老人家吃的問題:::我爸82歲了,他有氣喘高血壓

Question

我爸82歲了,他有氣喘高血壓,身體其實算還不錯,我想買一些比較補的東西給他吃可以嗎?要注意些什麼?因為我不知道他的身體能不能吃?

Answer 1

《高 血 壓 》患 者 注 意 事 項
定 期 做 血 壓 的 檢 查 。
注 意 自 己 的 體 重 ， 使 其 維 持 在 理 想 體 重 範 圍 內 。
食 用 限 鈉 、 低 油 飲 食 ， 並 增 加 鉀 的 攝 取 量 。
不 要 吸 菸 、 喝 酒 。
經 常 保 持 大 便 通 暢 ， 預 防 便 秘 發 生 。
不 要 用 太 冷 、 太 熱 的 水 洗 澡 或 侵 泡 過 久 。
做 適 度 的 運 動 。
要 有 充 份 的 睡 眠 與 休 息 ， 不 要 焦 燥 激 動 。

高 血 壓 與 飲 食
　 　 根 據 流 行 病 學 研 究 ， 鈉 的 攝 取 量 與 高 血 壓 罹 患 率 成 正 比 ， 也 就 是 說 鈉 量 攝 取 過 多 時 ， 高 血 壓 的 罹 患 率 相 對 地 提 高 。 而 肥 胖 也 是 造 成 高 血 壓 的 因 素 之 一 ， 因 此 鈉 量 的 限 制 及 理 想 體 重 的 維 持 是 預 防 高 血 壓 的 重 點 。

鈉 是 什 麼 ？
　 　 鈉 是 礦 物 質 的 一 種 ， 是 人 體 調 節 生 理 機 能 不 可 或 缺 的 元 素 。 攝 取 過 多 時 ， 易 罹 患 高 血 壓 ， 攝 取 太 少 或 缺 乏 時 ， 會 有 疲 勞 、 虛 弱 、 倦 怠 的 現 象 。 鈉 可 以 從 自 然 食 物 、 加 工 食 品 、 調 味 品 或 某 些 藥 物 中 獲 得 ， 而 其 最 主 要 來 源 是 食 鹽 ， 食 鹽 中 約 含 有 40 ％ 的 鈉 ， 即 一 公 克 食 鹽 中 含 有 400 毫 克 的 鈉 。

調 味 品 中 的 鈉 含 量 如 何 換 算 呢 ？
1 茶 食 鹽 ＝ 2 湯 匙 醬 油
1 茶 食 鹽 ＝ 5 茶 匙 味 精
1 茶 食 鹽 ＝ 5 茶 匙 烏 醋
1 茶 食 鹽 ＝ 12 1/2 茶 匙 番 茄 醬

可 食 用 的 食 品
各 類 食 物 攝 取 量 依 個 人 實 際 需 要 量 攝 取 類別 食物
奶類 各種奶類或奶製品,最好使用低脂奶類,每日限飲二杯.
【蛋豆魚肉類 】
1.新鮮肉`魚及蛋類.
2.新鮮豆類及其製品,如 : 豆腐`豆漿`豆干等.
【五　穀】
根莖類 自製米`麵食.
油脂類 植物油 , 如 : 大豆油`玉米油等.
【蔬菜類】
1.新鮮蔬菜(芹菜`胡蘿蔔等含鈉量較高的蔬菜宜少食用).
2.自製蔬菜汁,毋須再加鹽調味.
【水果類】
1.新鮮水果.
2.自製果汁.
【其　他】
1.白糖`白醋`五香料`杏仁露等.
2.辣椒`胡椒`咖哩粉等刺激品宜少食用.
3.茶.

避 免 食 用 的 食 品
類別 食物
奶類 乳酪.
【蛋豆魚肉類】
1.醃製`滷製`燻製的食品,如火腿`香腸`燻雞`滷味`豆腐乳`魚肉鬆等.
2.罐製食品,如: 肉醬`沙丁魚`鮪魚等.
3.速食品,如: 炸雞`漢堡`各式肉丸`魚丸等.
【五穀根莖類 】
1.麵包`蛋糕及甜鹹餅乾`奶酥等.
2.油麵`麵線`速食麵`速食米粉`速食冬粉等.
油脂類 奶油`瑪琪琳`沙拉醬`蛋黃醬等.
【蔬菜類】
1.醃製蔬菜,如: 榨菜`酸菜`醬菜等.
2.加鹽的冷凍蔬菜,如: 豌豆莢`青豆仁等.
3.各種加鹽的加工蔬菜汁及蔬菜罐頭.
【水果類】
1.乾果類,如: 蜜餞`脫水水果等.
2.各類加鹽的罐頭水果及加工果汁.
【其他】
1.味精`豆瓣醬`辣椒醬`沙茶醬`甜麵醬`蠔油`烏醋`蕃茄醬等.
2.雞精`牛肉精.
3.炸洋芋片`爆米花`米果.
4.運動飲料.



《氣喘病》自我治療小偏方

1.戒煙，除了自己不抽煙，也拒吸二手煙，特別是家中有小孩氣喘，更應禁絕吸煙
2.睡覺前避免吃得太飽，以免胃液逆流導致氣 喘，可以將床頭及枕頭墊高，或
適度服用制酸劑
3.避免冷空氣
4.使用口罩或圍巾保暖
5.留心空調的設定
6.小心飲食，避免容易引起氣喘的食物
7.遠離廚房
8.小心用鹽
9.避免食品添加劑，特別是亞硫酸鹽及味精
10.使用止痛劑要選擇不含阿斯匹靈的
11.正確的使用吸入劑
12.若氣喘快發作又沒有吸入劑時，喝幾杯濃咖啡有緩解作用
13.每天服用50毫克的維他命B6
14.激烈運動時應閉上嘴巴，用鼻子呼吸
15.經常游泳
16.運動前後都要暖身或加以緩和
17.隨身攜帶藥物

Answer 2

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

Answer 3

老人家氣喘有心臟擴大喘和過敏性喘
不知他是哪一種?
保持心情愉快是不二法則
現在有一種新科技有機能量飲品~氧~石水~石部在上水在下~無蝦米學不精打不出來
我自己有長期喝~平時保健蠻好的
有一天被孩子氣到血壓飆200多低壓120超過
一個小時慢慢喝看電視,居然回到正常
咖啡色無糖無味喝一段時間血壓自然下來~包裝樣子大小像雞精
還會排軟便
氣喘是氣虛
高血壓不能亂補
可以來信問我

Answer 4

    如今，中老年人盲目服用滋補藥者很多。不少人認為中藥比較安全，故用中藥作滋補品的現象尤為突出。事實上，濫用滋補藥而發生不良反應者屢見不鮮，醫學專家們特地提醒中老年人，進補時需注意以下四點。    1．健康勿補 健康的身體並不需額外地補充營養物質，濫用不必要的維生素、營養藥、滋補藥、保健食品等，反而補出很多病來。    2．藥補不如食補 俗話說得好，是藥三分毒，補藥也不例外。一般能食補達到目的的，不要用藥補，其原則是：因營養不良而體弱者，以食補來加強營養，適當的體育鍛煉為輔。在病後康復期，則以藥補為主，飲食營養為輔。    3．對症進補 辯證施補是中醫使用補益方藥的原則，根據患者體質、症狀、體形的不同，相應採用補氣、補血、補陰、補陽等法。如鹿茸，主溫，有補腎陽、強壯筋骨功效，如非陽虛體質的人錯用這味藥，則會造成鼻孔流血、煩躁不安等病症。因此，需要進補者，必須在醫生指導下施補。    4．切勿濫補 人參能大補元氣、益氣生津，為扶正固體、補五臟之要藥，但無氣虛的患者濫補人參反而會加重頭暈、心悸、失眠等症狀，甚至會使高血壓病人血壓升高。所以，補藥決非多多益善。                                        (吳賽勳)http://www.jiatingkeji.com/fm/2002-5/new_page_4.htm老人進補四注意很多老人在冬令進補時會選擇藥酒，因為它的製作、使用和保存十分方便，只需要將中藥放在白酒裏浸泡一段時間後，待其藥物有效成分溢於酒中即可飲用，而且由於酒精有一定的殺菌作用，所以它可以在密封狀態下存放很長時間。儘管藥酒有那麼多優點，但它卻不適合老人飲用。因為藥酒中的中藥含量極其有限，要想發揮它的醫療或保健作用，除非每次能大量飲用或者喝上很長一段時間，而真正到了該藥酒起效的時候，酒精的毒害可能已出現在它的前面。　　長時間飲藥酒，即使每次飲用的量不大，但由於人到老年後肝腎功能會發生不同程度的減退，所以也會出現酒精的慢性蓄積中毒，危害絲毫不比急性中毒小。    另據有關統計，長期飲白酒的老人白內障、骨質疏鬆症的發病率明顯增高，均為不飲酒者的兩倍以上。酒精能抑制甲狀腺素的有效分泌，從而使腸道對鈣、維生素D的吸收率明顯下降，出現急躁、記憶力減退、心肌收縮無力等不良後果。  王安蘭《健康諮詢報》http://www.39.net/zhongyi/yssl/yj/93907.html返回主目錄 進補須知 人蔘篇 燕窩篇 鹿茸篇 海珍篇 蟲草篇 靈芝篇 禽畜篇 藥材篇 藥酒篇 http://www.healthno1.com/special/webpage/p3.html

Answer 5

1. 選擇新鮮的食物，並自行製作。
2. 含鈉量高的調味品，如：鹽、醬油、味精等，必須按營養師的指示使用。
3. 一些含鈉量較高但卻不易被人察覺的食品，如：麵線、油麵、甜鹹蜜餞、甜鹹餅乾等，因為都添加了含鈉量極高的鹼、蘇打、發粉或鹽，必須忌食。
　 4. 罐頭及各種加工食品，因為在加工的過程中，都加入了鹽或一些含鈉的食品添加物，必須忌食。
　 5. 含鈉量較高的蔬菜，如：紫菜、海帶、胡蘿蔔、芹菜、發芽蠶豆等，不宜大量食用。
　 6. 烹調時應多選用植物油，如：大豆油、玉米油、葵花子油、紅花子油等。心血管疾病之患者忌食動物性油脂，如：牛油、豬油、雞油、乳酪、肥肉、豬皮、雞皮、鴨皮等。
7. 內臟（如：腦、肝、心、腰子）、蟹黃、魚卵、蝦卵等，因膽固醇含量高，心血管疾病患者必須禁食。蛋黃一星期以不超過三個為宜。
8. 烹調時可多採用白糖、白醋、蔥、薑、蒜、八角、花椒、肉桂、檸檬汁等調味品，或以蒸、燉、烤等方式來保持肉類的鮮味，增加可口性。
9. 選擇食物要均衡，不可偏食。如果體重過重，則需減輕體重，使體重維持在理想範圍之內。
10. 儘量少用刺激性的調味品，如：辣椒、胡椒、咖哩粉等。
11. 避免抽煙、飲酒。
12. 食用市售低鈉醬油時，須按營養師指示服用。且因其鉀含量甚高，不適於腎臟病患食用。
13. 餐館的飲食常使用較高的食鹽、所以應避免在外用餐。萬一無法避免時，則忌食湯汁、醃製食品。

Answer 6

高血壓　心臟病　與腎臟病是有連帶關係的
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