因為重度憂鬱症每天都很不快樂，吃藥也越來越沒用，我很努力過好一段時間了，還是沒辦法好！因為之前跟幾個外國人聊過天(會說中文的)覺得他們人都很好，很快樂，很....(不知道怎麼說)聽他們講起自己的故鄉，我就會覺得國外好好，好快樂....後來就努力存錢了一年跟團出國了一次，那幾天是很愉快的日子！所以回來後就開始覺得自己在台灣壓力太多，很不快樂，很多東西都想拋掉！
我開始有了去國外生活的念頭，但我的問題真的很大，因為我不會英文也沒錢學歷又低，我想如果下定決心就開始努力學英文努力賺錢個幾年後再去國外留學唸大學，但是心理又相當矛盾這樣做好嗎？我去國外後真的就會變的快樂嗎？(最主要的問題)我很怕到頭來又是白忙功夫(我也不年輕了)所以一直無法做出決定該不該來拼？你們覺得呢？建議我到國外去嗎？我是很認真的問這問題，是想讓自己變的更快樂，並不是崇洋(我把想法說出來友人這樣說過)希望你們可以給我一些意見，謝謝！
2006-03-10 00:00:58 · 8 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 心理健康
我了解你ㄉ感覺，因為我也是很希望能住在國外ㄉ人。
我還常跟朋友說，希望台灣.......〈不說太明，請自己想像〉
因為我們都覺ㄉ台灣ㄉ問題實在太多ㄌ，是一個住起來滿痛苦ㄉ地方。
而報紙也報過世界各國人民ㄉ痛苦指數，台灣的卻是前幾名ㄉ...足證之！
但錢是一個太大太大ㄉ問題，在外國，我們很難找到工作，因為他們都有保護自己國民ㄉ法律，所以沒拿到居留權之前ㄉ經濟，會是一個大問題。
但這是你ㄉ夢，夢本來就要付出代價，夢更是一個賭注，直不直得付出和追求，其實答案在你自己身上。
你必須自己徹底思考出答案，別人給ㄉ答案是不能應付你放棄之後ㄉ後悔ㄉ。
務實作法，我覺ㄉ你要多收集想去國家ㄉ資訊，例如當地租金行情，物價水準，工作供需狀況，取ㄉ居留權ㄉ條件〈有ㄉ國家這個門檻是很高ㄉ〉，然後你可以有較明確ㄉ計畫，而不只是一股熱情。
例如如果在當地五年才取得，你就要算算你需存夠多少錢，才能應付在那裡住五年ㄉ開銷，同時，準備一個在那裡謀生ㄉ技能，擺攤子 也可以阿或開計程車之類ㄉ.....。
英文ㄉ話，在你存錢ㄉ這段時間學都來得及，其實這是最不需擔心ㄉㄌ。
我覺ㄉ，其實不是不可能，只是你有沒有那份堅持下去ㄉ毅力罷。
跟團去玩ㄉ經驗，我覺ㄉ不準，因為才幾天，很新鮮，又有一堆行程，去ㄉ都是遊樂點，當然好玩，可是你平常有可能這樣ㄇ？至少能在當地住2-3個月，到時ㄉ感覺才準吧。
2006-03-09 09:03:16 · answer #1 · answered by 紗恩 3 · 0⤊ 0⤋
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2013-12-14 05:21:29 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我先說明
傳教士不見的家裡都很有錢
他們來台灣要自費是真的
除了宿舍是教會提共之外 其他要自幾打理 基本上 她們生活很單純
所需花費很少 而且不能看電視 打手機 用電腦
過著非常儉樸的生活 所以才能撐兩年
還有你並不了解外國人的想法
外國人士工作存錢一段日子之後
就會去旅行或去各地當義工 有宗教信仰的人會想去傳教
他們工作是為了旅行 理想 跟東方人
不太一樣
2006-07-06 20:06:07 · answer #3 · answered by 外商吃人夠夠 2 · 0⤊ 0⤋
1.在回答你的問題之前.我要說--我曾經也是憂鬱患者.
心病要心藥醫....你出國那幾天的快樂會不會只是新鮮感.短暫的??
2.從你的問題可以看出你的矛盾. 問題的重點已經不是'"出國""-而是""你自己""
3.建議你找一個信任的精神科醫生.請他幫你諮詢.或許可以配合心理諮詢師
4.在你的生活中幫自己一個生活重心.(興趣.工作.幫助他人.)把自己投入需要花心力花時間的事情上讓自己慢慢的有成就感
5.若是重度的憂鬱症到哪裡問題還是會跟著你.請面對自己.跟自己對話.原諒你自己.鼓勵你自己.
6.出國要面臨的問題不會比現在少的.我也曾經在國外生活過.
7.希望你能夠慢慢的.一點一點的走出來.你要相信自己自己是可以好起來的.
8.加油!
2006-03-10 07:03:57 · answer #4 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
妳是不是跟摩門教徒說話
因為高雄有摩門傳教士
我也是有跟這些傳教士接觸
這些外國人真的很快樂
妳知道為什麼嗎
因為這些傳教士
幾乎都是家境富裕
所以才會來台灣傳教
妳想想
兩年傳教
沒有錢是很大的問題
所以說呢
會當傳教士的
都是一些
有錢人的兒子跟女兒
妳想去國外就去吧
我只能跟妳說
外國人有很嚴重的種族歧視
其實
我也很喜歡國外
因為總覺得
為什麼國外的風景
看起來就是那麼的美
2006-03-09 14:04:01 · answer #5 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
讓自己放鬆才是快樂的源頭~
或許渡假，是你泯除壓力源的方式，只是我想妳應該要以輕鬆的心態
去面對未來會更好唷。
2006-03-09 13:40:23 · answer #6 · answered by 波密果菜汁 3 · 0⤊ 0⤋
你看要出國生活，你就要面臨那多細節事情，是不是又開始煩心及困擾了呢？
建議你先去南投或花蓮，這些地方有與國外同樣的功效。
在風景優美的南投及花蓮，會讓你感到心情放輕鬆，人會悠閒地很快活。
而且民風淳樸，語言又通，較無工作勁爭壓力，只要少少錢也能活得很好，
加油吧，若真是很想去國外，那你就要更加油去圓夢。
不過也要注意，一個人去國外，有時無法面對離鄉的心理寂寞，
因為剛去時，言語不通、生活環境不適應有時反而造成另種心理困境。
這種事也需要去克服，
總之，為自己的未來，。加油，走出人生的迷谷。
你知道有很多人都會支持你的，（你的朋友，親友，不認識你但會幫你打氣的人）
2006-03-09 12:43:08 · answer #7 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
快樂在哪裡??????
《2005/05/20 21:52》
(p.s在妳心理)
鍾敏英
我記得很多年前曾有一個廣播節目，主持人喜歡在節目中問來賓一個問題：「快樂是什麼？」有的人回答：「快樂是和喜歡的人在一起。」有的人回答：「快樂是在雨中漫步。」不同的來賓會有不同的答案。然而，不管來賓如何回答，有一個共通點是人們都喜歡快樂，而且人們都一直嘗試要追求快樂。打開人類的歷史，看到數不清的大小戰役、洪荒、癘疾、生老病死、怨憎會、愛別離，讓人不禁掩面而歎息，人類的歷史是如此的苦難，到底快樂是什麼？快樂又在哪裡呢？
有的人耗費了大半輩子汲汲於名利，不擇手段的追求名利，但是當他擁有名利，甚至擁有全天下之後，他卻發現自己變得很不快樂，到底問題出在哪裡呢？問題出在「擁有外在的名利並不等於擁有快樂」，快樂是不假外求的，換句話說，快樂是一種發自內心的狀態，快樂是一種心安理得。
國際知名的人道主義者 L. 羅恩 賀伯特 (L. Ron Hubbard)在他所著的「生命新觀點」一書中，以悲天憫人的筆觸寫下他對快樂的剖析。在文中，他提到快樂生活的兩個原則，其一是「能夠經歷任何事」，其二是「只做他人能安適接受的事」。這兩個原則，看起來平淡無奇，但細細咀嚼起來，卻是發人深省。
有的人活的很不快樂，因為他每次一遇到問題，就開始逃避。羅恩賀伯特先生在書中寫道：「想要快樂，就必須能夠去面對一切，亦即去經歷那些已存在的問題。不快樂的原因，只是無法去面對眼前的事實。因此，想要快樂就必須能夠去經歷任何事情。」的確，逃避問題並不能解決問題，問題依舊是存在。這就好比一個人身上長了一個可怕的膿瘡，不敢去看醫生，結果膿瘡並不會自行消失，反而會因為延誤了病情而漸形惡化。不敢面對現實的人，內心深處會有一個陰影，不管他躲到哪裡，那個陰影都會如影隨形的跟著他，讓他快樂不起來。因此，一個想要快樂的人，必須學習去面對現實，不管他遭遇多大的困境，試著去面對它、經歷它、超越它。一個人如果能夠經歷任何事，他將活得何等自在啊！
人性是本善的，當我們在做傷害別人的事時，我們的內心會忐忑不安，無法真正的快樂。因此快樂生活的第二個原則是「只做他人能夠安適接受的事。」有些年輕人喜歡在口頭上囔囔：「只要我喜歡，有什麼不可以。」這句話乍聽起來很瀟灑，但是禁不起考驗。因為如果一個人所做的事是別人無法安適接受的事（如：翹課、翹家、奪人所愛…等等），他很快就會感受到別人的不悅，接著他必須承受自己不良行為的「後遺症」及「併發症」。一個人做出愈多別人無法接受的行為，他自己的生活就會變的愈糟。因此，當一個人變得不快樂的時候，不要急著怨天尤人，先想想自己做了哪些讓別人無法安適接受的行為，也許他就會因為了解而釋然了！
假如你做到了快樂生活的這兩條金科玉律，你就會成為世界上最快樂的人。屆時，快樂在哪裡呢？快樂就在你的心裡。
（作者為家庭醫學科專科醫師）
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中華日報專欄-藍色的心靈
─保健─ 日期：2004年09月27日
英文的「 Blue」這個字除了有藍色的意思，也可以形容沮喪憂鬱的心情。這確實是個有意思的字，把低落情緒用顏色表達出來。當一個人沮喪憂鬱時，眼前的景色確實較偏灰暗藍色，一旦興高采烈時，世界看起來又似乎變得非常鮮艷了。
從古到今，負面情緒向來困擾著人類，人類也嘗試用各種方式來找出情緒困擾的原因與解決之道，不過鮮少有真正成功的根本有效方式。宗教信仰可以算是唯一還可以撫慰痛苦與求得心靈寧靜的途徑。因此中西自古以來，心靈與情緒方面的問題向來不屬於醫學的範疇。
直到近代，精神醫學開始把情緒問題怪罪於大腦內的化學物質平衡失調。各式的化學藥物紛紛出籠，試圖「調整」腦內的化學平衡以治療「精神疾病」，但往往又衍生出更多的副作用。但是情緒與精神問題真的全是大腦內的分泌物失調造成的嗎？正如一位精神病學榮譽教授湯瑪士‧薩茲博士所說的：「精神科醫師宣稱精神疾病是大腦疾病，宣稱這是根據最新科技的影像診斷技術與治療藥物所證實的。這完全不是事實。尚未有任何客觀的診斷測試可以證實或推翻憂鬱症。研究人員認為他們已經發現在一些憂鬱症患者的腦脊液中缺乏一種血清素成分。但是這種缺乏尚未被證實。可是病人們經常被灌輸說憂? {症已確定是因為缺乏血清素所引起的。這些生化術語的功用在藥品市場行銷方面的益處遠多於臨床治療的意義。精神醫學之所以會緊抓著這些理論不放，不僅是因為沒有其他理論可替代，而且也是因為這些理論可以用來推廣宣傳藥物治療。」
由於藥物對情緒的治療效果不彰，頂多只是麻痺或壓抑症狀，使患者感受不到情緒，讓人感覺像個活死人，因此有越來越多的醫師與學者們開始在思考是不是治療的基本理論與方向出了問題，是不是有另外符合科學的理論與解決方法。
美國著名學者 L.羅恩 賀伯特對於這方面採取另一種完全不同的研究方式。他發現了情緒障礙的根本成因，推翻了大腦生化失調的理論。更重要的是，他的治療理論與方式可以精準地處理並可接受反覆的驗證實驗。現在這項稱作「戴尼提」的心靈健康科學已經在歐美逐漸蔚為風潮，成為許多知名人士的自我心靈保健工具。
這類非醫學的另類方法也許是患有情緒困擾者的真正出路。我鼓勵大家應該多多探索一些新的觀念。藥物絕不是唯一的方法，「權威」或「專家」也不一定真的能解決問題。能有效地讓藍色心靈變成彩色的，才是我們該採用的。
（作者薛智元係仁安診所主治醫師）
2006-03-09 08:23:29 · answer #8 · answered by no nickname 6 · 0⤊ 0⤋