目前已經懷孕將近九週了，因為是第一胎自己又是素食者，
所以想知道在各個懷孕週期，孕婦所應該補充的營養是哪些？
以配合寶寶的成長需要做適當的調整。
希望資料儘可能的詳盡，謝謝。
2006-01-26 20:08:20 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous in 懷孕與育兒 ➔ 懷孕
http://www.healthno1.com/articles/sudden/s179/mh-a/html/179mh-a01.htmlhttp://www.wfdn.com.tw/9310/041027/01-08/102708-4.htmhttp://www.buddhismcity.net/newsall/vegetarian/details/14860
2006-01-26 20:11:41 · answer #1 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
請各位幫忙一下
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1306012612619
2006-01-27 17:00:57 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
素食懷孕者的營養原則
懷孕初期的營養
懷孕至4個月時，因應胎盤的型成及血液的需要量急速增加，應增加鐵質及維生素的攝取，建議的食物種類：深色蔬菜、海草類。
懷孕中期的營養
懷孕至6個月時，因應胎兒骨骼的發育，應增加鈣質及蛋白質的攝取，建議的食物種類：大豆製品、深綠色蔬菜、乳製品。通常懷孕中期的食慾會變好，要注意過多的熱量攝取，應控制甜食及零食的攝取，不要讓體重增加過快。
懷孕後期的營養
懷孕至7個月之後，胎兒的成長急速增加，此時應注意均衡的飲食原則。在這個時期特別容易出現妊娠合併症，應注意熱量及鹽份的攝取。
http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir11.htm
還有上面的網址很不錯哦!
2006-01-26 20:12:47 · answer #3 · answered by 一家五口 7 · 0⤊ 0⤋