經痛的時候吃什麼比較會緩和疼痛．．

Question

經痛的時候吃什麼比較會緩和疼痛．．
紅糖還是黑糖？
吃巧克力有效嗎？可是報紙上有報導．．
吃巧克力是無效的！！
那到底要吃什麼？？

那是吃紅糖還是黑糖？

Answer 1

我也是每個月都會痛

而且每次痛到都要掛急診...有時候還會痛到吐和昏倒..

其實我個人是用過四物飲的方式..

但是後來我去看中醫...他說現在的"玫瑰"四物飲

因為玫瑰暑寒性...所以喝了等於沒喝

還有西醫也有證實..吃巧克力只能緩情緒..並不能改善經痛問題

吃巧克力更可能會因為咖啡因導致下次來更痛

所以最痛要的是改善掉吃冰冷的食物

冰阿~冰開水~冰的飲料等等...

還有類似西瓜..冬瓜...紅茶...奶茶..等等隻類屬性寒的食物盡量不要吃

還有我是吃四物丸改善的

要去看中醫他會幫你把脈診斷...改善你的血路..調配適合你的中藥丸

因為西醫我看太多次都只是給你止痛藥對吧...

那個來的時候盡量在第4.5天的時候開始喝點黑糖水或是紅豆湯

可以幫你把精血清乾淨...!!

還有熱敷的話如果肚子敷了沒有用

可以改敷背後的腰部..會有很大的改善喔!!

如果敷了還是有點痛..那就兩邊一起敷唷!!這是我的經驗^^

還有紅糖＝黑糖唷

2006-01-12 21:33:36 補充：
不客氣喔

Answer 2

改善經痛的問題，有時候用的衛生棉也能小兵立大功的!建議你可以參考我和親友以及老師們的真實經驗^.^ ********看網站ㄛ********曾經痛到穿內衣從廁所爬出來被爸爸看到的人的~良心ㄉ建議~句句屬實絕不騙人! @.@(善意的我留)
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Answer 3

●○紅糖與黑糖的差別○●

紅糖

紅糖富有多種營養價值
甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質，對促進健康有絕對的正面效用。未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發育不可缺少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外，紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。

中醫對紅糖的看法
紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯袪寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
紅糖在日本之所以會紅透半邊天，除了養生功效外，更因為紅糖中含有一種「糖蜜」成分，具有強力的解毒功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，並通過淋巴組織排出體外。除此之外，也蘊含了胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對細胞具有強效抗氧化及修護的作用，能使皮下細胞在排除黑色素後迅速生長，更徹底達到預防黑色素生成、持續美白的效果。

黑糖

黑糖富含多種營養物質
每百公克的黑糖含鈣九十毫克、鐵四毫克，是白糖的三倍；黑糖還含有白糖所沒有的胡蘿蔔素、維他命B2等；另外，黑糖中的葡萄糖含量很高，葡萄糖是人體可以直接利用的能源物質，可以不經消化作用直接吸收。

中醫對黑糖看法
中醫認為黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，還有止疼、行血、活血散寒的效用。例如，婦女在坐月子期間用黑糖煮水飲用，即一般所稱的紅糖水，可以活血化瘀、止痛，幫助子宮收縮復原，還能促使惡露盡快排出；而且黑糖水含葡萄糖濃度較高，有利尿的作用，可減少產後膀胱尿液的瀦留，進而避免泌尿系統的感染。另外黑糖水對婦女月經順暢也有幫助!

Answer 4

你在家如果經痛的話就大量的喝黑糖..

會比較緩和肚子痛...

也會比較順.....(一定有效)

如果不行的話那你只好做健康教育教你的

姿勢去緩和一下囉...(有點像海馬漂的姿勢)..

在外面如果突然肚子痛起來的話就吃牛奶巧克力...

因為是要甜的!所以不太適合吃黑巧克力(就是苦苦的那種)...

或者是用暖暖包放在肚子...

會很舒服喔^^+

Answer 5

平常可以吃月見草油.或當歸+黃耆+紅棗泡茶喝.可以讓循環好些.
鈣缺乏也會經痛.所以平常可以補充維他命.或鈣片

Answer 6

每個人的體質都不相同,用吃的不一定有用
有時候吃進去,人體不見得都吸收
變成一場遊戲一堆貨
如果能用塗抹的方式,就能夠改善
你會願意試嗎? 我願意提供相關檢測報告給你參考
能夠調理女性荷爾蒙,讓愛美的女生更漂亮
又能夠改善手腳冰冷的問題
[e-mail]

Answer 7

【經痛】

1.飲食均衡
2.服用維他命
3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，
　可幫助紓解經痛
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃
5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性
6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外
7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉
8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁
9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘
10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘
　，有助鬆弛肌肉並緩和經痛
11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛
12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保
　持這個姿勢，直至不舒服為止
13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮
14.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃
我也是曾經和你一樣的症狀,我時常痛到連止痛針都沒效,後來有人建議我,現在已經好很多,每次都只會些微的感覺.
1.月經期間一定不吃任何水果,不吃冰冷飲品
2.月經結束並且很乾淨時,準備10顆紅棗去籽,二各生雞蛋先洗乾淨,並將彈殼輕輕敲裂,一點點列就好,冷開水+紅棗+雞蛋,用小火煮滾再煮約10分鐘,雞蛋熟透為止,然後把雞蛋吃完.
我第一個月吃就好很多,第二個月吃就更好
1.快來的時候用吹風機吹下腹部
可以舒緩一點點
2.來的時第一天如果很痛苦
喝熱可可.我都是到麥當勞買熱巧克力
喝完就會好很多了
3.如果想要治本
平時一定不能吃太多冰的多西
月經來時.太涼性的食物不能吃
如:瓜類.大白菜.筍
4.結束時要喝點四物雞湯
如果沒法子煮
去買四物茶包或中將湯
用水沖泡很方便
一定要結束才喝喔~
否則量會太多
建議不要喝生化湯
因為有些人的體質不適合

Answer 8

【經痛】 1.飲食均衡。 2.服用維他命。 3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，可幫助紓解經痛。 4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃。 5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性。 6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外。 7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉。 8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。 9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。 10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘，有助鬆弛肌肉並緩和經痛。 11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛。 12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保持這個姿勢，直至不舒服為止。 13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮。 14.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃。 在生育年齡，有排卵性月經的女性，百分之50以上都有過經痛的經驗，嚴重的會不能上班或上課。性交並不能治療經痛，有些女性生產過後，經痛幅度大為減低，可能是子宮頸擴張後，經血能順利暢通，以及妊娠中內分泌改善，包括前列腺素分泌恢復正常有關。每次都不要經痛分《原發性經痛》及《次發性經痛》。一般經痛也稱作《原發性經痛》，此類婦女在經期中，常有半數以上會感覺下腹不適或疼痛，甚至合併噁心、嘔吐現象，導致面色蒼白，盜汗及下瀉。歸納一般經痛ㄉ原因，包括：環境影響心理：如婚姻失和、家庭不愉快等種種憂慮。 錯誤觀念影響：如缺乏性知識，太顧慮經期中的諸多不便，停止一切活動及約會，靜待經期來臨，還有些女性利用經痛作為各種推辭的理由。 子宮發育不良：先天性子宮體較小，經血排不出來。 子宮出口阻塞：嚴重的子宮前屈或後屈，使經血無法通過，產生疼痛。 內分泌不平衡：前列腺素分泌過度刺激子宮，引起強烈收縮疼痛。 女人怕痛《原發性經痛》的「痛」，是在月經前一兩個小時前開始，子宮本身痙攣性絞痛，從下腹部傳至大腿內側，痛的過程不超過24小時，檢查也不會發現組織病變或骨盆腔疾病。但另一種《次發性經痛》，是有器官組織病變，或全身性疾病所導致，疾病的痛與月經同時進行：如子宮膜異位、骨盆腔炎，輸卵管炎，子宮內膜炎，子宮頸狹窄、子宮肌瘤、子宮位置異常等。又如果單側性經痛，止痛一邊，而不是痛在中央或兩側，可能發生疾病如：單角子宮畸形。 子宮內膜異位，入侵單側。 子宮體及輸卵管交界處有小纖維瘤。 直腸急盲腸痙攣。    此外，全身性疾病如貧血、肺結核、糖尿病、慢性腎炎，風濕性熱等，也都會引起經痛。有過經痛的女性，不妨注意幾個問題：「什麼時候開始經痛？」、「經期中哪天比較痛？」、「痛在哪個位置？」、「經痛痛多久？」、「是否有時痛與月經無關？」，這些資料都可幫助醫師作初步診斷。參考資料知識+