份的，過多的養份，反而會造成肥胖、拉肚子，甚至有可能因吃下太多的養份，無法代謝，而跑到荷爾蒙旺盛的地方，被不正常細胞吸收而產生異狀，如子宮肌瘤、卵巢巧克力囊腫、卵巣瘤、乳房纖維瘤或腦下垂體瘤。
你可以參考看看這個做月子食譜的網站
http://www.dadupo.com.tw/food%20m/food.top.htm
總之
墮胎跟小產跟生產都一樣
月子真的要好好做
不然身體真的會差很多喔

Answer 2

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Answer 3

提供流產後的身體調養給您參考 :
流產後的身體調理在中西醫觀點上有不少出入，就像產後坐月子一樣，有許多爭議，我覺得早期懷孕流產，其實並不需要像傳統的方式一樣坐月子，也太辛苦了點，不過不管如何，好好的照顧身體，恢復元氣還是很重要的。
1. 充足的休息：門診的經驗中，許多出血、腹痛腰酸很久、精神不好的人，常常都是因為流產後沒有適度的休息，工作疲累造成的，所以流產後一星期內，應該要儘量休息，維持充足的睡眠，如果能夠請假幾天會更好，流產週數較大的人應該有二星期以上的休息。
2. 營養的補充：手術流產後一星期內不要喝酒、咖啡、刺激性的食物、麻辣鍋、冰品等等，以免出血、腹痛增加，藥物流產從吃藥開始，上述的食品也應避免，等到約二星期流產確定後再酌量食用。如果平時不挑食，在流產後只要維持正常的飲食就足夠了，如果妳有貧血或是營養不好的狀況，就要特別注意營養的補充，食物中多挑選含鐵、葉酸、維生素C、B的食物如豬肝、波菜或綠色蔬菜、魚等等，以補充流失的血液。如果一定要中藥進補的話，建議等到流產確定後一星期再吃，生化湯、麻油雞有幫助子宮收縮的作用，不過因為流產後醫師通常也會開子宮收縮藥物給妳服用，所以這些東西不一定要食用。
3. 陰部的護理：由於出血的時間比較久，長期使用棉墊護墊容易引起陰部不適及感染，要注意定時更換，儘量穿寬鬆棉質的內褲。在有出血的期間，洗澡以淋浴為主，同時可以使用一些PH值為弱酸性的沐浴用品清潔外陰部，但是陰道內不要沖洗。
4. 注意感染徵兆：流產最怕的就是發生敗血症，它是一種細菌經由陰道、子宮，感染到全身的疾病，嚴重時甚至會有生命危險，所以如果妳在流產後有不明原因的發燒、畏寒、全身虛弱現象，要儘快與醫師連絡。
5. 日常生活注意事項：至少二星期不要搬重物，減少肚子出力的動作，不做劇烈的運動等等。洗頭洗澡沒有關係，不過要在浴室內趕快吹乾，在流產後的一、二星期，身體的抵抗力會比較差一些，容易感冒，要注意保暖。
6. 工作時間的調適：如果妳必須要工作，應該節制一天的工作量，不要超時，如果需要輪值，例如空服員、護理工作，儘量把作息時間調整到一致，也就是不要一下子上白天班，一下子上夜班。
7. 流產後情緒的平復：流產不管是自願或是胚胎不健康，在心裡上都會有一定的壓力存在，男友或是另一半應該要給予最大的關懷，多注意她們的身體變化，平日的瑣事、家事多分擔一些，相信短時間就能復原。
~~~一定要照顧好自己喔為未來做更好的準備~~~

Answer 4

我的情況可能比較不一樣 , 是子宮外孕 , 自然流產我喝了7天生化湯 , 只因婆婆說不能補因會影響受孕 , 後來自己到中醫診所把脈 , 抓中藥燉雞湯喝(約10帖).
可是我聽姐姐及朋友說都要比照坐月子 , 流產至今5個多月我覺得身體差很多 ,
容易累 , 腰酸背痛 , 下腹部酸痛 , 所以奉勸妳身體要固好 , 因為自已是過來人所以也希望妳身體健康喔 .
※ 生冷的東西少吃.

Answer 5

首先你必須看婦產科
確定BB流乾淨了沒,流乾淨的話請不要在使用生化湯了
前七天就多喝水,不要吃冰的,照正常飲食,不要熬夜
流產過程注意清潔這樣應該就可以了
記住最好等1個月後再愛愛,不然你身體會受不了

Answer 6

唉~~~又是一ㄍ笨女人~~~你為什麼不用手術ㄉ呀~~~吃藥ㄉ很痛ㄟ~~非常痛~~~而且~~危險性也很高~~~既然都做ㄌ~~~我勸你好好靜養~~因為~~拿小孩跟生小孩一樣~~如果~~月子沒有做好~~老ㄌ你就知道~~毛病一大堆~~~所以~~經過這次ㄉ經驗~~~希望你能好好珍惜自己ㄉ身體~~而~~男人那~~~那懂得那種痛是怎樣~~~祝你身體健康囉~~多吃一些補ㄉ~~~吃大概一ㄍ月吧~~比較好~~可以補身體