『踏步走』有什麼技巧嗎!?平常習慣慢慢的走路..現在突然要運動會..結果腳步都跟不上了..有什麼辦法能快速補救嗎!?
2005-12-06 06:44:45 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous in 運動 ➔ 其他：運動
心理默念一是左腳二是右腳多練習幾次就很容易上手啦
2005-12-06 06:51:20 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
兩手前後輕鬆甩出去
兩腳輕鬆往上提
如果快走肘關節成90度
膝關節不能往上提
腰扭動
腳步跟不上 一陣子就會跟上
習慣成自然
2005-12-06 06:56:51 · answer #2 · answered by 敏特智 7 · 0⤊ 0⤋
第一:一定要踏步踏的熟..........可以一邊唱歌一邊踏步......
訣竅就是:踏下去時~身體向上跳.....一直重複就是"踏步走"啦!
身體不要太僵硬~放輕鬆~相信自己可以做到好~!!!
***加油***
2005-12-06 06:52:55 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋