以前平常沒事的時候(發呆或睡前)，
就會突然想起之前跟別人(家人，朋友.....)的不愉快，
然後越想會越難過，然後就哭了.......(我事後也不知道我到底在哭什麼)；
我只有跟我男朋友說過這件事，而且我那時也正在為了一些成年往事煩惱，
他是有一直跟我說別的事情，(應該是想轉移我的目標吧！)
可是我還是會一直想，想為什麼當初會這麼做，為什麼不這麼做之類的；
還有就是會一再確定房門有沒有鎖，然後睡眠品質就會不好，(我是個淺眠的人)
變得很容易發脾氣＞\"＜
我這樣該怎麼辦才好呢？
而且關於精神方面的疾病，大家都很避諱討論，該怎麼樣才可以減輕症狀呢？
2006-03-20 18:41:52 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 心理健康
多找一些事情來做,分散自己的注意利,不要長呆在家裡,或房間..!!
也不要太鑽牛角尖,事情過了就過了,想辦法讓"自己活在當下",
眼前的生活"最重要",不要讓自己活在"過去"或是一直在替"未來"煩惱!!
PS.別擔心你只是暫時性的心情低落,每個人都馬會有讓自己思緒沉澱一下的時候
,但千萬不要鑽牛角尖,也不要動不動就懷疑自己是不是也得了憂鬱症..(只因為
現在人得憂鬱症的人很多,)有的倒是自己嚇自己的情況比較多..^_^
2006-03-21 16:50:10 · answer #1 · answered by PsySkiner 2 · 0⤊ 0⤋
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2014-09-06 05:02:15 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
你跟我很像
大部分都一樣
像是常常想哭.發呆.睡的不舒服
我後來有去看心理醫生
也有在吃藥
吃了之後比較好了
建議你可以去看看
^^
2006-03-24 16:03:59 · answer #3 · answered by ↗☆肉食性麵包★↙ 3 · 0⤊ 0⤋
自公民人權調查團(Citizens Commission On Human Right)的訊息及回答:
(簡稱CCHR)成立是要調查和揭露精神病學違反人權,以掃蕩心理治療的領域.
關於您的問題:
事實上有非常多的身體疾病與生理問題會導致精神症狀。若是能針對這些生理病因處理，就能使精神症狀消失。例如會造成憂鬱的生理原因就包括：營養缺乏、運動不足、甲狀腺失調、腎上腺功能低下、賀爾蒙失調、低血糖、食物過敏、重金屬中毒、睡眠紊亂、感染、心臟病、肺部疾病、糖尿病、長期慢性疼痛、多重硬化症、巴金森氏症、中風、肝病等等，甚至藥物本身就會引起憂鬱症。
參考http://www.skylife.com.tw/modules/psbb/?op=openboa&id=2&page=2
(轉載:共有34則有關專業醫師的回答)==================================
任何人如果認為他自己有``有心理疾病``應該去看看------有能力的非精神科醫師------,因為
有非常多的醫學報告顯示,未診斷出的或者未經治療的身體不適,會表現得像是``精神病``的問題. 在很多案例中,一旦身體狀況處理好了,心理的``失調``徵候也消失
了!
建議事項:
1.此外,好的營養.有益的環境.以及提高士氣的工作,將會對這些人大有幫助.
2.心理健康療養院必須被建立,以取代強迫性的精神病院. 這些療養院必須要有醫療診斷儀器,由非精神科的醫生用來徹底檢查和測驗,找出可能表現出心理障礙的所有根本的生理問題!!
3.如果你本人或家庭成員曾被精神科醫師不當處理,對於要負責的精神科醫師或心理師,以及它們的協會及教學單位,尋求律師的建議以了解如何進行民事及刑事訴訟的權利!!
=============================================================
CCHR也強烈建議,任何人若知道有某人,或他們自己曾經受到精神科醫師的身體虐待或性侵害,則應該向適當的執法單位及/或核發執照的單位投訴!!
你的身邊一定會有跟精神科接觸的人，若還沒吃藥切勿嘗試,請叫他不要吃藥。若已經吃藥的切勿馬上停藥,因為一停藥的副作用很大,就像服用安非他命上癮的人停藥一樣，請要求該精神科醫生減量,「漸漸的停藥！」,不要聽信他的話繼續大量服用,一定要要求他減量。切記!
中華日報與中央日報專欄－別忽視了自殺的另一項可能因素
─保健─ 日期：2005年05月17日(轉貼)
別忽視了自殺的另一項可能因素
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倪敏然自殺事件造成全台的大震撼。許多專家學者們紛紛出來在各式媒體上宣傳與教育社會大眾憂鬱症的可怕，並且鼓勵民眾去接受精神科治療。最近各大醫院的精神科門診人數都因此激增。可是，當社會各界都將自殺潮的原因歸於憂鬱症時，我想提醒大家另一個可能引發自殺衝動的原因：抗憂鬱藥物。
美國食品藥物管理局（ FDA）在去年九月舉辦聽證會，與會的專家學者們共同結論證實抗憂鬱藥物具有導致自殺衝動的副作用。美國食品藥物管理局因此正式對全世界宣佈這項結論，並強制要求藥廠必須在藥物包裝盒上以黑框明顯標示此自殺副作用。
當初這些新型抗憂鬱藥物（選擇性血清素再吸收抑制劑）剛上市時，就有專家提出這項警訊，而且隨著此藥物的推廣與流行，自殺案例數目卻不減反增。有越來越多的醫師與受害者家屬對此類藥物提出質疑。但藥廠與大多數精神科醫師開始時都矢口否認。這項爭議直到去年終於塵埃落定，確定自殺是抗憂鬱藥的可能副作用之一。而且調查更揭露了研發此類抗憂鬱藥物的藥廠其實早在研究階段就發現有此自殺副作用，但卻隱瞞不公佈的惡行。
FDA公佈了十項這類抗憂鬱藥物，包括百憂解、樂復得、希普能、克憂果、無鬱寧、速悅等等。據報載倪敏然在自殺前數週被一位精神科醫師診斷為重度憂鬱症並給予藥物治療，這消息不禁讓人高度懷疑是否是因為藥物而引發了他的自殺強迫衝動。
現在「憂鬱症」成了最「流行」的「疾病」，大家把自殺衝動全都歸咎於憂鬱症本身，隨之而來的必定是更大量氾濫的藥物處方。這是個令人非常憂心的可怕威脅，因為很可能造成台灣的自殺率更加不斷攀升。
雖然抗憂鬱藥物可能有自殺副作用，但正在服藥患者切不可因此而自行立即停藥，因為停藥後的反彈現象會使得憂鬱症狀更加惡化，也會有可能引發自殺衝動。建議憂鬱低潮者應該多尋求非藥物方式紓解鬱悶情緒。家人朋友的支持與溝通、社工單位的協助、宗教慰藉、積極從事戶外活動、避免接觸負面新聞與消息等等，都可以協助個人逐漸走出陰霾低潮。
關於精神科醫生的謊言，可參考 ========================================
*為藥瘋狂(新新聞出版)... 精神科醫生自己爆料的書，在寫各種精神科藥物的謊言。
**發明疾病的人(左岸出版)....在寫藥廠如何發明疾病
***瘋狂簡史(左岸出版).....在寫精神病學荒謬的歷史
*****國際公民人權協會的網站(CCHR,但是英文網站)...在努力的揭發精神科醫生的罪行
請參考以下回答,也希望你能有正確的資料,過的建健康康的生活喔(^.^)~*
參考資料：
[影片]精神科醫師坦承精神科藥物害人自殺 : HTTP://TINYURL.COM/8Z362
[專欄]濫用毒品、精神科藥物與自殺的相關報導 : HTTP://TINYURL.COM/894UZ
服用藥物會產生反效果!!!
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1306022313278
警告大眾社會大眾:
精神科對你(妳)的健康有害
http://www.pixnet.net/displayimage.php?pos=-26624934
(((警告:任何人在沒有合格的.非精神科的醫生之協助級建議下,都不應該停止服用任何精神科藥物.)))
2006-03-21 00:12:42 · answer #4 · answered by no nickname 6 · 0⤊ 0⤋
這應該算憂鬱症
出國散散心 改變一下單調的生活步調
千萬別靠藥物 只會更糟
至於 確定房門有沒有鎖 睡眠品質不好 淺眠的人
這跟我80歲的爸爸很像
它會半夜很大聲的問我媽
瓦斯關了沒 餐桌上的菜為何還不收
2006-03-20 18:52:17 · answer #5 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋