讀書時怎樣才不會想睡覺啊？

Question

我每次假日吃完中餐後，
大概中午兩點到四點時會超想睡覺。
可是我又想要讀書，但是精神一直無法集中。
而且怕中午一直睡，到了晚上時又會睡不著。
請問在這時要怎樣做才不會想睡覺啊？
此外晚上讀書時要怎樣精神才會好啊？
另外晚上睡覺時怎樣才可以快快入眠呢？
不好意思問這麼多問題，因為我想趕快解決我的煩惱。謝謝囉！

Answer 1

1.想睡覺時,就起來吃點水果和小零嘴--->缺點是..變胖了
2.後來,改吃口香糖,讓嘴巴一直動,就不會想睡--->缺點是..臉越來越方
3.邊讀邊動,可以一邊做運動一邊k書,也可以四處走動--->缺點是...會不知不覺走
到電視機前...^o^|||
4.先小睡片刻,再叫家人叫醒--->缺點是...愛女心切的媽咪,會不忍心叫醒,然後就一
覺到天亮
5.小睡片刻,定鬧鐘叫醒-->缺點是...摔壞好幾個鬧鐘
ps.所以最後的辦法是..買了好幾個鬧鐘..依離床鋪的遠近,一個一個放..
最後一個放在門的外面啦!..鬧鐘最好是買那種貪睡鬧鐘型,降子被吵了五 六次
之後,慢慢就可以醒過來.
pps.這些都是我用過的方法,提供做參考用..每個人適用的都不同.
像我姐以前都是要我叫她起床,偏偏她又有起床氣,所以每次叫醒她之後,就要
趕快閃人,免的被她的腿踹到

2006-02-15 15:45:32 補充：
讀書本是一種心靈的活動，向來算為清高。說破讀書本質，“心靈”而已。“萬般皆下品，惟有讀書高。”所以讀書向稱為雅事樂事。但是現在雅事樂事已經不雅不樂了。今天讀書，或為取資格，得學位，在男為娶美女，在女為嫁賢婿﹔或為做老爺，踢屁股﹔或為求爵祿，刮地皮﹔或為做走狗，擬宣言﹔或為寫訃聞，做賀聯﹔或為當文牘，抄賬簿﹔或為做相士，佔八卦﹔或為做塾師，騙小孩……諸如此類，都是借讀書之名，取利祿之實，皆非讀書本旨。亦有人拿父母的錢，上大學，跑百米，拿一塊大銀盾回家，在我是看不起的，因為這似乎亦非讀書的本旨。讀書本旨湮沒於求名利之心中，可悲。可惜現在也一樣。

2006-02-15 15:48:00 補充：
這樣不要睡覺 泡杯濃濃的熱茶,會有效果,但不要茶包,要茶葉,最好是綠茶,你可以試試看~

Answer 2

這個問題很簡單啊!!
你只要聞檜木精油就可以了,它可以有解壓和舒緩神經的功用,所以若想要晚上讀書時精神好,或是晚上睡覺時亦可以快入眠,聞檜木精油是最自然且最有用的方法了,因為我自己就是隨身帶檜木聞香瓶裡面加入檜木精油,精神不振時,就可以拿起來聞,很方便又快速哦~~
若是你要買的話,千萬不要買夜市1瓶199元的,因為現在黑心的東西太多了,用了也　不安心,且檜木精油是很珍貴的東西,錢格不可以那麼便宜,我的檜木精油是購至
http://www.taiwanhinoki.com.tw/index.asp～～你可以參考看看哦~~
希望有解決你的煩惱囉^^

Answer 3

首先.房間一定要通風..
睡眠時間OK阿~
大概12點到1點.是中午會想睡覺的時候..
你可以大概睡個半個小時在起來唸..
你可以算比較需要用頭腦的題目..比如說項數學.可以在下午算
不過如果是我我會寫參考書.讓自己頭腦清醒點~
不然就是小睡1下在起來唸..
晚上可以先洗澡玩在來唸.精神會比較好..
若你怕睡著可以放一些自己喜歡的音樂..或者起來作一下運動~
晚上好稅的話.就是喝杯熱牛奶.讓自己的心情放鬆.就會睡著啦!
PS下午不要睡太久.大概1個小時為佳.超過了會讓自己越睡越累

Answer 4

1.建議可以小睡片刻20~30分鐘，下午精神會比較好喔!2.晚上讀書聽點音樂，或是用萬金油、綠油精提提神書桌保持乾淨，不要放一些會干擾讀書的東西。3.睡覺時，不要想太多自然會入睡囉!不然你可以做一些幫助入睡的運動。

Answer 5

可以吃甜食增加體內血糖(不過會變胖),或是喝提神飲料!!但是最好不要熬夜,隔天上課精神會很差!!

Answer 6

那你可以先睡一下把他睡到保
等到晚上精神自然好了阿
晚上就是頭腦境量放空就會想稅ㄌ