為什麼日夜顛倒會很~~~~累~~

Question

為什麼日夜顛倒會很~~~~累~~
我白天每天都睡10~14小時還是睡不飽...
還是超想睡的...
如果長期下去會有什麼影響嗎?
會習慣嗎?

Answer 1

熬夜、作息不正常、喝酒抽煙都傷肝，要注意保肝
肝病是華人的國病，不管是不是肝炎患者，最好都能定期檢查
有些人還不錯的公立醫院肝膽腸胃科（消化內科）醫生，只要跟他說懷疑自己被感染肝炎、容易疲勞，就可以用健保支付肝臟檢驗費用。
我是B肝帶原者，常發現很多人對於肝臟的問題都弄不清楚，
這裡有些肝炎肝病防治新資訊，可以去看看
http://tw.myblog.yahoo.com/bmec-wneric2003

Answer 2

因為晚上有很多器官在休息
例如:
10:00~3:00肝膽 (下午)
3:00~5:00肺 (下午)
.......還有很多很多 所以建議你最好不要顛倒
雖然你一定會問他怎ㄇ會知道現在幾點?
但是他就是很奇妙
所以當然有影響 會有點習慣 但對身體不好

Answer 3

你是因為工作ㄉ關係ㄇ??為什ㄇ白天都可以睡10-14小時ㄋ?我之前也是因為上大夜班的關係,都是白天睡覺晚上工作,但是放假的時候又回到正常ㄉ生活,因為只有上班的時候熬夜,所以身體差的不得了,痘痘狂冒,去看中醫師的結果,醫生是說如果從小一直都是這樣的作息那是沒問題ㄉ(就像是生活在美國ㄧ樣,跟台灣是日夜顛倒),但是我只有上班時候是這樣那這就是熬夜ㄌ,熬夜本來對身體就不好,再加上身體內部的器官作息都不正常ㄌ,所以身體相對的就不健康,疲勞的症狀也會越來越多,而且晚上不睡覺內臟無法排毒,身體積了很多毒素的話,就很容易便秘.長痘痘,所以我勸你還是儘早回到正常的作息ㄅ,對身體比較有幫助唷!!