我的母親有憂鬱症我該怎麼辦??

Question

我的母親因為照顧爺爺奶奶的關係，得到了憂鬱症，吃藥也好一陣子了，但是，情況也一直沒有改善，而且，她的個性又是屬於追求完美的個性，常常希望別人都按照她的想法來做事，請教大家我該怎麼辦???

Answer 1

如果已經在吃藥的話,最好是不要輕易停藥,
雖然藥物的副作用會不舒服,
藥物的確可以幫助憂鬱症的人撐過最低潮的時期
未經過與醫師討論就自行停藥
之後的復發率較高且在藥物作用上也會讓身體產生混亂
所以,一定要持續性地與醫師討論比較好(當然,可信任的好醫師是很重要的並保持溝通)
以上的建議都很好
在藥物之外,就應該是心理上的情況了
又提到是追求完美的個性,那的確容易焦慮,易產生情緒上的低潮
家人的陪伴很重要,關心她,並鼓勵她說出心中的隱憂
也許她對爺爺奶奶的病很擔心,怕他們過世啦
或在照顧上有擔心....等等
這些都可能是她擔心的,但無法說出口的
多和她聊聊
盡量降低她的害怕,擔心,焦慮
增加對她的支持,讓她覺得不要一個人獨力支撐
還有妳們在背後的支持
但不一定要全部按照她的想法去做
做到妳自己可以做到的就好了
照顧好自己也很重要呀!

Answer 2

可以參考音樂名人李正帆的經驗
http://www.wretch.cc/blog/chinacicada
以現代人來說，有的人容易憂鬱、憂慮、焦慮、煩躁、鬱悶、躁鬱、恐慌、胸口緊繃疼痛、胸悶、呼吸困難、緊張不安、意志消沉、頭部緊繃、頭痛、腦神經衰弱、失眠、記憶力減退、精神恍惚、、等多種外在性及內在性的症狀，造成自己及家人的痛苦，透過檢查也查不出原因，只能歸納於憂鬱症或躁鬱症，到底是哪理出了問題呢？解決改善的方法可以參考最自然的調整方式. www.dansun.com.tw

Answer 3

我個人認同淡淡的說法,
在醫生診斷我罹患憂鬱症前,
我已經有那種,無故落淚
覺得自己不存在的想法!
以致於一直想自殺,
經醫生診斷服藥後,覺得自己好多了!
我可能想太多了?
我應該沒生病?
我就自己停藥,
剛開使兩三天,覺得自己好了!
但隔天開始,我又開始想自殺了!
那種自己是無用的自卑感又來了!
當然不見得每位患者,都和我一樣的,否定自己想自殺的念頭
但可確定的是,很多原以為好了
確自己停藥的患者,
到後來,真的走上自殺的路
當然憂鬱症的患者,
不是單單靠藥物治療
而是一個全人的治療
需要身,心,靈,群,體,全人的自我調整
可參考醫生要我看的走出憂鬱迎向陽光這本書
並且配合,書上的每日檢視,寫日記幫助自己
會生病,一定是身體,心靈,環境,情緒,...等,出了問題
加上藥物的配合,才有幫助
藥物的附作用,我個人的看法
可陪你母親多出外走走,活動活動!
說"運動"嘛!...有時候,好像有點高難度!好像限制自己,非得從事甚麼游泳,慢跑..
反而限制自己,反而走不出去(我個人有很深的感受)
飲食方面,可多喝鮮奶,維生素之類的(可請醫生建議)
我是這樣走過來的
剛開始,我也覺得自己昏昏的,好像更糟
但當我多活動,飲食作息規律時
已經37歲的我,倒覺得體力比以前,只忙著工作時更好了!
也許你需要多花些時間,陪她一起渡過
我能慢慢走出憂鬱,
除了!我太太支持我
我還有一個好牧師,從不告訴該做甚麼!或告訴你就怎樣!...怎樣!才會生病的
(像憂鬱症的我當時也知道,自己該做甚麼,就是做不來!)
因為萬事都沒興趣了!嚴重時,呆坐一天,甚麼都不動!
但是我這牧師,只陪我做一件事
就是每天找我散散步,或慢跑,遊泳,甚至偶爾吃吃飯
但有時候!我懶洋洋的,甚麼都不想做時
他只會拍拍我肩膀,看著我說:好吧!我们改天再來吧!
我們(憂鬱症的人)需要這樣有心,且願負代價的人
抱歉!不小心就寫了一堆
但不知道!這樣對你有沒有幫助
但是,真的!非常希望你的母親,能走出這憂鬱
因我經歷過,那真的不好受!
願上帝幫助你,祝福你
願你的母親走出憂鬱

Answer 4

歡迎至yahoo我的部落格觀賞以筆名herb sky發表的文章。
或許可以幫上忙

Answer 5

來自公民人權調查團(Citizens Commission On Human Right)的訊息及回答:
(簡稱CCHR)成立是要調查和揭露精神病學違反人權,以掃蕩心理治療的領域.
關於您的問題:

美國食品藥物管理局（ FDA）在2004年九月舉辦聽證會，與會的專家學者們共同結論證實抗憂鬱藥物具有導致自殺衝動的副作用。美國食品藥物管理局因此正式對全世界宣佈這項結論，並強制要求藥廠必須在藥物包裝盒上以黑框明顯標示此自殺副作用。!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

FDA公佈了十項這類抗憂鬱藥物，包括百憂解、樂復得、希普能、克憂果、無鬱寧、速悅等等。據報載倪敏然在自殺前數週被一位精神科醫師診斷為重度憂鬱症並給予藥物治療，這消息不禁讓人高度懷疑是否是因為藥物而引發了他的自殺強迫衝動。

參考http://www.skylife.com.tw/modules/psbb/?op=openboa&id=2&page=2
(轉載:共有34則有關專業醫師的回答)==========================================
任何人如果認為他自己有``有心理疾病``應該去看看------有能力的非精神科醫師------,因為
有非常多的醫學報告顯示,未診斷出的或者未經治療的身體不適,會表現得像是``精神病``的問題. 在很多案例中,一旦身體狀況處理好了,心理的``失調``徵候也消失
了!
此外,好的營養.有益的環境.以及提高士氣的工作,將會對這些人大有幫助.
=============================================================
CCHR也強烈建議,任何人若知道有某人,或他們自己曾經受到精神科醫師的身體虐待或性侵害,則應該向適當的執法單位及/或核發執照的單位投訴!!

你的身邊一定會有跟精神科接觸的人，若還沒吃藥切勿嘗試,請叫他不要吃藥。若已經吃藥的切勿馬上停藥,因為一停藥的副作用很大,就像服用安非他命上癮的人停藥一樣，請要求該精神科醫生減量,「漸漸的停藥！」,不要聽信他的話繼續大量服用,一定要要求他減量。切記!

關於精神科醫生的謊言，可參考 ========================================
*為藥瘋狂(新新聞出版)... 精神科醫生自己爆料的書，在寫各種精神科藥物的謊言。
**發明疾病的人(左岸出版)....在寫藥廠如何發明疾病
***瘋狂簡史(左岸出版).....在寫精神病學荒謬的歷史
*****國際公民人權協會的網站(CCHR,但是英文網站)...在努力的揭發精神科醫生的罪行
請參考以下回答,也希望你能有正確的資料,過的建健康康的生活喔(^.^)~*
參考資料：

[影片]精神科醫師坦承精神科藥物害人自殺 : HTTP://TINYURL.COM/8Z362
[專欄]濫用毒品、精神科藥物與自殺的相關報導 : HTTP://TINYURL.COM/894UZ

我有精神分裂症該者麼辦如何面對http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1306022616976
輕微憂鬱症症狀?
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1306022618611
*.精神疾病診斷手冊（DSM）如何訂出與刪除疾病....用舉手表決
1975年同性戀從精神病中刪除就是用這樣的方法(因為同性戀與人權團體施壓)

*.精神疾病診斷手冊（DSM）的胡亂分類病名...只為了賺錢
1952年有112種精神疾病,1994年就變成了374種,包括「數學學習障礙症」也被列為是「腦部化學分泌不平衡」所造成的。

*.精神病學從來沒定義什麼是正常人
不知道怎樣的人是正常人，你把374種疾病套在自己身上，你一定會覺得自己是瘋子！有個精神科醫生還說：每個人都有精神病！

警告大眾社會大眾:
精神科對你(妳)的健康有害
http://www.pixnet.net/displayimage.php?pos=-26624934

Answer 6

告訴你一件事,
絕對不要吃志憂鬱症的藥,
那些都是鎮靜劑對身體造成的傷害會更大,
因為我曾以為我有憂鬱症,
我有吃過那只會讓我眼神呆滯.什麼都無法多做思考,
那只不過是精神壓力太大所以不需要吃那種藥,
很多自殺死的憂鬱症病患都是吃治憂鬱的藥而死,
你只要多陪陪妳母親,
多多幫她忙.常常跟她聊天,
聊一些她的心情不要怕會很怪,
降子還能增進彼此之間的親子互動,
現代人就是缺乏關心才會有憂鬱症,
因為體力透支.壓力太大.沒有可以發洩的管道,
對於一個母親及父親來說,
小孩子的學業成績以及它們的關心就是最大安慰,
因為父母親都希望子成龍女成鳳,
所以好好孝順她,加油!加油!加油!
我相信你媽病很快就好,因為有你這麼孝順的孩子,
切記:不要再讓他吃抗憂鬱的藥了,
我之前吃完藥效退了,對於自己之前的行為渾然不知,
懂嗎?