我現在19歲 還蠻長熬夜
我可以買些什麼藥品 來保健自己身體呢?
比如說 魚油?什麼維他命?還是鋅?...
有人可以建議嗎 什麼時候吃比較好呢
謝謝喔
2006-01-09 08:24:32 · 8 個解答 · 發問者 ? 3 in 健康 ➔ 其他：保健
抽菸的人由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。工作量大及運動多的人這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。經常熬夜的夜貓族熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C ，所以要適量補充維他命C。電腦族或事務員看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A 。孕婦及哺乳中的媽媽懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。吃素的人長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。老年人老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。兒童及發育中的青少年由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。經常做激烈運動維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。正在減肥的人運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。經常口腔發炎嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。容易抽筋或肌肉痙攣身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。容易神經緊張對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。外務推銷員奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。肩膀酸痛維他命E和鈣質是救星。面皰、小膿皰要補充維他命B2、維他命B6。醒酒維他命B1將是你最好的幫手。 這個表你留著~~對你有幫助喔~~我也留
2006-01-17 11:45:49 · answer #1 · answered by 苡苡 6 · 0⤊ 0⤋
效果真的太好了
真的好多人都瘦身成功了，請複製以下網址看更多減肥成功的人喔！
http://blog.udn.com/donvdlqir47/62461989
使用7天早上量體重輕了 2 公斤;效果不是很理想，但想一想，這又不是西藥，是純天然草本，如果一下降的太快的話，我反而會擔心產品的成份是否有問題，使用一星期的過程中，除了會想要多喝水之外，完全沒有什麼不好的反應發生，因為感覺有點慢，所以我詢問了他們LINE的專員，經過他們的分析跟調整使用，接下來看我第二星期的變化
2016-08-07 13:46:46 · answer #2 · answered by Adrian 2 · 0⤊ 0⤋
建議還是規律的生活最好..
如果真非熬夜不可..
有一帖葉天士養肝方可參考..
黃耆、甘草、白朮、生薑、白扁豆、茯苓、大棗..
是以補氣養肝為基礎..是非常平和的中藥處方..
長期服用不用擔心會有肝腎代謝的問題...
這帖藥是中醫藥耆老也是黨國元老陳立夫先生推薦出來...
2006-01-23 19:38:22 · answer #3 · answered by PINE 5 · 0⤊ 0⤋
建議食用維他命Ｂ群～
維他命Ｂ群是維持人體正常機能與代謝活動不可或缺的水溶性維生素
人體無法自行製造合成，必須額外補充
而緊張的生活．壓力．不當的飲食習慣
或因為使用某些特定藥物（如：避孕藥）
加上Ｂ群本身溶於水的屬性
均會使人體內的Ｂ群快速被消耗
Ｂ群可以幫助維持心臟．神經系統功能
照顧消化系統以及皮膚的健康
參與能量代謝和增強體力
維他命Ｂ群缺乏時，會呈現綜合性之複雜症狀
像是全身倦怠．虛弱無力，以及廣泛性之神經．精神等全身性之症狀
Ｂ群廣泛存在於各類食物中
然而儲存．清洗．加熱．加工等因素，均會讓Ｂ群留失
因此，不妨選擇複方的維他命Ｂ群製劑來補充
良好的複方產品彼此間可產生協同作用，得以發揮最大的保健功效
我是食用美商美安公司的★複方維他命Ｂ★
它是用喝的等滲透營養補充品
有別於市售的藥丸錠劑，是粉狀物
加水稀釋後飲用，喝下去後５分鐘內即可被小腸吸收
吸收率高達９０％以上！
容量３００公克（９０份），每天一次，約可食用３個月
相關維他命Ｂ群的知識歡迎到我的家族觀看喔～
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^_^
2006-01-12 18:25:49 · answer #4 · answered by markettaiwan 2 · 0⤊ 0⤋
超級靈芝glp
經行政院衛生署核准，台灣大學醫學院動物及體外試驗結果顯示，如新華茂超級靈芝具有以下免疫調節功效：
可促進抗體生成
可促進免疫細胞增生能力
可調節T細胞功能
產品特色
1.生物活性最高：
經上海醫科大學藥研所證明，與市售主要品牌相比，超級靈芝GLP對於有效成分的利用率最高，生物活性也最高。
2.唯一含稀有100%破壁孢子：
依據中國藥品製典記載，全破壁的靈芝孢子的效能為靈芝子實體的75倍！PHARMANEX超級靈芝GLP含有珍貴稀有的100%全破壁孢子，大幅提昇產品的功效性！
3.含標準化有效成分，品質最有保證：
超級靈芝GLP粉末含13.5%以上的靈芝多醣體，及標準化6%三帖類，是每日是保養身體，延年益壽的上上品。
4.特選最上等赤芝，以PHARMANEX專有技術原汁萃取：
PHARMANEX超級靈芝GLP選用最上等赤芝，以PHARMANEX專有技術，原汁高倍數濃縮萃取，絕不添加任何賦形劑，成份最精純，因此有效成份能被人體全然利用。
5.全程有機椴木栽培，絕無農藥、重金屬殘留或雜菌污染：
超級靈芝GLP選擇最佳的椴木栽培方式，種植環境更在中國大陸的國家級生態保護區，全程有機栽培，因此超級靈芝GLP絕無農藥、重金屬殘留或雜菌污染或殘留的問題，對您的健康更多了一層保障。
靈芝的故事
已故的知名東方醫學教授Hiroshi Hikino將靈芝認定為「東方最重要的延年益壽草本植物」。在今日中國草本領域，靈芝被界定為「營養滋補品」，舉凡因年長而引發的種種身體狀況，都可藉由靈芝而獲得改善。
專屬加工製程
超級靈芝GLP其主要來源為椴木赤芝，經嚴格標準化萃取製程的萃取(16：1)粉末。每一顆靈芝養沛膠囊含500毫克的靈芝萃取粉末，保證含13.5%的多醣體及6%三、核、脂肪酸、麥角固醇及氨基酸等。其中，作用成份多醣體乃結合型蛋白多醣，對維持身體健康具明顯的功效。
營養標示
每次份量（2顆）
每盒裝含 30 份
熱量 3.9 大卡
蛋白質 0.3 公克
脂肪 0.1 公克
碳水化合物 0.6 公克
鈉 34.5 毫克
保健功效相關成分含量，每份含：
靈芝多醣體
三帖類
135 毫克
60 毫克
原料：靈芝萃取粉末、靈芝全破壁孢子粉、明膠、水分
獲得健康食品認證兩張 全台灣只有七十幾張而已
所以 有健康食品認證 會比沒認證的 更有保障
而且 靈芝是護肝 也就是熬夜的好朋友
還可以預防癌症 因為它可以縮小癌細胞 可以調解免疫力
我自己也有吃啦~~~~
因為我長期熬夜 以前就算隔天睡個十幾個小時還是累
現在吃了靈芝 比以前感覺精神好很多
也沒有以前的倦容
2006-01-10 10:41:32 · answer #5 · answered by collen 3 · 0⤊ 0⤋
你可以吃看看這個啊,我跟同學也都戰到很晚才回宿舍的人
http://www.yanni.idv.tw/eShop/product_info.php?cPath=2&products_id=22
吃這個可以排毒對肝也比較好,因為我有肝炎,都吃這個
另外綜合維他命也很重要,每天一顆就差不多了,但要在白天吃,太晚吃會睡不著
2006-01-09 17:11:17 · answer #6 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
我認為可以補充b1和乳薊草
2006-01-09 08:44:53 · answer #7 · answered by 小天 7 · 0⤊ 0⤋
常熬夜而且看起來時間很久用長這字應吃照顧肝臟的藥較佳
2006-01-09 08:31:19 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋