如題！該怎麼減少身體過敏的發生？有哪些方法？可ｐｏ請註明出處，謝謝！
2005-11-26 15:34:49 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 疾病與處置 ➔ 其他：疾病
過敏體質與遺傳有關嗎？怎樣預防？ 過敏疾病與遺傳有很大的相關。
根據統計，如果父母親之一有過敏體質，他們的小孩有超過 25% 的機會有過敏體質， 如果雙親都有，則此數字會超過 50%。 然而，要引起症狀，仍然要環境中有過敏原存在不可。因此，要預防或治療過敏疾病，一個最主要的條件便是減少過敏原的暴露機會。怎樣做呢？
1.有過敏體質的家族，媽媽自懷孕的第二期，也就是懷孕的第四個月起，就必須調整飲食， 避免容易引發過敏的食物（如牛奶，橘子、草莓、蕃茄 等柑桔類水果， 核果類、巧克力、蛋白、帶殼的海鮮），才能減少胎兒過敏的機率。
2.胎兒出生後則應盡量用母乳哺育。母乳是世界公認對嬰兒最好的食物，再好的配方奶粉也無法完全仿效母乳。尤其配方奶粉一定要用牛乳（即一般的配方奶粉）或大豆（所謂的豆類配方奶粉，Soy-based formula ）作基質，這些配方奶粉都含有與人類不同的大分子蛋白質，會像 triggers 一樣， 引發免疫系統產生過敏性抗體（ IgE ），而產生過敏症狀，因此， 最好能親自哺育母乳。另外，在餵食母乳期間，母親也應避免食用含高量過敏原的食物（如上述），以免經由母乳傳到小孩身上，引發過敏反應。
3.如果家族中有明顯過敏病家族史，又無法餵食母乳者，應選擇低過敏奶粉（如雀巢的Nan-HA? ）。這種奶粉是將牛奶蛋白經過水解，切成較小的蛋白質分子 (＜1.5kd)，營養不減，卻較不容易引起過敏反應。 因此可以有效減少或延後過敏病的機會，尤其對幼兒前兩年常見的異位性皮膚炎 的預防效果最好。
4.嬰兒稍大後，應注意不要在四個月大前添加副食品，麥粉應等到六個月後 ，蛋白最好等到九個月後再添加，其他上述的過敏食物也應避免。
5. 家中最好適量使用空氣清靜機與除濕機， 少用地毯，減少塵璊的產生。 家人最好戒菸，少燒香，保持無煙的環境。 保持清潔，減少蟑螂的孳生。
除了以上資料
分享一下本人經驗
過敏患者本身可以到醫院作過敏源的測試 了解自己有哪些東西會誘發過敏
或者生活當中多留心 容易導致過敏的食物少吃 像牛奶 甜食 巧克力 帶殼海鮮
........每個人或多或少都會有吃了不舒服的東西(只是自己沒注意) 就像我自己 南瓜 鳳梨 就無法入口 直到這幾年我才發現的
一吃到 馬上食道及呼吸道發癢發腫
再者 增強自己的抵抗力也是方法之一
早睡早起 使身體狀況良好更是重要
※我是過敏性鼻炎患者
2005-11-26 16:01:59 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
到下面的網址看看吧
▶▶http://qaz331.pixnet.net/blog
2014-11-03 03:47:24 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!
2014-05-09 23:44:51 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
每個人會過敏的地方在哪裡?
鼻塞/氣喘/皮膚?
注意自己對什麼過敏?避開過敏源!
醫生有檢測過敏源的針~一次打十幾針在手內側~會過敏的就會紅腫
過敏源通常是油漆/香水/花粉/冷空氣/氣壓/灰塵/塵螨的糞便/不新鮮的海產/蝦/蟹/牛奶
改變體質不變的方法是增加自己免疫力
科技發達包刮吃的營養食品/穿的科技衣褲/用的/喝的都有
多喝好水!選擇適合自己的運動/注意保暖/改變飲食
歡迎來信問我
2005-11-26 17:31:44 · answer #4 · answered by jackie 7 · 0⤊ 0⤋