20點--如何慢慢改正自己的習慣?(只會複製貼文的別進來)

Question

我到國三之前都是個認真聰明的學生(最好的成績是校排32)
但是當我國三轉學之後 就開始墮落
對於成績什麼的都不在乎
馬上掉到最後一名 我也不在意 成天只會玩
到最後現在升上高中了 想要認真了
才發現我已經習慣墮落 懶散 已經不想唸書了
而且國三那一年沒學到的也都來不及補回來了
我是很想要認真但是我始終靜不下來
請問這習慣該怎麼改正

我也越變越懶惰了
成天只想要玩電腦
一回家就是開電腦
我的生活離不開電腦
我該怎麼慢慢戒除電腦這東西?

我知道習慣是很難改的
但希望你們提供給我一些方法或計畫
讓我能慢慢的改正

我想變回以前的我
不想讓人恥笑我

拜託請提供給我一些方法

Answer 1

專家說：重複做21次你想做的事情，就能把這件事變成習慣。
你一定要把自已的好習慣養成，而這需要的可能不只21次哦。
所以建議你的事情如下：
一、排出你的課表，因為一下子要把所有的課目抓回來，很不容易，所以分割目標會是最好的辦法，比如說，一天念二科，規定自已沒念完就不准睡覺，如果睡了就罰自已不能去約會之類 的。
二、在電腦上面貼上禁制條，非假日不能玩之類的，如果受罰時，禁制時間加上。
三、堅定自已的意志力……這也是我自已用的方法，因為我也有一段時間很糟。我是每天做伏地挺身和慢跑，在做的過程當中，不斷的告訴自已絕不能停，因為在這邊停下之後，我的人生就完了。用由外而內的方法讓意志力加強，相對的，如果一有懈怠的想法，馬上就會警覺到。
其實人生是自已的，別人怎麼說都沒有用，重點還是在自已的意志力和決心，而這場馬拉松，一旦退出就是失敗，除了堅定意志不斷的往前之外，沒有別的辦法，希望能夠給您一點小小的幫助。

Answer 2

改變不良性格性格是一個人對現實的穩定態度和習慣化了的行為方式中所表現出來的個性心理特徵。誠實或虛偽、勇敢或怯懦、勤勞或懶惰、果斷或優柔寡斷等等都被認為是性格特徵。性格就是由許多性格特徵所組成的統一體。恩格斯說：“人物的性格不僅表現在他做什麼，而且表現在他怎麼做。”“做什麼”反映了人對現實的態度，表明了一個人追求什麼、拒絕什麼；“怎麼做”反映了人的行為方式，表明了一個人如何去追求他所要得到的東西，如何去拒絕他所要避免的東西。人的性格並不是一朝一夕形成的，但一經形成就比較穩定，並且貫串在他的全部行動之中。因此，個體一時性的偶然表現不能認為是他的性格特徵，只有經常性、習慣性的表現才能認為是他的性格特徵。性格是穩定的，但又不是一成不變的，它是在主體與客體的相互作用過程中形成的，同時又在主體與客體相互作用過程中發生緩慢的變化。在對學生進行心理輔導時，針對學生的情況從以下幾方面輔導學生改變不良性格：（1）、改正認知偏差。由於受不良環境影響，或受存在不良性格人的教育和影響，使人產生錯誤的認知，如認為這個世界上壞人多、好人少；同人打交道，要防人三分；疑心重；以小人之心度君子之腹等，這樣的人一般心胸狹隘、嫉妒心強、疑心大、古怪、冷漠、缺乏責任感等。因此，要想改變這些，必須改變自己不正確的認知，可多參加有意義的集體活動，去充分體驗感受生活，多看些進步的書籍和偉人、哲人傳記，看看他們成功史和為人處世之道，這對自己性格的改變都會有幫助。 （2）、 不要總用陰暗的眼光去看待別人。上過當或受過挫折的人， 對人總存在一種提防心理，對人總是往壞處想，這種人疑心重、心胸狹隘，辦事猶柔寡斷。世界上既然有好事，就必然會有不如意的事，既然有好人，就有一些害群之馬，但好人還是多數。因此，我們要正確地看待別人，看待我們共同生活的社會。 （3）、 試著去幫助別人，從中體驗樂趣。不良性格的人，往往以自我為中心， 他們對人冷漠，一般不多願人際交往，生活在自我的小天地裡。要想改變這樣的性格，平常可以主動去幫助別人，因為人人都需要關懷，你去幫助別人，同樣，別人也會主動來幫助你。同時，在這種幫助中，能體現自身的價值，心情改善了，對人的看法和態度也會隨之改變，從而有利於人性格的改善。 （4）、有意識地進行自我鍛鍊，自我改造。人是一個自我調節的系統，一切客觀的環境因素都要通過主觀的自我調節起作用，每個人都在不同的程度上，以不同的速度和方式塑造著自我，包括塑造自己的性格。隨著一個人的認識能力的發展和相對成熟，隨著一個人獨立性和自主性的發展，其性格的發展也從被動的外部控制逐漸向自我控制轉化。如果每一個人都意識到這一變化，促進這一變化，自覺地確立性格鍛鍊的目標，從而進行自我鍛鍊，就能使對現實態度、意志、情緒、理智等性格特徵不斷完善。 首先，要正確地評估和對待自己。比如以遺傳素質而言，英俊、魁梧的男子和漂亮、苗條的女子，容易形成興奮，樂觀、活潑、愛交際的開放性格，而矮小、衰弱、醜陋者往往多是悲觀、孤獨、敏感的性格。人的體格及長相是先天和後天鍛鍊的“合金”，除了積極鍛鍊外，還要正確地對待自己的遺傳素質。生理有殘但心理健康，也能發展成完美、健全的性格，這本身就會給人以美的享受。因此，在塑造性格的過程中，每個人都必須有健康的自我意識。其次，要正視現實，面對現實，憑進取心去適應環境。性格的積極和消極的因素都是對現實生活抱不同態度的結果。因此，每個人無論是在家庭、學校，還是在工作單位等不同的環境中，都應採取積極進取的態度，在保持自己個性的同時努力去適應環境。當身臨逆境時，不要埋怨生不逢時，不要歸罪於機遇不好，而應當正視現實，面對現實，先承認它，接受它，然後再想方設法去改變它，學會及時調整目標。“失之東隅，收之桑榆”，人的能動性是很大的。所謂“兵來將擋，水來土掩”，講的就是人總是能應付困難的，只要我們立志對自己積極地進行自我鍛鍊和自我改造，良好的性格就會逐步形成。 （5）、培養健康情緒，保持樂觀的心境。一個人，偶爾心情不好，不致於影響性格，若長期心情不好，對性格就有影響了。如常年累月愛生氣，為一點小事而激動的人，就容易形成暴躁、易怒、神經過敏、衝動、沮喪等特徵，這是一種異常情緒性的性格。因此，要樂觀地生活，要胸懷開朗，始終保持愉快的生活體驗。當遇到挫折和失敗時，要從好的方面去想，“塞翁失馬，安知非福”？想得開，煩惱就會自然消失。有時，心裡實在苦惱，可以找一個崇拜的長者或知心朋友交談或去看心理醫生，不要讓苦悶積壓在心，否則，容易導致性格的畸型發展。 （6）、樂於交際，與人和諧相處。興趣廣、愛交際的人會學到許多知識，訓練出多種才能，有益於性格的形成和發展。但是，與品德不良的人交往，也會沾染不良的習氣。因此，要正確識別和評價周圍的人和事，不要與壞人混在一起，更不要加入不健康的小團體中。人與人之間要互敬、互愛、互諒、互讓，善意地評價人，熱情地幫助人，克已奉公，助人為樂，努力搞好人與人之間的關係，長此以往，性格就能得到和諧發展。  （7）、提高文化水準，加強道德修養，改造不良的性格。有的人已經形成了某種不良的性格特徵，例如懶惰、孤僻、自卑、膽小等，要下決心進行“改型”。人的性格雖有一定的穩定性，但它又是可變的，只要自己下決心去改，是能產生明顯效果的，懶漢可以成為勤奮者，悲觀失望的人也可以成為生機勃勃的人。方法一是提高文化水準，二是加強道德修養。因為人的性格的形成是受人的文化水準和道德水準影響的。有文化，有道德的人，就有理智感，就能以正確的態度去對待現實生活，這就有助於形成良好的性格特徵。

2006-01-07 17:33:44 補充：
（8）、取人之長，補己之短。“人海茫茫，風格各異”；“金無足赤，人無完人”。每個人的性格特徵中都有好的因素，也有不良的特徵，要善於正確地自我評估，辯證地對待自己的優缺點，好的使之進一步鞏固，不足的努力改造，取人長，補已短，有則改之，無則加勉，久而久之，就能使不良性格特徵得到克服和消除，良好性格特徵得到培養和發展。例如張飛先前十分魯莽、冒失，自從在諸葛亮帳下聽命後，學習諸葛亮一生為人謹慎的優點，後來在一系列的軍事活動中就能看出張飛已具有機智、細心等性格特點了。因此，每一個人只要善於下功夫，有意識地培養，都可以把自己塑造成為一個性格完善和高尚的人。

2006-01-07 17:33:59 補充：
（9）、 積極參加集體活動和社交活動，多接觸人，多與人交往， 這十分有利於性格的外向發展。一個閉門不出，缺乏同人的交往，別人一般也不會，來與你攀親結友。人只有溶入大集體中，才會獲得知己，才會心情舒暢，也會學得很多有用的東西，懂得很多人生的道理。

2006-01-07 17:34:17 補充：
（10）、 與人交往，求同存異，善於寬容。與人交往，總希望關係能融洽， 由於人的個性不同，生活背景不同，物質基礎、文化修養不同，因此，人與人之間難免會意見不統一，有時甚至會產生矛盾。因此，與人交往，要求同存異，善於寬容。這樣，別人亦容易接受你，願與你交往，這對自己的性格外向發展是很有好處的。

（11）、 樂於助人。樂於助人不僅是人的一種美德， 而且對自己的個性發展是很有幫助的。人是需要溫暖，需要幫助的，主動去幫助別人，樂意去幫助別人，別人也會同樣以回報。這樣，良好的人際關係就容易建立，你會為此而高興、喜悅，性格亦會越來越開朗，越來越外向。