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僵直性疾椎炎在生活上要注意哪些、還有飲食要怎麼控制 那煙是不是不要抽?? 如果有人知道可以告訴我嗎 謝謝

2006-03-29 12:05:10 · 2 個解答 · 發問者 曉婷 1 in 健康 疾病與處置 其他:疾病

2 個解答

不運動的結果
就容易患僵直性脊椎炎

吃醋柔軟筋骨

補充葡萄糖胺Glucosamine潤滑關節

多做軟身操或練瑜珈

發炎的氣功自療法
呼吸法(吸氣4秒閉氣16秒吐氣8秒)

晚上9點上床睡覺提高免疫抗體
(晚上9_11是免疫抗體高度運做時間)

還有睡覺弓身側睡, 讓血液讓容易到達組織細胞

2006-03-29 13:38:43 · answer #1 · answered by ? 3 · 0 0

僵直性脊椎炎是不算少見的一種疾病,其盛行率約0.2~0.3%。此疾之特點為發
炎,整個脊椎所附屬之骨骼關節、韌帶、椎間盤、肌肉、肌腱甚至鄰近脊椎的
大關節如薦腸關節、髖關節甚至肩關節都會發炎。不斷發炎的結果,造成疼痛
僵直,最後甚至硬化造成竹樣脊椎、駝背畸型。其診斷可依臨床症狀、血清中
出現 HLA-B27 抗原及X光之特徵即可得到正確診斷,治療方面,疼痛可以藥物
控制,終生伸展運動可避免畸型發生,對於脊椎嚴重變形之病患可以手術矯正

2006-03-29 12:07:37 · answer #2 · answered by ☆↖寶↗↖兒↗☆ 3 · 0 0

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