這算不算憂鬱症？

Question

已經有一段時間。都不想理人，心裡告訴自己，沒關係，我一個人可以。常常自己在那邊發脾氣，又忍著悶著，把自己孤立起來！偷偷哭，什麼事都往悲觀的地方想。看書也沒辦法專心，希望自己消失希望大家都滾的遠遠的不要接近自己。厭煩生活。常常寫一堆有關於孤單，消失之類的。。。我一直在懷疑自己是不是有憂鬱症但是又不知道怎麼確定，在人前都一直讀書讀書！但是只是為了掩飾自己的孤單，讓人家覺得自己在認真，而不是孤單的坐在那邊！　　　題：與世隔絕逃離　　人聲鼎沸躲進　　寂靜無聲矇蔽世人眼光騙不了渴望的最初你是鑰匙開啟踟躕的開關如分針時速走動走向遺忘的空間　　空空如也有夜鶯悲淒的歎息　悸動的心跳珍珠無聲的低泣　狂亂不已的邪笑飄零在華麗的陰暗角落　　找不到那海市蜃樓的目標　　最後的嬉鬧殘留在視網膜久久不散　　　　冷眼旁觀　　　　　熱鬧的喧囂　　　　靜靜佇立　　　　　滾燙的赤誠封印　　　痕跡　　　　破滅　　　　　壯麗　　　是否注定流離的宿命　　　殘破不堪的羽翼　　　歌頌造物者的不平　偏離的軌道　該如何反正漸行漸遠以悲淒白燭為供品　祭祀孤獨的輕縷也不知道是怎麼想出來的，就憑著心情，寫下這些東西。如果去看醫生，很丟臉吧？或是沒有憂鬱症，跑去看，只是讓人笑話。拜託幫幫我。心情好糟好煩～每天都活在這樣的空間！消失就不會那麼煩了！人生存的意義到底是什麼？

總覺得反正沒有人會在乎我。

Answer 1

每個人的人生觀是不一樣的 如果別人無法改變你也無辦法了
我只想對你說 若是不喜歡這者生活就要設法改變 憂鬱症並不是其他原因 就可能是因為你過的活的太悲觀了 總覺得無人在乎你時 有個方法 自己主動 若連這個都辦不到的話 那麼就代表你並不想擺脫這一切了
最後我想對你說 朝著陽光 影子就會在後 你的憂鬱就是你看著影子吧~!!
祝你好運 Good luck~!!

Answer 2

我完全能體會你那種自己跟自己對話的狀況！

那一定很矛盾對不對！

但是後來我找了好久才發現那根本不是憂鬱症，

因為憂鬱只是情緒現象，根本還算不上疾病啦！

因為我和你也曾有相同的問題，

後來一個朋友介紹我一個方法，

我抱著半信半疑的心態去試試看，結果個人是覺得還真的頗有效也！
網址如下：

「
　　HTTP://BEAM.TO/DIANETICS
　　能讓憂鬱不快樂的人去除憂鬱不快樂，
　　以及讓快樂的人能夠更加開朗的有效方法！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　」

你不先買書來看看，我自己光看書就有很多實用的體會！

書裡面會很清楚的告訴你，是甚麼原因讓一個人不夠開朗或不快樂，或是煩悶憂傷，等等造成各種你不想要的情緒和狀況的原因！

光看書就有豁然大悟的感覺，終於瞭解為什麼有的人（當然包括自己）會莫名其妙的就發脾氣或抓狂哭泣的原因，超級有收穫的！

不過建議你先看看書，覺得有道理了，再去體驗囉！





順道提一下很重要的事，希望你不要亂吃藥哦！

因為我在網路上找到了有解答的影片，而且發現了一個精神科不可告人的大秘密！

這裡有情緒度壓力測試表（還滿準的）和有效的解決方案: HTTP://BEAM.TO/DIANETICS

而這裡有影片: HTTP://TINYURL.COM/AAQ7G (是台灣人，說中文的，也有字幕)，


他們討論了如何輔導過動兒的實際經驗、精神科藥物、學習障礙、還有學習方法的臨床輔導問題，說得頗淺顯易懂還蠻詳細的！
建議你直接去看比較快！

不過有一個重點，就是如果你真的沒空去看的話，我印象很深刻就是要先注意一個很重要的重點就是千萬別吃或餵食他人精神科的藥物哦(RITALIN,PROZAC)！千萬不要！

原因是精神科的藥物只會對身心靈造成很大的傷害，並不能對憂鬱情緒或學習障礙造成任何改善啦！影片中有提到，在歐美有一個小孩子他就是吃了精神科藥物然後就猝死了！這是真實的事情，而且還在歐美造成很大的震撼，但是這樣重要的資訊卻被台灣忽略了，而且更誇張的是，台灣媒體居然還一直鼓吹大家要去吃看精神科的拿藥啦！哇勒......！有沒有搞錯啊！

總之，還好我有看到這樣的影片和訊息，所以就不會去吃到那些會害死人的藥！

這讓我想到前陣子澎恰恰的新聞，因為他都吃精神科醫師開給他的藥，你知道那是甚麼藥嗎？那是FM2藥丸，就是警察會取締的毒品啦！我沒亂說哦！這是澎恰恰自己告訴媒體的，電視上有報導，澎恰恰吃的就是FM2藥丸，而且每次錄影前都要吃FM2藥丸才能錄影！澎恰恰也說吃了精神科的藥物以後就甚麼都忘了，記不得自己到底做了甚麼或說了甚麼，聽起來頗扯的，但是真的是醬子！這居然就是他服用的精神科藥物所能帶給他的具體「功效」！如果他不停藥，他的狀況肯定會越來越糟糕，為啥？你有聽過有人毒品吸食越多越健康的嗎？


對了，這個影片裡面還會提到精神科在歐美正在研發用安非他命成份來給予藥物餵食人類了，天啊！這是甚麼世界！居然有人試圖光明正大以給藥的名義和藉口來餵食毒品殘害人類，如果容許他們這樣亂搞下去，全人類和這個星球真的會毀滅啦！

好了！說了那麼多！請你自己去看比較重要啦！

看了以後你就會慶幸還好你沒有被那些精神科藥物荼毒！

HTTP://TINYURL.COM/8Z362

Answer 3

憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度、病程與年齡等因素而不同。以下是一些常見的症狀：（一）生理方面症狀：胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。（二）心理方面症狀：憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。（三）下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的症狀：功課突然退步、突然開始坐立不安、身體動作突然變慢、講話音調變單調或變得沈默不語、無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常常哭泣、常常顯得很害怕或緊張、突然變得有攻擊性、有反社會行為、開始使用酒精或其它成癮性物質、不停地抱怨身體某部位疼痛不適，卻又找不到病因。（四）嚴重的憂鬱症患者則因伴隨：無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀，常易使醫師誤診為精神分裂症。如何覺察憂鬱症狀？憂鬱症的症狀當中，最主要的症狀是憂鬱情緒；然而，憂傷情緒的表達可能不被容許，進而被壓抑下來或加以否認，導致不容易他人被覺察到；所以憂鬱的人其症狀的表現常常不是以憂傷情緒為主，反倒可能只是抱怨有很多身體症狀（如：身體酸痛）而不提及憂傷的感受。有時，可能很容易大發脾氣，持續地憤怒或與人爭吵等來表現內在的憂鬱情緒症狀。不過，憂鬱情緒通常可經由進一步的晤談而引出。此外，由憂鬱者的面部表情（如：嘴角下垂、沒有笑容或笑得很勉強）及行為舉止（如：、無法安靜坐著、踏步、絞扭雙手；語言、思考及身體動作變緩慢；語言的音量、抑揚起伏、話量、內容多變性等皆減少，甚至緘默不語）仍可推斷他們正有憂鬱心情。因此，若您發現周遭的人有某些不對勁的表現，可能要特別注意他的一舉一動，或與他建立良好的溝通管道，誘導他去多談一談自己的困擾，並且給予適當的社會支持與幫助他尋找適當的求助管道。另外一個主要症狀是失去興趣，患者或許會說出類似於「對原來嗜好的興趣減退」、「再也提不起勁」、「對以往的娛樂不再感覺愉快」、「什麼都不想做」的話。家人通常可觀察到社會退縮的表現或放棄消遣活動。某些憂鬱者對性的興趣或慾求明顯減少。其他症狀包括睡眠問題（失眠或嗜睡），失去活力或極度勞疲，對自己的價值持有不實際的負面評價（如：認為自己一無事處），對於過去小小的失敗有罪惡感或一再回想（如：對於丟掉一把便宜的傘就一直自責），抱怨自己容易分心、記憶困難或健忘，從事需智力配合的學業或職業時經常表現不如往常，或者抱怨以前所學的的知識或技巧已經用不出來了，甚至擔心智力退化。在兒童青少年，學業成績急轉直下。在老年人，可能主要抱怨是記憶困難，有時可能被誤認為是癡呆的早期徵兆。如果這些憂鬱者的重鬱發作被成功地治療，那麼記憶通常可完全恢復。憂鬱者也常有死亡想法、自殺意念、或自殺企圖。這些想法的範圍由相信自己死去會對他人比較好，到短暫但重覆出現的自殺意念，以致於實際而特定的自殺計畫。自殺動機可包含：面臨自覺無法克服的人生障礙時意圖放棄一切，或強烈希求終止自認為永無止境的痛苦。想要自殺的人通常會發出求救訊號，根據臨床經驗，自殺企圖比較弱的人，發出的求救訊號較容易辨識且較為強烈，且較不會去嘗試或者較不易自殺成功；而自殺企圖很強烈的人，通常所發出的求救訊號極其微弱，很難辨識，甚至自殺意圖的產生與自殺行動出現的時間間隔會縮短。對於後者，自殺危機的辨識與處理較為困難且要謹慎小心，最好能夠求助於專業人員。自殺獲救者，通常會很後悔自殺，因為自殺是很痛苦的，而且自殺未成功，可能會有後遺症。而且自殺通常是一閃而逝的的衝動，停下來稍微想一下，為什麼要自殺，或許念頭就打消了。經由仔細的觀察，通常都可以經由患者的症狀表現來判斷是不是可能有憂鬱症。一旦懷疑有此可能性，就需要尋求專業的診斷與治療。

Answer 4

60123拉不拉羅

Answer 5

有一點自閉吧 ~~　可能是比較悲觀 找一個能吐訴的知己會比較好喔