有自律神經失調怎辦阿

Question

我有時都會忍不住大吼
或捶牆壁
我好像是自律神經失調
想請問一下該怎辦

Answer 1

「醫師說我的自律神經失調，不知道該怎麼辦?」這是常聽到病患問的一句話，然而這到底意味著是自律神經功能有問題，還是情緒障礙、神經質的另一代名詞呢?要了解這些問題，首先應知道甚麼是自律神經。　　維持生物體生存的內在環境穩定有兩大系統，一個是自律神經系統，另一個則是內分泌系統，這兩個系統互相幫忙，也互相制衡，才能使生物體維持在恆定的狀態，其中自律神經系統分為交感神經系統及副交感神經系統，兩者的功能及作用剛好相反、且相互制衡，雖然自律神經大部份可自行管理、而不必經由大腦管核，但它也接受大腦中的額葉、邊緣系、以及下視丘等部位的協調，因此我們的意識狀態和情緒，均會影響自律神經的運作。自律神經共同控制呼吸、心跳、胃腸、泌尿生殖、排汗、體溫、、、、等功能，所以若自律神經功能失調，以上所述的生理功能也就發生問題了，病人可能會或多或少出現下列的症狀：如呼吸不順、胸悶、鼻塞、心悸、噁心、胃部會有痙攣性疼痛、經常性的腹瀉或便泌、容易發生排尿困難、夜尿、頻尿或尿失禁、也可能會有性功能異常(不過情緒因素也可能是性功能異常的病因、二者間互為因果)。除此之外、病患亦常會易怒、容易發脾氣及情緒不穩、疲倦、無精打采、失眠、頭重、頭痛、多汗、排汗障礙及體溫調節功能較差等症狀，因而帶給病患相當大的困擾。　　由於自律神經失調常會產生各種不同的症狀，所以開始時常以為是某些器官發生問題，而針對各種症狀來治療，但治療效果不佳，經過檢查亦無法找到明顯的器質性問題，因此常被認為是情緒障礙、神經質等問題而給予精神鎮靜的治療，故常無法得到滿意的效果，我們碰到不少病人經過十年八年的反覆治療仍無法改善其症狀。　　自律神經失調最有效的治療方法是「星狀神經節阻斷術」，星狀神經節是位於第七頸椎及第一胸椎橫突位置的交感神經節，左右各一，它是一種交感神經節，支配頭、臉、頸部、肩膀、胸部、心臟、支氣管、肺臟等的交感神經都集中在星狀神經節，而星狀神經節阻斷術就是以局部麻醉藥注射至星狀神經節附近，暫時性的阻斷這部份的交感神經的作用的方法。自律神經失調大部份是交感神經過度活躍所致，而星狀神經節阻斷療法對自律神經系統的作用，首先是能夠緩和交感神經的過度緊張，使血管擴張進而改善血液循環，這就是星狀神經節阻斷療法可以緩解各種疾病之症狀的最大原因，人體具備自然治癒力，能夠充分發揮自然治癒力的因素是血液，血液中含有讓細胞活化的氧氣、各種養分，與許多促進自然治癒力的物質(免疫物質)，因此改善血液循環的方法即是治療一切疾病的根本之道。　　以星狀神經節阻斷療法來治療自律神經系統失調需要1-2個療程，一個療程約需15次的注射，視病情及反應而定，經過1-2個療程的治療後，大部份的病人的症狀都能得到很好的改善，當然對於較嚴重或反應不佳的病人，可能需要更長的療程才能有效。星狀神經節阻斷療法除了對自律神經失調有良好的效果以外，還可以治療上百種的疾病，如過敏性鼻炎、顏面神經麻痺、偏頭痛、美尼爾氏症、帶狀皰疹、五十肩、容易感冒體質、、、等，星狀神經節阻斷療法是一種尊重人體自然治癒力的理想療法，是值得推廣的方法。希望透過以上說明，讓患有自律神經失調症病人能有一個治療的方向。

Answer 2

現代人 都有很多這種症狀
我想應該是壓力過大吧
壓力過大就會想發洩
每個人發洩的方法都不一樣
最好個不要傷害自己的方式
平常也盡量到戶外去走走
放鬆一下心情
我想當遇到自己沒辦法控制的事情
也能理智的去應對
要保持身心愉快唷

Answer 3

維持人們生存的內在環境穩定有兩大系統，一個是自律神經系統，另一個則是內分泌系統。這兩個系統互相幫忙，也互相制衡，重要的是它們常在不知不覺中完成任務。其中自律神經系統分為：交感神經及副交感神經，他們共同控制呼吸、心跳、胃腸、泌尿生殖、排汗、體溫....等功能，也就是說包括呼吸系統、心臟血管系統、消化系統、泌尿生殖系統、體溫的維持....等，都是自律神經負責管理。雖然由「自律神經」字面上的意義，可知道它可自行管理，而不必經由負責智能統籌的大腦下達指示，但它也接受大腦中的額葉、邊緣組織，以及下視丘等部位的協調。因此，人們的意識狀態和情緒，均會影響自律神經之運作。自律神經功能失調之症狀：　我們知道自律神經負責以上所介紹的各項功能，一旦它的功能失調，將會有各種系統異常之症狀。例如：心臟血管系統異常引起常見的姿勢性低血壓，它是當患者姿勢改變時，會覺得眼前發黑、頭暈、甚至昏倒；嚴重的情況，患者會有缺血性腦中風的現象，更有因而造成失智症的病例。消化系統異常，患者出現經常性腹瀉或便秘，帶來日常生活的困擾。泌尿生殖系統不正常則容易發生排尿困難或尿失禁；當然也會有性功能異常，而深深影響著患者的情緒，但情緒因素也是性功能異常之病因，二者間互為因果。呼吸系統常是因情緒、心理因素等，發生過度換氣的症狀即呼吸淺而快之現象，造成呼吸困難甚至昏倒。人類為恆溫動物，體溫的維持也是自律神經之功能，若其功能異常，造成體溫會受外在環境溫度之影響，導致體溫過低或過高的現象；另一種情況是自律神經功能異常，也會引起排汗障礙，體溫調節功能當然較差。由於上述的種種症狀常是主觀之描述，容易讓人覺得是情緒障礙、神經質，而產生混淆，模糊了診斷的焦點。所幸目前發展出相當多的檢查可以客觀及定量的評估其功能，推測自律神經受影響的範圍及受傷的程度，並可作為治療追蹤的指標。