如何改善大腸躁鬱症?

Question

我絕得我有大腸躁鬱症應該是考試壓力引起的吧?想要找的改善的辦法要不然我就快要死了!

Answer 1

你說的應該是大腸激躁症吧!通常壓力會引起的應該是這種病!
先確定一下你的症狀好了!
你是不是平常便秘很嚴重,很多天才排便一次(醫生說一個禮拜有3次以上都算正常,不到3次的才算有問題),常常肚子痛,然後不便秘的時候就變成拉肚子了(醫生是說有這種病的人腸胃比較脆弱,所以非常容易腸胃炎或是得到腸胃型感冒...),總之...生活除了便秘和拉肚子以外沒有別種正常的選擇...
如果是的話...那我想你應該是中獎了!!

根據醫生那邊提供的資料,很多年輕女性都有這種毛病,我呢!很不幸的就是....
雖然大家都說西醫沒有太大效用...可是我是吃西醫的藥才改善的ㄟ!!(我比較奇怪嗎??還是因為我的症狀屬於初期很輕的症狀??還是因為我另外也有用中醫調身體,雙管齊下所以好的快??)
總之,我真的吃了西醫給的藥以後,便秘的情形改善,肚子也不太會痛,也沒有拉肚子,排便還滿順利的!!(不得不說真是神奇的藥,雖然看藥單也應該只是普通的藥..)
如果你有需要的話我可以跟你說我看的醫生,我大概只去看了2.3次就好了ㄟ!!現在也只有偶爾發作的時候吃他最後開給我的藥(他叫我有問題再吃,沒問題就不用了),印象中停藥3個月多我只有吃過二次藥吧!!!

另外,我看醫生的時候他有給我一張紙,告訴我要做一些腹部的運動,還有做腹部按摩(類似由右到左順時針按摩之類的!--這個是我以前住院的時候護士教我的!!),好像還有一些不適合吃的食物(應該是要多吃纖維的食物吧!!),但是因為我實在太懶又太貪吃...所以我完全沒有照做...就這樣忘了一乾二淨!!!
只有記得醫生跟我說過,優酪乳並不是都能幫助腸胃蠕動的,有糖分的反而會使病情變的更嚴重喔!!這個要記得!!醫生說要吃無糖的優酪乳!!

Answer 2

這個症狀也困擾我3年多ㄌ....大腸躁鬱症有分便秘和腹瀉兩種
我是屬會時常肚子鬧腹瀉.....一開始我也看ㄌ醫生.....醫生也幫我做ㄌ檢查
因為要判定是大腸躁鬱症......需要摒除一些腸胃疾病.......
這也是我第一次做恐怖ㄉ大腸鏡......（要我在去做大腸鏡我真ㄉ沒勇氣ㄌ）
我常常坐公車目的地還沒到就下車......為ㄌ就是找廁所
不然就是只要跟朋友出去......就會想上廁所.......讓我不太敢出遠門........
（唯一讓我得到ㄉ可能就是..讓我知道怎麼厚臉皮借廁所）
醫生也開ㄌ一整個月份ㄉ要給我......但他說別常吃.....
吃ㄌ醫生開ㄉ藥果然有效......但養成我只要沒吃藥就會又鬧肚子......
一種依賴藥物ㄉ感覺.....讓我意識到我一定要想辦法解決........
因為我不想一直靠著藥物解決.......之前醫生也跟我說過最主要還是要靠自己
藥物只是暫時性ㄉ解決.......

這是我ㄉ方法
（雖然沒完全好不過改善很多....我想你因該沒我那麼嚴重所以也會有些效果）
1.每當我坐公車.等車.走路.一個人ㄉ時候.都會聽音樂......
（抒情ㄉ音樂......和只有旋律沒有人歌唱ㄉ那種音樂....
有些音樂是可一使人放鬆心情ㄉ......千萬不能很吵ㄉ音樂會反效果）
2.只要覺ㄉ肚子開始有點陣痛時.....就用手逆時針搓揉肚子
（不可以順時鐘因為會更想上廁所）
3.轉移注意力.....不要讓自己一直處在『特別在意ㄉ事.煩惱.擔心上』...
像是找自己喜歡ㄉ是做....看你ㄉ興趣是什麼......像是繪畫.做手工飾品之類ㄉ
會使你開心ㄉ事....都有幫助你減輕壓力....
4.再來就是最好不要喝牛奶.冰ㄉ東西.咖啡.奶茶.優酪乳.益菌多.沒熟ㄉ蛋.
還有每餐別吃太飽
5.固定每天一定要運動.....要讓自己有流汗ㄉ感覺

我就是這樣做...我知道這種症狀真ㄉ會很困擾...不過真ㄉ要靠自己最實在
不知道你是屬於腸躁症ㄉ哪一種......我只依我知道ㄉ去說明......
.....真ㄉ希望對你會有幫助.....

Answer 3

之前我男友也是常常動不動就拉肚子
看西醫看好久都弄不好
西醫檢查各方面也都沒有問題
後來看中醫慢慢調理才治好的
但是前後大約才花1個月左右喔
看中醫有效喔
因為西醫都只是開一些止瀉或是幫助消化的藥
沒有從根本將問題解決
所以看中醫效果比西醫快多了又有效

Answer 4

http://www.tssdnews.com.tw/daily/2005/04/11/text/940411i6.htm