腎臟病可以做啥運動 急!

Question

腎臟病可以做啥運動 請告訴我益處和原因
為何? 有啥好處? 拜託拜託

Answer 1

只要不太過激烈，
腎臟都是能接受的。
腎臟病基本上跟運動並沒什麼太大的關係，
反而要多多運動，
只要別太激烈的運動，
都會有幫助的。


關於腎臟病:
腎臟病常見的症狀：
( 一 ) 蛋白尿──尿液常會起泡沫。

( 二 ) 血尿──尿液帶有血絲、血塊或顏色變紅、變褐。

( 三 ) 水腫──常見眼皮浮腫、下肢水腫或體重增加。

( 四 ) 高血壓。

( 五 ) 水便困難、頻尿、尿量減少或多尿。

( 六 ) 其他如貧血、食慾不振、疲倦等。

日常生活保健應注意事項：
( 一 ) 養成正確的醫療觀念

a. 有病勿亂投醫，要找固定的 家庭 醫師治療，若有任何不適，即應與專科醫師連繫，千萬不要迷信偏方延誤治療。
b. 按時服藥，遵照醫師指導，不可自動停藥或加藥，以致使病情惡化或產生副作用。

( 二 ) 定期測量體重及血壓，以防水腫或血壓增高。

( 三 ) 適當的運動與休息避免勞累和緊張。

( 四 ) 正確的飲食攝取：腎臟病患者的飲食隨疾病之不同而異， 須遵照醫師和營養師的指導。

( 五 ) 預防感染：避免細菌感染，容易使腎臟病惡化的疾病，例 如：呼吸道感染、發燒 .... 等，此時應找醫師診治 ，不可疏忽。

( 六 ) 特殊醫療由醫師診治後決定：如特殊藥物、透析治療或換腎。

( 七 ) 婦女如欲計劃懷孕應當與專科醫師諮商，在懷孕期間需常 追蹤檢查，以便早期發現腎功能變化以免危害母體及胎兒。

( 八 ) 腎臟病患者的追蹤檢查：定期的追蹤檢查可以評估腎功能 是否穩定或繼續惡化，以便早期做進一步的治療。

Answer 2

腎臟疾病西 方 醫 學 和 中 國 傳 統 醫 學 對 腎 的 概 念 和 理 解 有 很 大 分 別 ， 故 各 位 讀 者 在 遇 到 「 腎 」 這 個 名 詞 時 ， 應 找 清 楚 這 個 所 謂 與 「 腎 」 有 關 的 問 題 是 中 醫 所 說 的 「 腎 」 ， 還 是 西 醫 所 說 的 腎 臟 了 。 當 然 ， 如 果 所 說 的 是 「 腎 水 」 、 「 腎 虧 」 、 「 腎 虛 」 之 類 的 名 詞 ， 則 可 肯 定 這 是 傳 統 中 醫 所 謂 的 腎 了 。 常見的內科腎病：（ 一 ） 變 態 反 應 性 疾 病 ：這 是 最 常 見 的 ， 尤 其 是 兒 童 ， 包 括 急 性 和 慢 性 的 腎 小 球 發 炎 引 致 的 腎 小 球 腎 炎 、 過 敏 性 紫 癜 、 系 統 性 紅 斑 狼 瘡 ， 及 其 他 結 締 組 織 性 疾 病 引 起 的 腎 臟 病 變 等 。 （ 二 ） 感 染 ：包 括 細 菌 感 染 如 腎 盂 腎 炎 、 腎 結 核 等 引 起 的 病 變 。 乙 型 肝 炎 病 毒 或 風 濕 性 心 臟 病 引 致 的 心 內 膜 炎 ， 亦 可 導 致 腎 臟 的 病 變 。 （ 三 ） 腎 血 管 病 變 ：腎 動 脈 硬 化 病 、 腎 硬 化 、 腎 動 脈 栓 塞 、 腎 血 管 性 高 血 壓 等 ， 亦 是 常 見 的 腎 病 。 （ 四 ） 代 謝 異 常 及 先 天 性 疾 患 ： 包 括 腎 結 石 、 糖 尿 病 引 致 的 腎 小 球 病 、 尿 酸 性 腎 病 、 遺 傳 性 腎 炎 、 多 囊 腎 、 海 綿 腎 ， 及 因 新 陳 代 謝 紊 亂 或 先 天 性 疾 患 而 引 起 的 小 管 間 質 病 變 ， 如 腎 小 管 性 酸 中 毒 等 。 （ 五 ） 藥 物 、 毒 素 、 嚴 重 血 液 循 環 衰 竭 ： 如 服 食 某 種 止 痛 藥 物 亦 會 造 成 腎 臟 的 損 害 。 症狀：各 種 腎 病 有 不 同 成 因 ， 受 累 部 分 和 損 毀 程 度 亦 各 有 不 同 ， 故 不 同 的 腎 病 會 有 不 同 的 症 狀 和 表 現 。 （ 一 ） 急 性 腎 炎 綜 合 徵 ： 這 類 腎 病 的 起 病 很 急 ， 可 有 先 驅 的 感 染 、 有 血 尿 和 蛋 白 尿 。 這 類 病 人 的 腎 小 球 濾 過 率 會 下 降 ， 小 便 排 泄 減 少 ， 可 有 不 同 程 度 的 高 血 壓 和 尿 素 增 高 ， 且 因 小 便 減 少 ， 常 有 浮 腫 。 （ 二 ） 腎 病 綜 合 徵 （Nephrotic Syndrome） ： 這 種 病 的 主 要 表 現 為 大 量 蛋 白 尿 ， 因 蛋 白 的 流 失 ， 血 液 內 之 白 蛋 白 含 量 下 降 ， 並 同 時 會 有 高 脂 血 症 、 血 中 膽 固 醇 含 量 會 增 加 ， 病 人 常 有 全 身 浮 腫 現 象 。 （ 三 ） 無 症 狀 性 的 持 續 性 血 尿 或 蛋 白 尿 ： 患 者 無 自 覺 症 狀 ， 但 在 尿 液 常 規 檢 查 時 ， 常 發 現 有 微 量 的 紅 細 胞 或 白 蛋 白 ， 且 症 狀 持 續 。 病 人 多 數 是 有 輕 型 腎 小 球 疾 病 ， 但 亦 可 是 嚴 重 腎 臟 疾 患 的 早 期 表 現 ， 故 應 長 期 作 定 期 檢 查 。 （ 四 ） 急 進 性 腎 小 球 發 炎 ：這 是 急 性 腎 小 球 發 炎 的 一 種 ， 主 要 表 現 為 進 行 性 腎 功 能 減 退 ， 預 後 不 佳 。 （ 五 ） 腎 功 能 衰 竭 ：可 分 為 急 性 及 慢 性 兩 種 。 急 性 腎 功 能 衰 竭 的 原 因 為 腎 小 球 功 能 急 劇 下 降 ， 故 主 要 表 現 為 尿 少 、 尿 毒 症 等 。 慢 性 腎 功 能 衰 竭 多 數 因 腎 小 球 、 小 管 或 血 管 病 變 引 致 ， 主 要 症 狀 為 貧 血 、 血 壓 高 及 尿 毒 症 症 狀 等 。

Answer 3

散步最佳，可一天走個十五至三十分鐘。最好每天固定下來，時間一到就是去做個運動最好。好處是人本來就應該動，要活就要動嘛！多活動可以增強體力及提升免疫力。所以感冒可以降低。因為有腎臟病的人不可以太累，故跑步或打球、跳繩等都不適合。亦可以去游泳、練瑜珈、打太極拳、女生可以去練園集舞(公園一大早都有人練)，只要不要太激烈的應該都可以。