胃潰瘍的飲食要注意哪些﹏★

Question

胃潰瘍的飲食要注意哪些　　？ＴｈＡｎＫ　ｙＯｕ　嚕　！ｐｓ．拜託大大不要ｐｏ胃潰瘍導因之類的資料，我只要飲食方面的就好！謝謝

Answer 1

消 化 性 潰 瘍 及 胃 炎 患 者 注 意 事 項
吃 飯 要 定 時 定 量 。
進 餐 要 細 嚼 慢 嚥 ， 且 心 情 要 放 鬆 ， 飯 後 略 作 休 息 再 開 始 工 作 。
少 量 多 餐 。 除 三 餐 外 ， 並 於 上 、 下 午 、 睡 前 各 加 一 次 點 心 。
食 用 溫 和 飲 食 。
每 餐 由 六 大 類 食 物 中 廣 泛 的 攝 取 各 種 食 物 ， 以 獲 得 均 衡 的 營 養 ， 不 要 純 吃 澱 粉 含 量 高 的 食 物 。
不 抽 菸 、 不 喝 酒 。
生 活 要 有 秩 序 ， 不 要 熬 夜 ， 減 少 無 謂 的 煩 惱 ， 心 情 保 持 愉 快 。
溫 和 飲 食 是 一 種 無 刺 激 性 ， 含 低 纖 維 質 ， 易 於 消 化 且 具 有 足 夠 營 養 的 飲 食 。

無 刺 激 性 ： 不 會 促 使 胃 液 分 泌 或 是 使 胃 黏 膜 組 織 受 到 損 傷 的 食 物 。
低 纖 維 質 ： 纖 維 質 大 都 來 自 植 物 性 的 食 物 ， 在 人 體 中 不 易 被 消 化 吸 收 ， 如 ： 穀 類 的 麩 皮 、 水 果 的 皮 及 種 子 、 豆 類 的 外 皮 、 蔬 菜 中 的 粗 組 織 等 ， 這 些 比 較 粗 糙 的 物 質 ， 容 易 使 胃 腸 受 損 ， 應 該 避 免 攝 食 。 但 若 口 腔 、 牙 齒 健 全 的 人 ， 能 夠 充 分 咀 嚼 食 物 ， 並 與 唾 液 完 全 混 合 ， 則 並 不 需 要 完 全 限 制 不 吃 。
易 於 消 化 ： 除 了 纖 維 質 不 易 消 化 外 ， 一 些 動 物 的 筋 和 膠 也 不 易 消 化 。 烹 調 方 法 也 很 重 要 ， 蒸 、 煮 、 燉 、 糊 泥 狀 的 食 物 ， 比 較 容 易 消 化 。 煎 、 烤 及 油 炸 的 食 物 較 不 易 消 化 。 　
足 夠 營 養 ： 雖 然 因 為 疾 病 的 關 係 ， 在 飲 食 上 有 所 調 整 ， 但 所 供 給 的 營 養 素 一 定 要 足 夠 ， 在 飲 食 攝 取 上 仍 以 六 大 類 食 物 為 主 ， 儘 可 能 廣 泛 的 選 擇 各 種 食 物 ， 以 獲 得 各 類 營 養 素 。
食 物 的 選 擇
刺 激 性 的 食 物 ： 咖 啡 、 酒 、 肉 汁 、 辣 椒 、 芥 茉 、 胡 椒 等 ， 這 些 會 刺 激 胃 液 分 泌 或 是 使 胃 黏 膜 受 損 的 食 物 ， 應 避 免 食 用 。
每 個 人 對 食 物 的 反 應 都 有 特 異 性 ， 所 以 攝 取 的 食 物 應 該 依 據 個 人 的 不 同 而 加 以 適 當 的 調 整 ， 毋 須 完 全 禁 食 。
酸 性 食 物 ： 酸 度 較 高 的 水 果 ， 如 ： 鳳 梨 、 柳 丁 、 桔 子 等 ， 於 飯 後 攝 食 ， 對 潰 瘍 的 患 者 不 會 有 太 大 的 刺 激 ， 所 以 並 不 一 定 要 禁 止 食 用 。
產 氣 性 食 物 ： 有 些 食 物 容 易 產 氣 ， 使 患 者 有 飽 漲 應 ， 應 避 免 攝 食 ； 但 食 物 是 否 會 產 氣 而 引 起 不 適 ， 因 人 而 異 ， 可 依 個 人 的 經 驗 決 定 是 否 應 攝 食 。
炒 飯 、 烤 肉 等 太 硬 的 食 物 ， 年 糕 、 粽 子 等 糯 米 類 製 品 ， 各 式 甜 點 、 糕 餅 、 油 炸 的 食 物 及 冰 品 類 食 物 ， 常 會 導 致 患 者 的 不 適 ， 應 留 意 選 擇 。
溫 和 飲 食 是 一 種 無 刺 激 性 ， 含 低 纖 維 質 ， 易 於 消 化 且 具 有 足 夠 營 養 的 飲 食 。
無 刺 激 性 ： 不 會 促 使 胃 液 分 泌 或 是 使 胃 黏 膜 組 織 受 到 損 傷 的 食 物 。
低 纖 維 質 ： 纖 維 質 大 都 來 自 植 物 性 的 食 物 ， 在 人 體 中 不 易 被 消 化 吸 收 ， 如 ： 穀 類 的 麩 皮 、 水 果 的 皮 及 種 子 、 豆 類 的 外 皮 、 蔬 菜 中 的 粗 組 織 等 ， 這 些 比 較 粗 糙 的 物 質 ， 容 易 使 胃 腸 受 損 ， 應 該 避 免 攝 食 。
易 於 消 化 ： 除 了 纖 維 質 不 易 消 化 外 ， 一 些 動 物 的 筋 和 膠 也 不 易 消 化 。 烹 調 方 法 也 很 重 要 ， 蒸 、 煮 、 燉 、 糊 泥 狀 的 食 物 ， 比 較 容 易 消 化 。 煎 、 烤 及 油 炸 的 食 物 較 不 易 消 化 。 　

Answer 2

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Answer 3

簡單來說
甜的 炸的 冰的 糯米製品(粽子.油飯.湯圓.麻糬.年糕) 和咖啡因飲料
這些食物較易造成脹氣或胃酸過多 最好都別吃
水果類(包括果汁)切忌空腹食用 像蕃茄 芭樂 蘋果 鳳梨 等等
蔓越莓汁則例外 喝了之後胃會很舒服(當然還是要適量)

長期禁食某些東西其實有點辛苦 也不健康 最好尋求根本治療
我的經驗是找對中醫師 以中藥補強你的胃
因為吃西藥之後 胃還是一樣弱 容易反覆發作
另外 多吃一些對胃有幫助的藥膳也不錯

Answer 4

胃潰瘍不可以吃到油炸物(炸雞排)或辛辣味(包括酒類)高甜度的東西(如水果中的蕃茄,橘子,葡萄,甘蔗,哈密瓜,西瓜等)瘦肉(雞,鴨,鵝,羊,牛,豬等)不可以熬夜