是不是到了五十歲就容易有五十肩?

Question

何謂五十肩?
為什麼會有五十肩?
如何治療五十肩?
可以靠運動自己請整治療嗎?
治癒後會不會再復發?

Answer 1

遠離五十肩 王媽媽最近兩個月來發覺左邊肩膀不太靈活，要整理頭髮或穿外套時，肩膀一舉高就酸痛，到了晚上睡覺時翻身壓到更是痛得難以入眠。原先以為是肩膀扭傷，不以為意，長期下來，雖然疼痛有稍微減輕，但是肩膀愈來愈僵硬，造成日常生活的不便。王媽媽到醫院檢查，才知道是得了「五十肩」。我還不到五十歲，怎麼會得「五十肩」？「五十肩」又稱「冰凍肩」，在骨科門診是常見的疾病，並不一定只發生在五十歲的患者。只要肩關節有明顯的活動受限，上舉困難，同時合併疼痛一段期間，醫師再詳細詢問病史，通常就可以診斷「五十肩」。「五十肩」顧名思義是發生在五十歲左右，常見的患者是四十至六十歲，女性稍多於男性，統計上約有2-5%的人會得到「五十肩」。為何肩膀會僵硬呢？主要是肩關節囊緊縮沾黏，使關節的活動受限。會造成肩關節囊緊縮有許多原因，如肩膀及胸部外傷之後或接受過手術、肩關節炎、肩膀肌腱或旋轉肌發炎、肩膀肱骨骨折、頸椎病變等，都會造成「五十肩」。一些慢性病如腦中風、心肌梗塞、巴金森氏症、糖尿病及甲狀腺疾病的患者也容易得「五十肩」。除此之外，仍有部分患者是找不到原因的，也就是說在不知不覺之中，肩膀就愈來愈僵硬。得到「五十肩」多久會好？「五十肩」患者初期會有一段疼痛的急性期，影響日常生活及睡眠，嚴重時甚至於會造成憂鬱症。急性期之後的中間期疼痛會稍微減緩，但肩膀上舉卻愈來愈困難。中間期可能持續四個月到一年，過後就是恢復期，這時候肩膀疼痛和活動度會慢慢改善，有些人恢復期會長達二年。所以「五十肩」通常會持續好幾個月甚至於一年以上，患者必要有耐心及毅力，配合醫師的治療及復健師的指導，勤做運動，才能早一點擺脫這種惱人的及毛病。要如何對抗「五十肩」？治療「五十肩」的目標在於減輕疼痛和改善肩膀的活動度，最重要的就是每天做肩膀的復健活動。復健運動應循序漸進，逐步改善肩膀的活動度。肩膀的活動度慢慢增加時，疼痛也會逐漸減緩。過度的運動會進一步造成肩膀的發炎疼痛，應該避免。要是疼痛厲害時，可以依醫師指示服用抗發炎藥物以減輕疼痛。另外復健運動前的熱敷、超音波、經皮電神經刺激等都有減輕疼痛的效果。若是經過長期復健仍無法改善僵硬，可以考慮麻醉之下作肩關節授動術或關節膜放鬆手術。預防勝於治療，要預防「五十肩」並不難，每天早晚做一做肩膀活動，讓肩膀做360度畫大圓圈的動作，或是身體垂直牆壁，做手指的爬牆動作。只要保持肩關節的活動度，都能預防「五十肩」。容易得到「五十肩」的高危險群患者，例如五十歲以上的糖尿病、腦中風、心肌梗塞、巴金森氏症患者，以及肩膀及胸部曾經外傷或接受手術的患者，更應該遵循醫師的指示，每天做肩膀的復健活動。要是對復健運動有任何的疑問，應該徵詢你的醫師或復健師的意見。「五十肩」是一種肩關節僵硬疼痛的毛病，常見的患者是四十至六十歲的女性，通常是輕微受傷後慢慢發病，症狀一般持續好幾個月，甚至於一年以上。治療原則是肩膀的復健運動，必需要有耐心並持之以恆，配合醫師的治療及復健師的指導，勤做運動，就能遠離五十肩。

Answer 2

根據本人臨床經驗，五十肩只要經由正確評斷，透過安全無副作用的「整骨療法」技術，大約3~5次左右即可逐漸復癒。
參考本人文章:
http://tw.myblog.yahoo.com/yyy-zzz/article?mid=5523&prev=5544&next=5522&l=f&fid=15 (直接覆製)

日式整骨--劉炫見 謹上

Answer 3

你好：

基本上現代的醫學尚無絕對的方法根治冰凍肩(俗稱五十肩)
所以在此特別向你推薦一位研究骨科、手臂頗為深入的人，「謝安」
他自己是久病成良醫，冰凍肩的毛病開了數次刀都無法根絕，
於是痛定思痛，自己專研病因，結果不但治好了自己，其成果連專業醫師也驚嘆並認同，
現在不只冰凍肩，基本上手腕、手臂的問題他都有良策應對，
而且絕對不需要開刀，這是他與西醫關鍵性的不同，因為他找到了「關鍵性的訣竅」

謝安的電話：[phone]
如果你有興趣做更深入的了解，我建議你可以打電話詢問:)

以上
祝安康

Answer 4

http://ntuh.mc.ntu.edu.tw/health/20.htm 五十肩ㄉ所有資料都在裡面還有治療方法

Answer 5

五十肩


環台醫療聯盟

資料來源：新竹馬偕醫院

新竹馬偕醫院 復健科 陳建鵬 醫師

常會有患者認為年紀到了五十歲，一但肩膀痛就是得了五十肩，這是錯誤的觀念。「五十肩」，又稱「冰凍肩」，醫學上稱為「粘黏性關節囊炎」，臨床上最重要的特色是肩膀疼痛加上活動角度受限，正常情況下，手臂上舉應可碰到耳朵，向後可碰到對側肩胛骨，若因各種因素造成肩膀痠痛，不敢活動，久而久之，肩關節變緊，最後無法上舉，甚至梳頭、穿衣服、吃飯都有困難，就形成所謂「五十肩」，在任何年紀都可能發生。

對五十肩的處理，首先是針對疼痛，利用藥物及物理治療的方式作控制，接著針對關節活動度開始作拉筋運動，復健科會針對患者不同方向角度受限情況，設計一些活動，在醫院及家中均能進行復健，達到更好的治療效果，只要能積極進行復健治療，大部分五十肩患者都可恢復很好的肩關節活動，不影響日常生活。

治療方面，重點放在減除疼痛與功能重建，可使用消炎止痛藥及肌肉鬆弛劑、關節內注射藥物，或物理治療，包括熱敷、超音波、干擾波、磁場治療等。

要鼓勵病人持續有恆的運動，主要可以增加肩關節與肩胛骨的活動度，一開始先做緩和的動作，有空就做，待症狀改善後再考慮一般的運動，如打球、游泳等。另外有一種治療方法--關節授興勳術(manipulation)，必須在麻醉狀態下由有經驗的醫師執行，也可獲得良好的效果。

Answer 6

何謂『五十肩』----又稱『冰凍肩』，醫學名詞為『黏連性肩關節囊發炎』，它是一種很厲害的肩關節囊發炎。
『五十肩』有那些特徵?包括：
第一、有嚴重的肩部疼痛
第二、肩關節活動度會變差
第三、病人晚上常痛到睡不著覺
第四、肩關節角度一拉緊就很痛
第五、肩關節活動度差導致病人無法梳頭、吃飯、穿衣。
容易罹患『五十肩』的族群?包括：
年齡四十至六十歲的中老年人、肩關節不活動者、女性、糖尿病患者。尤其糖尿病患者常同時罹患兩側的『五十肩』。診斷方面，可由復健專科醫師藉由疾病史及身體理學檢查確定。
『五十肩』治療的目標是?
第一、要先控制嚴重的發炎及疼痛。
第二、要改善肩關節的活動度。
『五十肩』治療的方法是?
第一、藥物治療(消炎止痛藥)：減輕嚴重發炎及疼痛
第二、復健治療(冷熱療、電療)：減輕嚴重發炎及疼痛
第三、待發炎及疼痛降低後，再開始肩關節的拉筋運動及肌力訓練，目的在 改善肩關節的活動度，增加病患執行日常生活活動的能力。