坐月子 料理 不同時期該吃什麼東西呢?

Question

有人可以告訴我或是提供我~~
坐月子的時候，不同的時期應該吃哪些東西呢?
我太太快臨盆了~~可是我卻不知道在她坐月子不同的時期該讓她吃什麼!
怕吃錯害她月子做不好~身體更差了!!
希望有人可以明確的回答我!!
先謝謝了QQ

Answer 1

產後服用中藥「有先後」：

產後服用中藥方藥的順序，簡單的來說，

是先服生化湯七帖，再服八珍湯加補腎壯筋骨藥十帖，

最後服補腎滋陰加補氣血藥物七帖。

服用這類方藥期間，麻油雞、杜仲腰片交替服用，毋須合併服用，

除了餵母乳產婦需多攝取蛋白質外，其餘產婦是不需要的。


在坐月子的後半段期間（大約一周到十天左右的時間），
所服的藥物是以補腎滋陰及強筋壯骨的藥材為主，
可以選用六味地黃丸或七寶美髯丹的藥物為基礎
（如補骨脂、枸杞、杜仲、黃精、何首烏、牛七、桑寄生、用續斷、熟地、
山藥、冬蟲夏草等藥）；
加上補氣、補血的藥物（黃耆、丹參、黨參、人參等藥），一般是服七帖。
補腎的藥物可以調節性腺激素調節軸，使月經周期快點恢復；
繼續服用強筋壯骨的藥材，以強化骨盆腔、腰骨周圍的肌肉韌帶；
而補氣活血的藥可以促進骨盆腔的循環。

如果有餵母乳，感冒不要自行抓藥吃，最好就醫並告知醫師有餵母乳。


若是剖腹產，因有傷口，飲食的安排與自然產應有差別。

☆ 術後一週內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。
☆ 避免油膩的食物。
☆ 避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
☆ 一週後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。
☆ 傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日後會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。
☆ 發酵食物不要吃，以免脹氣。
☆ 因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。
☆ 生冷類食物（大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨……）禁食40天。


●產後三週補身計畫●

第一週︰以清除惡露、促進傷口癒合為主

☆ 最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。
☆ 豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
☆ 甜點也可以幫助排除惡露。
☆ 子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。
☆ 魚、維他命C有助傷口癒合。
☆ 藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

第二週︰以防治腰痠背痛為主

☆ 食物部份與第一週相同，藥膳部份則改用杜仲。

第三週︰開始進補

☆ 膳食可開始使用酒。
☆ 食物部份與第一週相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。
☆ 口渴時，可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。
☆ 藥膳食補可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材。

2006-03-12 00:03:17 補充：
人家問問題的是問：『吃什麼東西』

第３個回答的複製一堆

根本沒回答到重點

Answer 2

建議你上http://www.dadupo.com.tw/food-all.htm這個網站去看看那裡有很多的相關資訊喔