如果要猜一種生理反應，是每個人都曾經歷過的，非打瞌睡莫屬。為什麼經常打瞌睡？明明睡夠了第二天仍然瞌睡連連？
2005-12-23 07:10:23 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 心理健康
常打瞌睡的原因很多,,如果排除疾病上的問題的話
有時自己睡夠了,第二天仍然瞌睡連連
有可能是睡眠品質不好,
或是經常性的睡眠時間不足,
這些都會使自己覺得睡了很久,但還是想睡,
最好的解決方法就是作息正常,
包含假日時,也不要睡的太晚,
這樣長久下來,打瞌睡的問題就可解決了.
2005-12-23 07:30:59 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
可能你睡的不沉
是否該換個枕頭
或是枕頭的高度太高或太低
調整一下應該可改善
2005-12-23 08:32:54 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
嗜睡症就是這樣~~~!!如果你確定生活作息沒有問題建議你去諮詢診所
2005-12-23 07:14:10 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋