剖腹生的媽媽坐月子的飲食...

Question

剖腹生產的媽媽在坐月子時可以吃什麼水果...可以吃什麼食物...可以喝什麼飲料...要注意什麼重點...

Answer 1

★剖腹生產注意事項
手術前，護理人員會向您解說有關手術、麻醉方式及注意事項。
手術採腰椎麻醉者，術後需平躺8小時，以免手術後頭痛的症狀發生，並在傷口使用束腹帶6小時，加壓傷口止血作用。
術後禁食至排氣止，請多翻身或採漸進式下床活動，可促進排氣及血液循環、傷口癒合。
剖腹生產的惡露量較自然生產量少，若您的惡露量多或有大量血塊，請立即通知護理人員。
導尿管留置期間，護理人員會每天為您做會陰沖洗及尿管護理。
當您排氣後，會將您尿管拔除，請在6～8小時自解小便，如有解尿困難情形，請告之護理人員。
請在每次大小便後、惡露流量多時，自行會陰沖洗。
術後採漸進式下床，請家人陪伴及注意活動安全。
產後一週勿進食含酒精及人蔘食物（會影響子宮收縮）。
術後會依醫囑，給於藥物及治療。
餵母乳者，產後可立即哺乳，並可多喝高湯類（如雞湯、魚湯）或大量液體，且在乳汁未分泌前，讓寶寶開始吸吮，以促乳汁分泌。
請攜帶產婦身分證至護理站辦理出生證明。
如需診斷書，請於出院前一日或當日告知醫護人員，
產後42天依預約時間返院做產後檢查。
滿月後可恢復性生活，若無決定選那一種避孕措施，可先採用保險套避孕。
若有下列異常情形，應立即返院：
有異常下腹疼痛或發燒
剖腹傷口有疼痛加劇或紅、腫、熱及異常分泌物。
惡露量突然量增多，有血塊或臭味及組織碎片殘留。
2週後仍可摸到子宮。

一般剖腹產的產婦大部份必須於腸子恢復蠕動時（即排氣後） 才可進食，而且應採漸進式的飲食。所謂漸進式飲食，則是指先喝流質食物（開水、果汁、湯類），若無腹脹嘔吐情形，則可進食軟質食物（軟飲、稀飯、麵條及青菜約一、二天），待排便正常可食固體食物（即一般飲食）。

剖腹產後的飲食重點

1、產後一週內禁食水煮蛋及牛奶以避免脹氣，其它容易產生氣的食物（如豆類、麵包、蛋糕、饅頭、蘋果、水梨、韭菜、地瓜、芋頭、青椒、洋蔥、高麗菜、蘿蔔、花椰菜）則依個人體質適量攝取。
2、傷口癒合前（約一週），麻油、酒，酒乃會使傷口癒合緩慢。
3、避免吃過於油膩與過鹹的食物，儘量以清淡為主；患有高血壓、腎臟疾病、妊娠毒血症，或是高齡產婦（此指35歲以上者），特別應避免吃鹹味（最好不要加鹽），以避免加重腸胃與腎臟的負擔。
4、避免吃深色素的食物及調味料（如醬油），以免疤痕顏色加深。
5、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
6、一週後可開始攝取高蛋白、維生物和礦物質以幫助組織修腹（如魚、鮮奶、雞精、肉類）。
7、發酵與醃製類食物不宜吃。
8、因失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。
9、忌食生冷類食物（白蘿蔔、竹筍、茄子、芹菜、梅干菜、西瓜、梨子……）40天。
10、食用生化湯時要注意惡露量，若量多於月經量則要暫時停用。
11、如有餵母奶則切記禁食人蔘，因人蔘會抑制母奶排出。

產後四週階段性補身計畫

【第一週】以清除惡露、促進傷口癒合為主
1、可以使食用雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。
2、豬肝有助於排惡露及補血。
3、魚（如鱸魚、鱺魚）與維他命C 均有益於傷口癒合。
4、甜點有助於排除惡露。
5、藥膳食補可以添加黃耆、茯苓、枸杞、紅棗等中藥材。

【第二週】以防治腰痠背痛為主、哺乳者促進乳汁分泌
1、膳食部份與第一週大致相同，另增加食材腰花（豬腎）與藥材杜仲，以強筋骨，防產後腰痠為主。

【第三週】開始進補、加速身體機能復
1、膳食可開始使用麻油、老薑、酒。
2、食材部份與第一週相同，另外可增加一些熱量，如：雞肉、排骨、豬腳等。
3、藥膳食補可用四物、八珍、十全等中藥材。

【第四週】增補氣血、養顏防老化為主
1、膳食部份與第三週大致相同，為滋補氣血；讓產婦們有紅潤的氣色。
2、另增加助於養顏之食材（如海鮮，蝦貝類）與藥材（如蓮子、雪蛤）。
3、可多攝取蛋白質與纖維質等，讓您做個漂亮媽媽！

餵母乳者有乳腺炎情形：乳房有紅、腫、熱、痛以致產婦發燒。

Answer 2

前面要吃清淡的不可以吃麻油、人蔘．．

Answer 3

第一份食譜:剖腹生產2-7天1. 粥:海鮮粥，魚粥，豬肝四神粥 2. 魚:虱目魚湯、土虱魚湯、鱸魚湯、花鰷魚湯 3. 香菇雞湯 4. 豬肝清湯 5. 排骨湯 6. 豬腳花生 剖腹生產8-14天 1. 蓮子豬肚湯 2. 八寶甜粥 3. 當歸豬心湯 4. 杜仲腰子湯 5. 枸杞燉干貝 6. 藥膳補氣血 剖腹生產15天後1. 麻油雞 2. 何首烏雞湯 3. 四物、八珍、十全(排骨、雞肉、燉品) 4. 當歸河鰻湯、魚、枸杞魚 5. 十全花鰷湯 6. 燒酒雞 素食食譜 1. 黑糯米、紅豆桂圓粥 2. 酒釀桂圓湯 3. 酒釀蛋花湯 4. 九層塔煎蛋 5. 炒紅鳳菜 6. 炒地瓜葉 7. 板粟、紅棗、紅蘿蔔素炒 8. 青木瓜、紅蘿蔔、香菇素炒 9. 四物素雞湯 10. 麻油炒素腰子 11. 淮山30克、扁豆15克、芡實24克、蓮子18克、燉熟加適量糖、補腎松子、香菇、紅蘿蔔炒熟用高麗菜盛 12. 淮山30克、枸杞子、雞蛋煮成湯或賙補脾腎 13. 波菜炒紅蘿蔔、香菇 14. 花生60克、淮山15克、大棗10個燉湯治產後缺乳 15. 馬鈴薯炒地瓜葉，具通便作用 16. 高麗菜香菇合炒，具通便作用 17. 玉米條、香菇、甘杞、九層塔素炒，具補血作用 18. 淮山30克、枸杞子15克、素肉燉，治療體質虛弱 另一份食譜【第一週】以清除惡露、促進傷口癒合為主1、可以使食用雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。2、豬肝有助於排惡露及補血。3、魚（如鱸魚、鱺魚）與維他命C 均有益於傷口癒合。(據說鱷魚肉對傷口癒合很好)4、甜點有助於排除惡露。5、藥膳食補可以添加黃耆、茯苓、枸杞、紅棗等中藥材。【第二週】以防治腰痠背痛為主、哺乳者促進乳汁分泌1、膳食部份與第一週大致相同，另增加食材腰花（豬腎）與藥材杜仲，以強筋骨，防產後腰痠為主。【第三週】開始進補、加速身體機能復1、膳食可開始使用麻油、老薑、酒。2、食材部份與第一週相同，另外可增加一些熱量，如：雞肉、排骨、豬腳等。3、藥膳食補可用四物、八珍、十全等中藥材。 【第四週】增補氣血、養顏防老化為主1、膳食部份與第三週大致相同，為滋補氣血；讓產婦們有紅潤的氣色。 2、另增加助於養顏之食材（如海鮮，蝦貝類）與藥材（如蓮子、雪蛤）。3、可多攝取蛋白質與纖維質等！

Answer 4

應該什麼都可以吃吧! 除了吃了比較會過敏的蝦和螃蟹之外, 多吃蛋白質高的魚應該不會錯, 均衡的飲食....
另外因為肚子用力可能比較會痛, 要順利拉大號, 吃木瓜應該是不錯的選擇, 不喜歡吃木瓜就喝統1牌的木瓜牛乳(7-11有賣,一瓶30元,家樂福便宜很多)

2006-01-31 05:36:15 補充：
縮宮藥一定要吃, 按醫生指示, 先不要喝生化湯