想請問各位...
我已經過了約三個月了.....
我是發生在左邊第四節和第五節的地方.....
我的左腳還是會比較無力.....當然比之前好很多了....但是就是沒有完全復原..
而且有時候還是會感覺到麻麻的.....
另外...有時後在床上轉身的時候....還是有某個動作會有不舒服的現象...
我現在到底可以開始運動了嗎???
例如...跑步...高爾夫.....
2005-11-21 04:26:34 · 5 個解答 · 發問者 JPanther 1 in 健康 ➔ 疾病與處置 ➔ 其他：疾病
如果你有固定去復健,
可以問問醫師的意見;
如果你現在已經沒有做復健治療,
其實並沒有完全好,
尤其是你還會覺得麻麻的,
表示椎間盤還是突出壓在神經上,
只是可能沒有那麼嚴重而已,
一旦不當運動,
還是有可能會再嚴重突出.
所以建議如下:
(1) 再看醫師確定目前情況, 是否須長期復健.
(2) 平日儘可能穿著護腰, 保護腰部, 尤其是運動時.
(3) 跑步可能還好, 但像高爾夫之類要用腰力的, 還是暫時免了吧!
2005-11-21 04:31:29 · answer #1 · answered by 小山貓 5 · 0⤊ 0⤋
你的問題~椎間盤突出
雖然~我不當複健師很久了,強烈建議你務必要去做複健健診,並且~停止你的各項運動,椎間盤突出~這問題可大可小,結果會怎樣?就看你自己跟醫生的配合度~還有~這不是生機飲食這類的單一養生飲食就可以處理!這必須要*程度化的治療*~不是吃生機飲食就會痊癒的!!
2005-11-26 04:50:27 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
會麻代表還是壓在神經上面
如果你要運動建議你游泳
游泳非但可以運動還可以兼復健
跑步 高爾夫都不適合
跑步如上面大大講的 震動對脊椎是種壓力
高爾夫揮杆時勢必要扭腰
這對脊椎也不好
建議你持續作復健
三個月對復鍵來說並不算長
有的人甚至一做做了近兩年
希望你了解我的意思
2005-11-22 08:30:20 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
如果你願意,相信我一次,你不但能控制而且還會好,我想推薦給你一份生機食品,一份才950元而已可吃一個月,它是純天然的,完全不含任何化學藥劑和防腐劑,保證沒有副作用,已有很多見證者因而痊癒的,給自己一次機會,讓我幫你,我不是直銷也不是什麼健康食品的推銷員,純粹是自己也因為這份生機食品恢復健康,而想幫助更多人而已,有需要或有任何問題可來信,我很樂意幫你~
2005-11-22 08:14:05 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
跑步對關節和脊椎不太好, 尤其你的椎間盤已突出, 跑步會對椎間軟骨產生撞擊壓力. 這是我媽的脊骨神經醫生告訴我的哦!
2005-11-21 07:03:22 · answer #5 · answered by Cathy 2 · 0⤊ 0⤋