想要請教有關憋尿的問題?多久尿一次才算健康

Question

要怎麼樣才算憋尿?
最好多久要尿尿一下才算是健康?

Answer 1

要怎麼樣才算憋尿?『膀胱』是一個貯存尿液的肉囊，容積約400西西，正常人貯存200西西就會有輕微尿意，但可以輕易地忽略這種感覺，直到接近其最大容積、尿意才越強烈；也就是說，正常人每次尿尿應可解300ml，400ml會感覺很漲。讓膀胱長時間撐在脹滿的狀態才算是『憋尿』；有時雖有尿意，但膀胱不脹，即使忍住不尿，也不算憋尿。長時間憋尿會使膀胱肌肉缺血缺氧而受損，容易細菌感染，功能也會受損，所以儘量不要長時間憋尿。http://www.shutien.org.tw/0312_011.asp不過，「也不是有一點點尿就一定得去上廁所」，憋尿是指尿液超過膀胱的容積（約四百西西 )，有些人有一點點尿就想去上廁所，每一、二十分就去解手一次，反倒是另一種傷害。((稱為頻尿))排尿正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢後0～2次；嬰兒晝夜排尿20～30次。有人說一天要喝兩千西西的水，其實正確的說法是，最好一天能夠尿出兩千西西的尿。如此，才能充分的將身體的代謝產物稀釋帶走。換句話說，如果夏天天氣熱，流的汗多，就應該喝更多的水，讓尿量充足。 以下是搜尋到有關排尿的網址，供參考！http://www.shutien.org.tw/0016_008.htm膀胱的位置是在小腹的底部，恥骨的後方，及尿道的上方，正常人的容量大約是400Ｃ.Ｃ左右。膀胱的功能就是收集儲存來自腎臟經輸尿管的尿液，然後在合適的時間、地點將尿排出。如果排尿次數過於頻繁，除了會對日常生活造成不便，也意味身體某些部位功能出了問題。這種情形，男女老少皆可能發生，有時，不止白天每小時要上好幾次洗手間，連夜裡也頻頻起來排尿，造成莫大的痛苦與困擾。以上，請您參考!!

Answer 2

有尿意的時候不去尿，就是憋尿了．大致上你喝多少水，也會跟排尿的次數有關係，多喝一點水，對健康有益哦！