我個人認為要放輕鬆但不可放的太過鬆像是打電腦呀....等等的.這可能狹隘的點所以你們會用哪些方法來度過大考的前一天呢????
2006-01-05 14:06:31 · 4 個解答 · 發問者 小竹 3 in 健康 ➔ 心理健康
果排除掉大考時的臨場緊張不算
其他容易影響的就是你前一晚的睡眠及飲食
還有就是大考當天你喝太多水....
萬一是膀胱不太有力的人
很容易因為你想趕快交卷去廁所而隨便寫
睡眠的問題其實大考前一個禮拜你自己就要做調整了!!
不論之前你多愛熬夜 考前一個禮拜一定要調到12點前睡覺
然後早上7點~7點半起床
然後如果你中午有午睡習慣的
建議啦~也是趕快讓自己習慣中午不要熟睡 只能休息
不然下午第一節你的生理時鐘還維持在疲倦或昏睡的狀況
飲食的話...前一個禮拜開始不要吃你平常沒在吃的東西
或者海鮮類啦..麻辣鍋啦..生魚片啦....等等
那些容易造成過敏或者容易使你拉肚子的食物
尤其前1~2天 飲食就吃平常慣吃的就好
然後考完不要和朋討論答案
萬一你知道自己錯一堆
影響了你的自信心 反而影響了你下一節的考試
所以嘍....一個人靜靜的就好!!
基本上..自己能控制的就差不多這些嘍!!
2006-01-05 14:31:37 · answer #1 · answered by 豪哥 3 · 0⤊ 0⤋
看一點書...聽音樂...看電視
但不知怎搞..大考前一天...就變的超不想看書的說
所以都在混..到學校才開準備努力讀
2006-01-05 15:36:34 · answer #2 · answered by 獨特轟＊〃珮╕ 1 · 0⤊ 0⤋
2小時看書..剩下就是邊休息邊想剛剛看的內容..只要平常上課很認真的上.就行了但是我比較不會的科目我會看ㄉ很久不管熟不熟
2006-01-05 14:09:51 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
恩~~~如果考試ㄉ東西都準備好ㄉ話.我市女生所以因該會ㄑ逛街吧!
或者ㄑ唱唱歌紓解一下情緒摟!
但如果ㄋ沒有準備好我還是勸你ㄅ要ㄑ玩吧!
^^
2006-01-05 14:09:39 · answer #4 · answered by CYLIN 1 · 0⤊ 0⤋