我是一ㄍ憂鬱2ㄍ多月ㄉ人...這2ㄍ多月以來我一直壓抑著自己ㄉ情緒...連知心ㄉ朋友都不敢說...偷偷ㄑ看過醫生...吃ㄌ幾天藥
在最近ㄉ幾天我才跟知友說憂鬱症ㄉ事情...她們直說我傻和笨...為什ㄇ不早點和她們說...我說怕造成她們負擔...她們說不會(當時好感動ㄛ)...可是之後她們就會問有沒有好一點...我都回答還OK...因為不想讓她們擔心(若我回答不好...就會被問為什ㄇ...可是就沒有理由...只能回答還ok...她們出自於關心ㄉ好意...卻讓我絕ㄉ有點壓力...我不想她們為ㄌ我而煩惱)=>我該怎ㄇ做ㄋㄟ??
在寒假ㄉ前3ㄍ禮拜我幾乎都關在家裡...任憑自己活在胡思亂想ㄉ恐懼當中...不跟朋友連絡也不出去玩...覺ㄉ人生好沒意義...之前曾想過自殺...卻沒有勇氣...生活毫無重心...於是我ㄑ找ㄌ打工ㄉ工作...目的是可以和人群接觸...希望可以解除我對人群ㄉ恐懼...ㄑ打工已經2ㄍ禮拜...但是都不敢主動和那邊ㄉ人說話...他們聊天時我都躲在遠處ㄉ角落...不知道如何才能加入他們ㄉ話題...我還是絕ㄉ很害怕
...=>我該如何改進ㄋ?
2006-02-20 22:12:06 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 心理健康
以前都會稍微打扮一下~但是現在完全不會~穿著都很樸素...2.3ㄍ月沒買衣服~每天都穿ㄉ差不多...沒自信....也沒有買衣服和打扮ㄉ動力ㄌ....
暴飲暴食...我胖ㄌ3~5公斤....可是只要吃東西我就很快樂...可是吃完又馬上後悔>
2006-02-21 19:21:16 · update #1
挖阿ㄋㄧ共啦!!!(我跟你說!!!)吃藥也必須搭配輔導啦!!!因為人心如果放不開...吃在多的葯只是讓你安靜而已還有...有控多運動、多喝牛奶、多吃維他命B的東西以上可以抗憂鬱歐!!!至於...藥物你要跟醫生談論...有些醫生開太重有些醫生開太輕...像我的醫生就告訴我嚴重可以加重半顆...但...每一次看診我都會說吃藥的感覺如何???有些藥物會對每一個人體質不同而有所不同...跟醫生說的話...不舒服才會幫你改葯還有...不要害怕人要快樂點...自己想想他人在逍遙而我們在痛苦不是笨蛋ㄇ?所以...有話跟家人說極好朋友說不一定他會認同你...至少你找到一個垃圾桶但...垃圾桶滿了記得倒歐!!!介紹你一本好書...一念之間100個心靈故事最後...要走出悲傷還是要靠自己加油!!!
2006-02-22 00:40:40 補充：
還有...忘了跟你說...＂留給自己一點空間、也留給他人一點空間＂想想如果自己跟他人的人格都是１００分...那有誰願意做笨蛋呢?切勿把他人當聖人看...畢竟自己也做不到況且...原本有些東西有殘缺之美阿!!!就像...讓你得到憂鬱症後跟平常人比...你是不是了解跟體會更多...更用一顆學習的心去學真的...有天你就掙脫出來了...現在的你不是將來都這樣...所以你還是有希望...加油!!!你的努力不會白流汗的...
2006-02-23 01:57:48 補充：
有人好像說憂鬱症是假設性...這樣並不代表沒有憂鬱如果是先天...那我覺得＂愛＂也是先天的...懂得去愛人教人為善...比去批評藥物為毒品好...因為...今天施比受更有福...如果憂鬱的人只是聽你假設性...會好ㄇ???人生難免會有不愉快的歷程，這不是永遠就低潮想想為什麼自己會低潮...也就是上天給予我們磨練危機也會有轉機的一天...吃藥或許有人覺得沒效...有人卻覺得有效...有效沒效不是他人說了就算...
2006-02-23 01:58:11 補充：
那有人相信有鬼...也有人相信沒鬼阿!!!自在自己一念之間...雖然...我憂鬱長達年以上...但...看書讓我心靈成長不少...更與輔導室老師結為朋友...這就是＂愛＂人之理...社會雖然有不好的...但好的人也很多...只在於自己＂心態＂的想法與偏差...生為今天只是憂鬱症半年的我比別人幸福...至少...讓我用謙卑的心去學習...相信您自己吧!!!孩子...我相信您站的起來...
2006-02-20 07:26:28 · answer #1 · answered by 你心中要問的那個解答 6 · 0⤊ 0⤋
Dear All,
在網路上找到這篇文章，給大家做參考
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因為藝人倪敏然自殺的事件,引起了各大媒體的宣傳,所以我寫了這篇文章宣導正確的精神科藥物的知識
1.精神科醫生最重要的論點是「精神病與憂鬱症都是腦部的疾病」
精神科醫生不認為精神病與憂鬱症是「心理」的問題，這就是心理學家和精神科醫生的不同。他認為精神病與憂鬱症是無法用改變「觀念」去治療的。如果改變觀念可以治療精神病與憂鬱症,而精神科醫生不去幫助人們改變想法，繼續餵人吃藥，這就是在「販賣毒品」。
2.憂鬱症真正的病因仍不清楚，都是假設性的
各學派的精神科醫生只能提出疑似的理論,說憂鬱症是因腦中的化學物質分泌不平衡而導致，比如血清素,正腎上腺素,或多巴胺，或縱合性病因。他們自己都未找出結論，但仍堅持憂鬱症是腦部化學物質造成的。
3.無法做醫學檢測找出憂鬱症（驗血、驗尿、腦部掃描都無法檢測出）
現在唯一有的就是憂鬱「行為」檢測表,可是這樣可以檢驗出因為腦內化學物質不平衡的憂鬱症嗎,當然不行！
4.濫用「物質」去治療憂鬱症,那就是「毒品」
假設病因都不清楚就在研發藥物,那些藥物就算是毒品(為了求快樂)。而其他精神科用藥的療效大部分是要使人變安靜、變呆滯、變笨。
5.從藥物的依賴...精神科藥物是毒品
精神科醫生強調憂鬱症與精神病是無法根治的,吃藥要吃一兩年以上,復原後遇到壓力還是會「復發」。
6.大部分的毒品都是精神科藥物研發失敗的產品
精神科醫生與藥廠每年領政府數十億的錢去研發「藥物」，而政府每年花幾十億的錢在防治「毒品」，而最令人震驚的是....幾乎所有的毒品都是精神科醫生或精神科用藥的藥廠發明的失敗品！包括天使塵、快樂丸、搖頭丸…這像什麼呢？就像是你一邊抓盜版卻一邊資助製造盜版CD的商人。精神科醫生是公開販售毒品的商人！
7.憂鬱症,精神病是基因造成的,是先天的,只能用藥物改變
精神病幾乎要治療好幾年(但仍治不好)，這是精神科醫生為他治不好憂鬱症與精神病的「辯解」，因為他根本不知道憂鬱症與精神病真正的原因。
8.矛盾的藥效...憂鬱症藥物會導致自殺
這是美國食品藥物管理局公佈的,每一種抗憂鬱症藥物都會導致「自殺」！
9.有大量的病人定期服藥還是自殺,精神科醫生不用負起醫療責任嗎
每天的報紙都可以看到案例，家屬們可以聯合去控告該醫師。
10.如果因為失戀而得憂鬱症,卻不去解決失戀的問題...
我再三繼續強調「憂鬱症藥物是毒品」。
11.「過動兒」是精神科醫生的賺錢點子
過動兒也是「病因不明」的精神疾病，依我在國小與國中講課的經驗,所有的學生的是好動的、注意力不集中的，尤其是「大學生」上課時最糟糕，全部在聊天、看漫畫、發呆，但是父母為了「小孩子」的教育多少錢都花，所以精神科醫生與藥廠就動腦到小孩子身上。
13.吃了藥物的過動兒....變的呆滯
這是我遇到的一個國小的學生,他是我遇到的小孩中「最不過動」但「最呆滯」的小孩，這讓我覺得非常震驚。
14.從歷史來看精神病學是一門虐待與酷刑的發展史
精神病學從早期的囚禁與虐待病人、切開腦部、切掉大腦、電刑、電擊、在1949年開始用「鋰鹽」轉成藥物治療的時代，一年賺進數十億美金之後，就不玩酷刑，改成努力的賺錢，宣傳精神疾病是多麼恐怖了！而且有外國學者的書籍證明當年精神病學和希特勒與納粹組織有資助的關係(像利用集中營做人體實驗)。
精神病學努力為自己証明精神病是有科學證據的，但治療的「成效」不這樣反應，所有種類的精神病都需要一直依賴藥物吃好幾年。大部分只吃短時間的人是因為副作用而自己不再服用，像是藥物導致的性功能障礙是男性停藥的主因。
15.精神疾病診斷手冊（DSM）如何訂出與刪除疾病....用舉手表決
1975年同性戀從精神病中刪除就是用這樣的方法(因為同性戀與人權團體施壓)
16.精神疾病診斷手冊（DSM）的胡亂分類病名...只為了賺錢
1952年有112種精神疾病,1994年就變成了374種,包括「數學學習障礙症」也被列為是「腦部化學分泌不平衡」所造成的。
17.精神病學從來沒定義什麼是正常人
不知道怎樣的人是正常人，你把374種疾病套在自己身上，你一定會覺得自己是瘋子！有個精神科醫生還說：每個人都有精神病！
你的身邊一定會有跟精神科接觸的人，若還沒吃藥切勿嘗試,請叫他不要吃藥。若已經吃藥的切勿馬上停藥,因為一停藥的副作用很大,就像服用安非他命上癮的人停藥一樣，請要求該精神科醫生減量,「漸漸的停藥！」,不要聽信他的話繼續大量服用,一定要要求他減量。切記!
關於精神科醫生的謊言，可參考
為藥瘋狂(新新聞出版)... 精神科醫生自己爆料的書，在寫各種精神科藥物的謊言。
發明疾病的人(左岸出版)....在寫藥廠如何發明疾病
瘋狂簡史(左岸出版).....在寫精神病學荒謬的歷史
國際公民人權協會的網站(CCHR,但是英文網站)...在努力的揭發精神科醫生的罪行
尤其是國際公民人權協會(CCHR)為反精神科藥物的先鋒,我的大部分資料出自於此,它努力的推動揭發精神科的罪行,幫助阻止全美國的學校精神科計畫,阻止了家長不讓兒童吃精神科藥物便處以刑罰的法律,以及阻止了早期精神科腦部手術的傷害,使美國食品藥物管理局公佈抗憂鬱症藥物會導致自殺,國際公民人權協會(CCHR)有大量的宣導資料,歡迎上網查詢
以上都是真實的...作者我就讀於大仁技術學院藥學系,請大家告訴大家這些事情,盡量轉貼。
[影片]精神科醫師坦承精神科藥物害人自殺 : HTTP://TINYURL.COM/8Z362
2006-02-21 18:25:26 · answer #2 · answered by no nickname 6 · 0⤊ 0⤋
妳還蠻幸運的 有一群朋友支持你
我也是憂鬱症患者
當在一個人寂寞的時候真的會死人
於是呢 妳這個時候必須要振作了
主動邀朋友看看電影 逛逛街啦
妳心情一定馬上就放開了
ㄧ個人在家時
多看看書 或電視 或上網看笑話
不要自己躲起來胡思亂想
多休閒放鬆心情
我同時也有社交畏懼症 看樣子你也有同樣的困擾
雖然我沒這個資格說
但我還是要告訴你
別人在聊天時 自己還是要主動一點
我常常在意自己不擅長說話
但是我也發現 其實你說的不好別人也不會怎樣
反而一直不說話人家才覺得怪
唉~~我也只能告訴你...
一定要踏出第一步 不然就會和我一樣一直躲在角落
加油囉~
2006-02-20 23:16:13 · answer #3 · answered by 阿頹 3 · 0⤊ 0⤋
其實~你該做的是改變自己阿....
如何做?不難...只是有空我在回答你(該稅搞搞了~"~)
ps:如到期之前我沒回答~請用即時通密我~^^"
2006-02-20 22:47:46 · answer #4 · answered by 亞利安小狐貍 2 · 0⤊ 0⤋