現在才剛懷孕5週,但就有一個問題困擾我~~~便秘!!
因為我的體質原本就比較容易便秘
但自從懷孕之後我就每天都便秘,每天都必須在馬桶上坐上二、三十分鐘!!
縱使每天多吃水果多喝水也都一樣 >
怎麼辦???
2006-01-17 05:56:14 · 10 個解答 · 發問者 北極熊 1 in 懷孕與育兒 ➔ 懷孕
我試了桂格燕麥片+媽媽奶粉,但我發現我不敢吃燕麥片,吃了馬上就吐了,怎麼辦??
2006-01-19 03:45:19 · update #1
Dear 嬋，您有喝鮮奶嗎? 每天都要喝喔減少澱粉的攝取，比如米飯、麵及麵包類，多吃水果、青菜及肉類因為吃澱粉類這些東西，肉肉是長在您的身上不是baby身上，而且容易便秘喔另外我懷孕時每天都有喝一杯咖啡以利排便，三合一即溶的那種咖啡因比較少懷孕可以喝咖啡，但不可過量! 我的baby生出來白白嫰嫰的，並不黑所以別擔心還有在懷孕三、四個月時要吃海帶髮菜芝麻等，baby頭髮才會多在懷孕1~3月時要大量補充蛋白質(例、蝦子)，因此時是baby發育腦部的重要時期喔
2006-01-17 11:29:51 補充：
還有能從食物中補充鐵質的話，就不需要另外服用鐵劑，因為鐵質服用過多的話，容易造成便秘。另外懷孕1~3月時要補充葉酸，懷孕初期到29週多攝取含有魚油DHA的食物，我自己是每天都吃一顆魚油，幫助胎兒的腦部發育。
2006-01-17 06:12:28 · answer #1 · answered by pabo 4 · 0⤊ 0⤋
懷孕吃的新寶納多也會讓便秘更嚴重唷!這是醫師告訴我的!
2006-01-20 11:05:44 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
可以試試看補充些益生菌
讓腸道狀況變佳
或是可以食用黑木耳粹取的食品
內含大量的繕時纖維
可以促進腸蠕動
刺激排便順暢
2006-01-20 04:50:47 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
我喝牛奶會吐也！不知怎麼辦!？
2006-01-17 13:42:21 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
那時我有請醫師開軟便劑，吃了几次是有用，但看電視有一則新聞說吃軟便結果小孩不見，後來我就不敢吃改喝優酪乳，不過別冰的喝，這樣會對小朋友不好而且也比較不排便，我都放到他冷冷的但不冰時才喝，過沒多久就去便便了。有可能是我常喝的關係，我家小朋友出生很白＠＠
2006-01-17 08:53:53 · answer #5 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
我未懷孕前就常便秘, 懷孕初期又因為不能用力嗯,所以就更嚴重了, 肚子漲到受不了, 都快用手指進去挖了!!後來我試了幾個方法,有效的如下:
1.桂格大燕麥片+媽媽奶粉---麥片多放一點,超有用(晚上喝,早上就順利解便)
2.木瓜---要直接吃水果哦, 若是喝木瓜牛奶是沒什麼效果的
3.全脂鮮奶--看哪一款牛奶對你比較有用 (我喝光x乳x世家,可能真得很醇,喝了常拉肚子,所以萬不得已,才使用此招)
其它多吃青菜水果、多喝水,對我是沒用的.
供妳參考,祝福妳!!
2006-01-17 07:11:22 · answer #6 · answered by JJ 2 · 0⤊ 0⤋
我會阿.但是你記住不要太用力大喔!我之前就是大不出便秘.用力大.結果滴ㄌㄧ滴血.嚇死我ㄌ.趕緊看醫生.醫生說:便秘也不能太使力.肚子一用力對baby會造成流產.所以你記住喔寧願用通常吃青菜.也不要用力喔!
2006-01-17 06:58:36 · answer #7 · answered by 葳葳 2 · 0⤊ 0⤋
你要多吃高纖維的東西,
桂格大燕麥片是不錯的選擇, 我都跟媽媽奶粉一起用
因為懷孕時上廁所我都不敢用力, 怕會壓到baby,
所以我都慢慢上, 到中後期我就吃桂格大燕麥片
因為廣告說對老年人便秘問題會改善
之後每天上廁所都很順暢 ,也不需太用力
希望對你有幫助
2006-01-17 06:21:06 · answer #8 · answered by Maggie 3 · 0⤊ 0⤋
我初期也是這樣
滿辛苦的
大約12週後就改善了
我個人覺得喝牛奶好像有效.便便會較軟
但也可能是子宮提升到腹腔的關係吧
2006-01-17 06:14:43 · answer #9 · answered by anne 1 · 0⤊ 0⤋
懷孕的時候緩瀉劑最安全的是洋車前子 懷孕等級是a 如果是一般刺激性的緩瀉劑bisacodyl或蕃瀉葉或蘆薈 懷孕等級都是c 應該要避開 請注意
2006-01-17 06:06:44 · answer #10 · answered by 小天 7 · 0⤊ 0⤋